Persimmon ke monate oa nako e telele o emetsoeng, ho thata haholo ho itatola. Empa e ka ba mang ea hlokomelang ka hloko lijo tsa hae, mme a sa lumelle khalori e le 'ngoe e eketsehileng? Re tla hlahloba hore na ho ka khoneha ho hlaphoheloa ho tsoa lihlahisoa, hape ho ea ho litholoana tse molemo tsa litholoana tse makatsang.
Na ba khalemeloa ho tsoa likhethong?
Le lefu la tsoekere le botenya, persimmon ke sehlahisoa se thibetsoeng. 'Nete ke hore boqapi ba eona bo batla bo se na liprotheine le mafura, empa bo na le ligrama tse 16,8 tsa lik'habohaedreite. Ka lebaka la tsoekere e mengata, tholoana ena ha e amohelehe bakeng sa lijo tsa batho ba nang le mathata a maholo ka boima ba 'mele.
Hape ho tsoa tholong e 'ngoe e monate, ho tloha ka ho hlakileng ho ka khoneha ho hlaphoheloa ho motho leha e le ofe. Ke ka lebaka leo ha ho theoha boima, ho kgothaletswa ho e sebelisa hoseng, ha tshebetso ea metabolism e sebetsa ka thata.
Lintho tse molemo tsa li-persimmone tsa ho lahleheloa ke boima ba 'mele
Mohlomong e 'ngoe ea thepa e seng kae ea persimmon eo ka tsela e sa tobang e etsang hore ho be le boima ba' mele ke matla a eona a ho felisa tlala ka potlako. Ho e-na le ho ja sandwich ka chisi le boroso kapa baratale ea chokolete, nka parasimmon ho tee, 'me u e je butle-butle, ka likaroloana tse nyenyane. Tholoana e le 'ngoe feela, e jeoa ka lebelo le lekaneng le ho noa tee kapa metsi, e lekane ho felisa tlala ka lihora tse' maloa.
Ho phaella moo, ka mpa e phetseng hantle le maleng a persimmon a fokotseha, hobane e kenyelletsa pectins tse ngata. Setša sena se u lumella hore u hloekise 'mele ka bonolo pele u fetola phepo e nepahetseng. Ke habohlokoa ho hlokomela hore batho ba 'nileng ba etsoa opereishene ka mpeng kapa mala, ba na le tholoana ena, haholo-holo e sa butsoang, e thibetsoe, kaha e ka etsa hore motho a patoa ka tsela e fapaneng.
Na hoa khoneha ho ja li-persimmons ka lijo?
Haeba u latela lijo tse thata haholo ka lijo tse laetsoeng, ho thibetsoe ho eketsa ntho leha e le efe ho eona, ho akarelletsa le likhahla. Haeba o fokotsa boima ba 'mele ka phepo e ntle, persimmon e ka ba hantle
Mehaho ea Persimmon le li-contraindications
Joalokaha ho se ho boletsoe, bomalimabe, ha ho motho e mong le e mong ea ka khonang ho ja persimmon - haholo-holo ka tatso ea astringent, ke hore, e sa butsoitseng hantle. Lethathamong la bao ba tsoang ho persimmon ba lokelang ho ila, ba ne ba le:
- batho ba nang le botenya;
- diabetics;
- batho ba ileng ba etsoa opereishene likarolong tsa tšitšili ea lijo.
Litsebi tsa phepo ha li khothalletse ho ja litholoana tse fetang tse peli ka letsatsi - ho lekane ho fumana tekanyo ea letsatsi le letsatsi ea limatlafatsi.