Ho latela keletso ea rona e bonolo, o ka etsa hore setho sa hau se be matla le ho halefa thato ea hau. Molao oa bohlokoa: U tlameha ho latela melao ena kamehla. U tlameha ho hlalosa litšobotsi tse matla ka ho fetisisa ho uena, hape u hlaolele tlhompho le lerato ho ba u potolohileng. Leka ho ikemela ka maikutlo a ba bang. E-ba le kutloelo-bohloko le kutloelo-bohloko le ho utloisisa hore setho se matla ha sea lokela ho lematsa ba bang, kapa uena, hobane batho ba matla, pele ho tsohle, ba fana ebile ba khona ho utloisisa, empa ba se ke ba lumella maikutlo ana hore a senye bophelo ba bona.
Litlhahiso ho ba batlang ho ba le sebōpeho se matla
- Ithute ho itšusumetsa. Haeba u hlaolela matla a boits'oaro, e tla u thusa ho finyella lipakane tsa hau ka potlako. U tla khona ho lemoha liphoso tsa hau ha u ntse u tsoela pele. Litšitiso li ke ke tsa u emisa. U se ke ua tšaba ho tseba 'nete. Motho ea nang le takatso e matla o tseba ho fumana boitsebiso bo amohelehang hantle.
- Leka ho ba moetapele. Boikutlo bo nepahetseng bo tla u thusa ho hlōla mathata. Itlhokomele le litlhoko tsa hau, u se ke ua ikhotsofatsa mefokolo ea hau. Sebōpeho sa 'mele ke sa bohlokoa haholo.
- Etsa bonnete ba hore u ananela seo u nang le sona. Tsepamisa maikutlo ho seo u se nang hona joale. Ela hloko ho koala batho. Leka ho ba sebete le ho ikemisetsa, hobane sebete ke pontšo ea motho ea nang le takatso e matla. U se ke ua tšaba ho ipeha kotsing.
- Le ka mohla u se ke ua beha maikutlo a hau ho ba bang. Hopola hape hore o ke ke oa rata batho bohle ntle ho khethollo. Batla tsela ea hau 'me u loanele lipakane tse behiloeng. Etsa pele ka mokhoa o nepahetseng. Fana ka batho ba molemo, thusa ba hlokang thuso le tšehetso ea hau. U se ke ua batla phaello ea hau. Etsa liketso tse ntle tsa boithabiso.
- Ithute ho laola maikutlo le maikutlo a hau. Ha e le hantle, sena ha se bonolo, kahoo lefa nako e ngata kamoo ho ka khonehang. Boemong bofe kapa bofe, leka ho lula u tsitsitse le khutso. Sheba hohle se boleloang ke khauta 'me u se ke ua lahla ho tloha ka lehlakoreng le leng. Ntle le khotso, u ke ke ua fumana motho ea matla. Sebetsa kamehla, 'me joale sephetho se ke ke sa etsa hore u eme nako e telele.