Bophelo bo sebetsang ba kajeno, boo motho a tobaneng le khatello ea kelello ea 'mele le ea kelello, bo ama bophelo bo botle. Hangata mafu a mangata a amahanngoa le ho hloka li-microelements 'meleng. Ka lebaka la sena, mosebetsi oa litho tse ngata tsa ka hare o ka senyeha: liphio, sebete, matšoafo, mala, joalo-joalo.
Matšoao a ho fokola ha matla
Haeba lintho tse ling li le sieo, matšoao a latelang a ka etsahala:
- Molybdenum . Motho eo o tšoha, ho na le giddiness, ho fihlela boemo bo sa tsebeng letho, letlalo le fetoha letheba mme ho ka ba le ho se lekane ho nang le phapati.
- Manganese . Ho na le ts'ebetso ea ho hōla butle ha lipekere le moriri, hammoho le ho phatloha le ho lahleheloa ke boima ba 'mele. Batho ba joalo ba ka ba le mamello ho monate le tsoekere.
- Calcium . Ho haelloa ke microelement ho baka ho turuha le ho hlobaela , le hona ho joalo ka ho haelloa ke livithamine tse itseng. Hape ho ka 'na ha e-ba le bothata ka mpa, ka ho utloa le ka boemo bo tšosang.
- Chrome . E baka mathata a letlalo, k'holeseterole e eketsehileng, ho hloka mamello ho monate. Ka lebaka leo, thrombi e ka etsahala mme mosebetsi oa qoqotho oa qoqotho o fokotseha.
- Tšepe . Motho eo takatso ea lijo e fokotseha 'me ho na le mokhathala. Litlhapi li ka hlaha likhutlong tsa batho ba baholo, ho tepella maikutlong le ho ba le pelo ea pelo e ka 'na ea hlaha.
- Koporo . Matšoao a ho haelloa ke matla a 'mele' meleng ke a latelang: mefuta e fapaneng ea phokolo ea mali, mathata a hemopoiesis le hemoglobin synthesis.
- Iodine . Tabeng ena, motho o qala ho omella esita le mocheso oa lehlabula, 'me letlalo la hae le fetoha le thata ebile le omme. Leha ho le joalo ho na le mathata le tsamaiso ea methapo: ho otsela, ho fokola, mathata a ho hopola.
- Magnesium . Ho haelloa ke likokoana-hloko tsena 'meleng ho bontšoa ka mokokotlo, mathata a ho ba le boikutlo boemong bo botle, marameng a mesifa, ho robala,
boikutlo bo bobe le hlooho ea hlooho. Hape, boemo ba lipekere, meno le moriri lia senyeha haholo. - Selenium . Ho na le mafu a qoqotho ea qoqotho, sebete le lik'hamphani, ho ka 'na ha e-ba le liphetoho tse fokolang meleng, mathata a ho hopola le ho ntlafatsa' mele. Sena se ka lebisa ho tsofala pele ho nako le ho hlahisa lefu la pelo.
- Zinc . Ho haelloa ke likokoana-hloko tsena ho tla bontšoa ka matheba a masoeu lipekere, motho o qala ho khathala kapele 'me o fokotseha mesebetsing ea tšireletso pele liketso tsa tšoaetso ea kokoana-hloko le ea mafu a tšoaetsanoang.