Sejo se monate sa selemo - li-cherries joaloka eona. Mehaho ea eona ea bohlokoa e 'nile ea buuoa ho tloha mehleng ea boholo-holo,' me ho se hokae ho fetotsoe. Cherry e ntse e thusa ho khutlisetsa motho ho tloaelehileng, ho thaba le ho eketsa thabo. Ebang li-cherry li na le thuso bakeng sa maloetse leha e le afe a tebileng kapa hore na e thusa joang linakong tse ling tsa bophelo, e lokela ho batlisisa ho eketsehileng.
Joalokaha ho tsejoa, cherries haholo joaloka maemo a leholimo a mofuthu 'me kahoo e hōla feela libakeng tse joalo. Empa, saense ha e eme 'me e se e qalile ho nka lifate tse bonolo ho mamella serame le lifate tsa cherry li hlahile Russia. Melee ena ha e sebetse feela ka mokhoa o mocha, o entsoe ka li-compotes tse monate le li-jams, 'me hoo e ka bang li-vithamine tsohle li bolokiloe litholoana, ka nako e telele.
Na li-cherries li na le thuso bakeng sa ho theola boima ba 'mele?
E, e, e, hape! E mong le e mong ea ikemiselitseng ho ipoloka a le sebōpeho o tlameha feela hore a fapane le menu ena ka mefuta ena ea melee. E na le bonyane ba lik'hilojule, e leng 52/100 dikgerama feela, empa ho bohlokoa ka ho fetisisa, e fana ka li-vithamine tse ngata 'meleng. Karolo e nyenyane e thusa ho felisa boikutlo ba tlala, ho thaba le ho matlafatsa. E ka nkoa habonolo pele ho robala kapa ka mpeng e se nang letho, ha ho na mathata ka mpa. Sebopeho sa cherry e monate e kenyeletsa lintho tse kang:
- zinki;
- rubidium;
- koporo;
- manganese;
- Chrome;
- fluorine;
- iodine;
- molybdenum;
- phosphorus.
Hase feela. E ruile haholo ka li-acids le beta-keratin, e bontšang hore ciliegia e thusa nakong ea bokhachane. Lintho tsena kaofela li na le phello e ntle ho lesea le ho li thusa ho hlaolela hantle. Hape, li thusa ho lokisa 'mele oa' mè hantle ho liphetoho ho oona. E, 'me maikutlo a monate a ntse a sa thibela mang kapa mang, haholo-holo,' mè oa ka moso.
Na cherry e na le thuso ho lefu la tsoekere la mellitus?
Tabeng ena, ho bohlokoa ho hlokomela lintlha tse ling. Lijo tse monate li ka khoneha feela haeba lefu la tsoekere le phaella ha le hlaseloe ke seso sa mpa, botenya kapa lefu la matšoafo. Tlhaho e 'ngoe ke ho sebelisoa ho hlokahalang feela ka monokotsoai o tala kapa o tletse. Ha ho li-compotes, jams kapa li-syrup tse kenngoeng ka makotikoti. Hase khale haholo, bo-rasaense ba bontšitse hore ciliegia e thusa ho fokotsa palo ea tsoekere maling ho motho ea nang le lefu la tsoekere, empa feela ka boholo ba tloaelo ea letsatsi le letsatsi ea ligrama tse 100.
Na cherry e sebetsa sebeteng?
Ho isa bohōleng bo itseng, ciliegia e thusa ho hloekisa 'mele' me e na le phello e ntle sebeteng. E tsosolosa likarolo tsa eona tse senyehileng, e ntlafatsa ts'ebetsong ea eona le ka kakaretso e susumetsa mosebetsi oa litho tse ling. Ho latela likarolo tse fumanoang litholoana tsa monokotšoai o monate li thusa sebete ho sebetsa ka matla a macha, ho hloekisa 'mele. Haeba o ne o lumelloa ho ja mafura a mangata kapa a kotsi holong efe kapa efe ea phomolo, ba ne ba nkoa ka joala, ebe joale ba noa joala
Cherry e thusa haholo bakeng sa 'mele, haholo-holo ho lesea. Bana ba mafolofolo haholo 'me ba hloka li-vithamine le liminerale tse eketsehileng bakeng sa kholo le tsoelo-pele e nepahetseng. Litholoana tsena li ka tlatsa litlhoko tse hlokahalang. Lihlahisoa tsa tlhaho haholo li tsosolosa 'mele le ho phahamisa boemo ba tšoaetso ea mafu . Ho joalo le ho batho ba baholo. Nakong ea li-monokotsoai, u se ke ua itšetleha ka mokhoa ona o monate, mme mohlomong mathata a fapaneng a bophelo bo botle a tla fokotseha haholo.