Kaofela rea tseba hore protheine ke mohaho oa sele e 'ngoe le e' ngoe ea 'mele ea rona. Leha ho le joalo, protheine ka boeona e na le lik'hemik'hale tse nyane tsa li- amino acid . Ho na le likhopolo tse ngata tse hanyetsanang ka melemo le likotsi tsa amino acid. 'Me' nete, ka tloaelo, e bohareng-ka kutloisiso le ho boloka tekanyo.
Melemo
Melemo ea li-amino acid, ha e le hantle, e ke ke ea hlalosoa. Likokoana-hloko tsena li hlokahala joaloka oksijene. Har'a tsona, mesifa, moriri, lipekere, masapo, li-enzyme, li-hormone li hahiloe. Li-amino acid li kenya letsoho lits'ebetsong tsohle tsa tlhaho, li kopanela mosebetsing oa sesole sa 'mele.
Ka mohlala, arginine ke amino acid ea bocha. E etsa hore tlhahlobo ea hormone e hōle, ka tsela eo e tsosolosa 'mele oohle ka hare le ka ntle. 'Me lysine e tla ba mothusi ea molemo oa ho fokotsa boima ba' mele, ha e ntse e eketsa ho arohana ha mafura. Ka lebaka la li-amino acid, mesifa e hōla ka potlako, e hohelang litho tsa 'mele le baatlelete. Tsela e molemo ka ho fetisisa ea ho sebetsana le ts'ebetso ena ke ho arohana, eo, ka tsela, e nang le lithollo tsa koro.
E kotsi
Empa maikutlo a monate a fokotseha habonolo ka likotsi tsa amino acid. 'Nete ke hore lipapali tse ngata tsa lipapali li thehiloe ho li-amino acid, kapa ho e-na le hoo, li-casein tse tšoaroang ke enzyme. Li-amino acid li sebelisoa bakeng sa ho hōla ha mesifa, 'me kotsi, pele ho tsohle, ke hore ka mor'a ho khaotsa ho kenngoa ha tlatsetso, mesifa e tla fetoha ea khale, e otlolohileng. Ho phaella moo, ka lebaka la boiketlo bo khahlehang ba ho etsa lipapali, liphio li beha moroalo o boima ho tlosoa liprotheine tsohle tse haelloang ke metsi, tseo, ho sa tsotellehe hore na ho ka etsahala'ng, li ke ke tsa kenngoa ka mesifa ea hao ka 100% .
Li-amino acids ke bathusi ba babatsehang ba ho boloka botle le bophelo bo botle. Empa kamehla ho sireletsehile ho ba ja ka lijo, ka tekanyo eo 'mele oa hau o u bolellang eona. Le ho re "emisa," ha o noa li-amino acid-saturated cocktail, 'mele, bohloko, ha se na nako.