Lefapheng leha e le lefe la lithethefatsi u ka fumana mefuta e sa tšoaneng ea vithamine bakeng sa diabetics. Ho tsoa sehloohong sena u tla ithuta hore na ke hobane'ng ha ho hlokahala hore ba nkiloe, le hore na ba ka thusa joang ho loantša boima bo feteletseng.
Mafura a livithamine bakeng sa diabetics
Ha ho phekoloa lefu la tsoekere, ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho ja lijo tse tlaase tsa lik'habohaedreite le ho laola boemo ba insulin. Hape ke ntho e lakatsehang ho fana ka 'mele ho ikoetlisa kamehla. Hape ntho e 'ngoe e thusang ho tšehetsa' mele ka mokhoa o tloaelehileng o ka bitsoa le ho noa livithamine.
Nahana hore na li-vithamine le liminerale tsa diabetics li lokela ho nkoa joang:
- magnesium - e khutsisa methapo ea pelo, normalizes khatello, e tloaelehileng pelo ea pina;
- alpha-lipoic (tioctic) acid - pheko ea lefu la tsoekere la boloetse ba pelo;
- li-vithamine tsa sehlopha B - motsoalle ea sebetsang oa thioctic acid;
- vithamine A - ho boloka pono.
Hoo e batlang e le mohaho ofe kapa ofe oa kajeno o akarelletsa lintho tsena le tse ling tse ngata tse sebetsang ho lefu la tsoekere.
Ke livithamine life tse hlokahalang bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere ho theola 'mele?
Ka molao, boholo ba diabetics bo na le boima bo feteletseng, 'me joaloka batho bohle ba batenya, ho na le insulin e ngata maling. 'Me insulin, ka lehlakoreng le leng, e thibela ho senyeha ha lisele tsa adipose. Tabeng ena, ho na le lik'habohaedreite tse eketsehileng (phofo, monate le starchy) tseo u li jang, ha ho eketseha insulin. Ka lebaka leo, bakeng sa ho fokotsa boima ba lefu la tsoekere, u lokela ho fokotsa lik'habohaedreite le ho fetola lijo tse nepahetseng.
Mesebetsi e ka tsamaisa tsela ena:
- chromium picolinate (mcg 400 ka letsatsi) - pheko ea ho hlōla ho itšetleha ka bohloko ho lijo tse monate bakeng sa thupelo ea libeke tse 4-6;
- L-carnitine - mocheso oa mafura oa tlhaho, o tla thusa ho loantša takatso ea lijo le boima bo feteletseng;
- coenzyme Q10 - ntho e molemo bakeng sa ho chesa mafura.
'Me hopola, lijo tsa lefu la tsoekere - eseng ketso ea nako e le' ngoe, empa ke tsela ea bophelo! Litokisetso li tla thusa ho hlōla mehato ea pele, empa nakong e tlang u itšetlehe ka uena.