Ha ho buuoa ka hore na ho ka khoneha ho ja mahe a linotši ka lijo tse fokolang, bo-rasaense ba pheha khang ea hore batho ba e jang ha ba ntse ba ja lijo, ba finyelletse liphello tse molemo 'me ba lahleheloa ke boima ka potlako ho feta ba neng ba sa kenyeletse ka ho feletseng sehlahisoa sena se tsotehang se tsoang lijong.
Ho na le lijo tse khethehileng, tse fanang ka lijo tse tloaelehileng tsa mahe a linotši bakeng sa lijo. Bakeng sa ho fokotsa mahe a linotši ho sebelisoa ka hare le ka ntle. U ke ke ua e ja feela, empa hape u etsa mask a fapaneng le mahe a mahe a linotši (lilemong tsa morao-rao li tsebahala ka ho pharaletseng esita le ka botle ba salons li etsa joalo). Hajoe ea koahela, hangata ha e thuse ho theola boima ba 'mele, empa e tla felisa cellulite' me e etse letlalo le boreleli le le bonolo, joaloka lesea.
Kahoo re ile ra etsa qeto ea ho sebelisa mahe a linotši ha re lahleheloa ke boima kapa che, joale nahana ka e 'ngoe ea likhetho bakeng sa lijo tsa mahe a linotši.
Lijo tsa mahe a linotši
Mokhoa ona o sebetsa haholo ho ba batlang, ho fumana setšoantšo se loketseng. Batho ba neng ba lekile ka bobona, ba re ba tlosa 2-3 lik'hilograma ka beke feela. Mahe a linotši ha a jeoe ka mokhoa o hloekileng, empa o etsa seno se khethehileng, ka lebaka la hore, ka ho otloa ha li-wand ea boselamose, likhase tse eketsehileng tse nyenyane li nyamela. E le ho e etsa, o lokela ho nka metsi a phehiloeng, lero la li-citrus (li-orang, li- tangerine , lialmon) ebe u eketsa mahe a linotši ho latsoa. Fumana seno se monate le se phelisang hantle. O tla tima lenyora la hae ka mokhoa o tsotehang mme a thuse ho fokotsa boima ba 'mele. Baa noa ka mpeng e se nang letho hoseng le ka shoalane pele ba robala.
Tlhokomeliso: mokhoa ona o tla thusa feela batho ba jang hantle le ho qoba ho ja lijo tse kotsi. Haeba u ja li-roll, li-belyashami le lihlahisoa tse ling li kotsi ho setšoantšo, phello e tla ba ea zero.
Ke mahe a linotši a monate ho feta ho fokotsa boima?
Karabo e ikhethang ea potso ena e ka fana ka 'mele oa hao feela. Maikutlo tabeng ena a fapane, empa ba bangata ba ntse ba khetha mahe a linonyana tsa linden.
Ntho feela ke hore, ho molemo ho reka mahe a maiketsetso, le hore u se ke ua e reka lebenkeleng kapa lebenkeleng.
Na mahe a linotši a thusa ho theola boima ba 'mele?
Mahe a linotši ho loantša boima bo feteletseng a na le phello e ntle, 'me ka boeona sehlahisoa ke feela ntlo ea polokelo ea lintho tse molemo. Ho qoba ho sebelisoa ha eona ke feela ho fokolisa, mahe a linotši a mangata ha a ja, a tla utloisa bohloko feela.