Le hoja ba bang ba sa tsebe ho theola boima ba 'mele, ba bang ba rarahane ka lebaka la ho itšepa, ba ipotsa hore na ba etse eng ho etsa hore maoto a hao a ntlafatse. Joalokaha u tseba, 'mele o fana ka lisele tse mafura ka boeona, ho itšetlehile ka setso le liphatsa tsa lefutso. Ka lebaka leo, ke ntho e se nang boikemisetso ho tšepa hore u tla ja feela, empa maoto a hao a tla ntlafatsa (eseng mpa, mohlala). Tsela feela ea sebele ea ho ntlafatsa sebopeho sa bona le ho eketsa molumo oa bona ke koetliso ea boima le phepo e nepahetseng .
Ke kapele hakaakang ho hlaphoheloa ka maoto kapa maqhubu?
U se ke ua ipotsa potso e joalo. Ka potlako u ka hlaphoheloa feela ka mpeng, haeba letsatsi ka leng ho na le lijo tse potlakileng le lipompong. 'Me e le hore ho thehoe mesifa le ho etsa maoto a monate, ho tla nka likhoeli tse' maloa.
Ke lokela ho etsa eng ho etsa hore maoto a ka a ikutloe a le betere?
Potso ea hore na u ka ntlafala joang maotong a ngoanana e bonolo ho senya le moetapele. Molemo ka ho fetisisa - itokisetsa ho ikoetlisa. Ho ke ke ha etsahala hore u na le ntho efe kapa efe lapeng ntle le lisebelisoa tse khanyang, 'me lihlopha tsa boima ba' mele kamehla li ikoetlisa ka boima. Ha u ikoetlisa u tla ba le mekhoa e joalo ea ho ikoetlisa:
- Lihlopha ka Gakk-simulator.
- Ho eketsa maoto ka simulator ha u lutse.
- Ho tlisa letheka ho crossover ho tloha karolong e ka tlaase.
- Koba maoto ka simulator ha u eme.
- Ho lla maoto ka simulator ha u ntse u lutse.
- Ho fokotsa maoto ka simulator.
- Ho hlahisa maoto ka simulator.
- Namane e eme ka simulator.
- Shin e sekametse ho simulator.
- Tšoara maoto ka simulator.
Ho ke ke ha khoneha ho ikoetlisa ka katleho haholo lapeng. Ke habohlokoa ho hlokomela hore lihlopha ka bobona li tla tlatsetsa ho hola ha mesifa hafeela li fepa hantle.
Joang ho khutlela maotong?
E le hore u finyelle sephetho se potlakileng, u lokela ho eketsa haholo karolo ea protheine (eo hape e bitsoang protheine) ha u ja. Tsena ke tsa pele, nama, likhoho, litlhapi, lijo tsa leoatleng, cottage chisi , lihlahisoa tsa lebese le mahe. Haeba o batla ho tlisa liphello tsa hau haufi, o ka nka phepo ea lipapali, mohlala, protheine kapa amino acid.