Sefate se ne se tla ho rona se tsoa Greece, se ne se hōlile mehleng ea boholo-holo. Ka nako e telele batho ba ananela tatso ea bona le litšoaneleho tsa meriana, mongoli oa boholo-holo, Lucullus, molaoli oa lebotho la Roma ea Boholo-holo, ea ileng a tlisetsa lifate Roma lekholong la pele la lilemo mehleng ea rona, a ngola ka melemo ea litholoana tsena. Lentsoe "cherry", metso ea Selatine, e hlaha ho tsoa lentsoeng "xerasa". Mefuta e mecha e hlaha letsatsi le leng le le leng, sefate sa litholoana se hasana ho tloha Asia Minor ho ea Norway. Litholoana ke monko o nkhang hamonate, o nang le limatlafatsi, li-vithamine le lintlha tse hlahang.
Ntho ea phepo e nepahetseng ea litholoana tsena ke eng, ke eng eo e nang le eona le molemo ofe le kotsi ea cherry bakeng sa 'mele oa motho - bala ka tlase.
Liphello 'meleng
- Cherry e thusa ho tlosa lihlahisoa tsa 'mele oa ho bola, chefo, thuso ea mafu a meriana, e tlisang melemo e sa lebelloang' meleng, e tloaelehileng boemo ba metsi 'me e thusa ho tšoara lefu le kang ramatiki .
- Lijo tse monate tsa matsatsi a mararo li tla khatholla, li ntlafatse lijo tsa 'mele le ho fokotsa boima ba' mele.
- Ho litholoana, lik'habohaedreite tse ngata, empa haholo-holo fructose le glucose. Lintho tsa sucrose li tlase haholo hoo li ka fanoang ka tekanyo e lekanyelitsoeng le ho ja lijo tsa bakuli ba tsoekere.
- Litholoana tsa cherries tse monate li na le divithamini e ngata, li na le molemo ebile li na le meriana.
Melemo le likotsi tsa cherries bakeng sa bophelo bo botle
Litholoana tsa ciliegia e monate - polokelo ea li-vithamine le liminerale, li na le tafole eohle ea nakoana. Ka mohlala, iodine e eketsa tlhahiso ea lihomone tsa thyroid, normalizing metabolism, ka katleho e ama mosebetsi oa qoqotho ea qoqotho le tšireletso e ntle khahlanong le lefu la anti-Graves. Phosphorus, calcium , tšepe le divithamini li phetha karolo ea bohlokoa ho thehoa ha masapo le meno. 'Me seo ke sa bohlokoa haholo ho basali ba immeli le bana ba banyenyane - laola boemo ba hemoglobin maling. Cherry e na le divithamini e ngata. C - e sireletsa khahlanong le k'holeseterole e "mpe", e fokotsa bokhoni ba eona ba ho bokella maboteng a methapo ea mali, A, PP le li-vithamine tsa sehlopha B (B1, B2, B5, B6, B12).
Ho kenyelletsa litholoana tsa whiskey tse senyang, li tlosa litholoana, u ka tlosa migraine. Sebeliso ea letsatsi le letsatsi ea 250 g ea litholoana e thusa ho sebetsana ka katleho le gout.
Litlhōlisano
Joaloka sehlahisoa se seng le se seng, ciliegia e monate e na le lipelaelo tse 'maloa ntle le melemo ea eona. Bothata ha bo ka har'a melee, empa ho ba neng ba e ja le kamoo ba e qetang kateng. Litholoana tse nyenyane tsa ciliegia e monate li tla ba kotsi ho bophelo bo botle, haeba u sa ba hlokomele 'mele oa hao ka mohau, li tla rua molemo feela.
Monokotšoai o monate o ka senya batho ba nang le mala a mala, flatulence, mokuli oa lefu la tsoekere ea nang le seso le gastritis a nang le acidity e phahameng.
Hape ha ho kgothaletswe ho ja litholoana hang ka mor'a lijo.