Metsi a lemone a monate ebile a le mabe

Seno sena sa vithamine se khothalletsoa hore se jeoe ke batho ba bangata, empa pele re e pheha, a re ke re bue hanyenyane ka kotsi le melemo efe e ka tlisoang ke metsi a lemone, ho e lokisetsa le ho e noa hantle.

Metsi a lemon a bohlokoa hakae?

Seno se joalo se bonolo haholo ho itokisetsa, ho hlokahala ho nka hoo e ka bang 1.5 a etsang dilitara tse metsi le ho eketsa lero ho litholoana tse le 'ngoe. Kaha li-citrus li na le vithamine C e ngata , riboflavin, carotene, rutin, potasiamo, fiber le li-acids, melemo ea metsi a lemone e totobetse. Seno sena se tlatsa 'mele ka mavithamine, se thusa ho fokotsa takatso ea lijo, ho eketsa tšoaetso ea mali, ho khothalletsa metabolism. Ho phaella moo, e thusa ho tlosa lintho tse kotsi tse tsoang 'meleng ka tlhaho.

Leha ho le joalo, ho boetse ho na le li-contradication, tse lokelang ho nkoa ka hloko ha li nka "lebenkeleng" lena. Ho thibetsoe ho e sebelisa bakeng sa ba nang le gastritis kapa mala a lehae kapa a lesodenal, batho ba nang le ts'oaetso ea maino a maoto, hape le haeba motho a e-na le mefuta e fapaneng ea litholoana tsa litholoana. Litsebi li lemosa hore ho noa joala ho lokela ho ba hlokolosi haholo 'me u khaotse ho e nka, haeba ho e-na le bohloko bo fokolang kapa ho se utloise bohloko ka mpeng.

Joale a re hlahlobeng hore na re ka noa metsi a lemon joang ka mpeng e se nang letho, 'me e bohlokoa hakae. Kahoo, seno se secha se lokiselitsoeng se lokela ho nkoa hoseng, halofo ea hora pele ho lijo tsa hoseng . Ke habohlokoa ho hopola hore molumo oa tharollo e sebelisitsoeng ha oa lokela ho feta 200 ml, ho seng joalo o ka etsa hore ho be le keketseho ea mpa ka mpeng, ka hona ho hlaha ha gastritis.

Haeba o noa metsi a joalo ka lero la lemone ka matsatsi a 10-15, o ka lahleheloa ke likilogram tse 'maloa, o potlakisa metabolism, o fokotsa kotsi ea ho tšoaroa ke feberu kapa tšoaetso e ling e tšoanang.