Lehlaka la konyana

Bothata ba konyana hase feela monate o monate, sejana se feletseng, empa se boetse se na le thuso haholo, hobane konyana e na le mafura a mabeli a fokolang ho feta nama ea likhomo le ka makhetlo a mararo tlase ho nama ea nama. Ho boetse ho na le mekhoa e metle haholo 'me ho na le k'holeseterole e nyenyane ho eona. A re ke re nahaneng ka uena lipepe tse bonolo bakeng sa ho pheha sechu ea moton.

Konyana e tletse le meroho

Lijo:

• litapole - 1 lik'hilograma;
• lihoete - 1 sengoathoana;
• cauliflower - 300 g;
• konyana - lik'hilograma tse 1;
• onion - 1 pc.;
• langa le le lej - 1 pc.;
• letsoai, pepere - ho latsoa;
• lekhasi la bay;
• meroho ea dill, parsley - ka takatso.

Litokisetso

Ho pheha joang sechaba? Konyana e lokela ho hlatsoa hantle le ho etsoa likaroloana tse nyane. Li-eiee li hlajoa ka har'a li-husk, li sithabelitsoe ebile li halikiloe ka lebokoseng le nang le oli ea meroho, ebe re li jala, re li koahele ka sekwahelo ebe re li tšela ka metsotso e ka bang 30 ka mocheso o tlaase, ka linako tse ling re etsa hore konyana e ts'oetsoe ka mokhoa o ts'oanang. Ho sa le joalo, re nka lihoete, re hloekile re bile re khaola ka lihlopha, re tsoa kozanok. Tomate le cauliflower, khaola likotoana tse ngata. Litapole li hloekisoa, li hlatsoitsoe le ho hlatsoa lilae. Re kenya ka pan ka lekhetlo la pele, tomate, k'habeche le litapole. Haholo ka pepere e ntšo, letsoai le latsoa le ho beha lekhasi la bay.

Qetellong, re tšollela lintho tse ka lebokoseng ka metsing, koala sekwahelo le phomolo metsotso e 40. Re sebeletsa phoka ea konyana e loketseng le litapole tse chesang, hammoho le salate ea meroho kapa sliced ​​e bonolo.

Ho tsuba ha konyana ka har'a li-multivark

Lijo:

• litapole - 500 g;
• konyana - 500 g;
• lihoete - 1 sengoathoana;
• langa le le lej - 2 pcs;;
• onion - 1 pc.;
• letsoai, pepere - ho latsoa.
• limela - haeba li lakatsa.

Litokisetso

Re tlotsa senoelo sa oli ea multivark. Litapole lia hlatsoa, ​​li omisitsoe, li khaola ka lihlopha ebe li li beha ka tlaase. Liiee li hloekisoa, li sithabelitsoe ka mehele 'me li apara tamati. Lihoete lia hloekisoa ebe li khaoloa ka mehele e menyenyane. Nama e arohanngoa le masapo, ho aroloa likoto, letsoai le ho tsoakana. Ebe oe fetisetsa ka matla a multivark hammoho le rantipole. Litapole li hloekisoa, li arotsoe likotoana tse ngata, tse nōkiloeng ka letsoai, linōko le ho eketsoa ho tse ling kaofela. Ka mor'a moo, bulela multivark 'me u behe mokhoa oa "Pilaf". Kamora pontšo e loketseng, bulela sekwahelo 'me u kenye konofolo e monate haholo le litlama tse ncha.

Na ha u batle ho ja lijo tsa nama le nama? Leka recipe ka tlaase ho sekhahla se monate sa meroho le li-mushroom .