Baeti ba se ba ntse ba le monyako, empa ha u tsebe seo u ka se makatsang le ho se fepa? Re u fa li-direpe tse seng kae tse bonolo empa e le tsa pele bakeng sa mekhoa e metle, e tla etsa hore motho e mong le e mong a be le maikutlo a matle.
Snack "Karate" ho tloha nakong e makatsang
Lijo:
- mayonnaise - 2 tbsp. likhaba;
- palesa e ncha - 0.5 sehlopha;
- hlama ea flaky - 300 g;
- konofolo - 2 cloves;
- chisi - 150 g;
- tamati ea tamati - 3 tbsp. likhaba;
- mongobo o motšo - pinch.
Litokisetso
Nka hlama, e ntše 'me u khaole ka ho hlobolisa 1.5 ho isa ho 30 cm. Re hlahisa li-tubes tsa tšepe ka oli ebe re hlahisa hlama e lokiselitsoeng ka mocheso. Holimo ka tomate e entsoeng ka mafura le ho kenya sejana sa ho baka. Re tsamaisa ntho e 'ngoe le e' ngoe ka ontong ka metsotso e 15-20 ebe re chesa mocheso oa likhato tse 190. Lekhetlong lena, chisi e hlophisoa ka techo e ntle, e kopantsoeng le mayonnaise le ho hatisoa ka mochine oa khatiso ea konofolo. Re tlosa li-tubes tse lokisitsoeng ka hloko, li li tlatse ka salate, kenya li-sprigs ebe li etsa sesebelisoa se nang le bohobe bo eang tafoleng.
Khothalletsa hore u bala
Lijo:
- mekhabiso ea boikhohomoso;
- langa le le lej - 1 pc.;
- mehloaare - 50 g;
- chisi - 150 g;
- linōko.
Litokisetso
Hlama e phunyeletse ka sebōpeho sa lisekoere 'me e phutholohile ka ho panya. Ebe re e fetisetsa ho sejana sa ho baka, ka bonolo ho se tsitsise ebe o se kenya ka sehatsetsing. Nakong ena, ka pane e kholo ea ho chesa re futhumatsa oli, re lahlela konofolo e sithabetseng ebe re feta metsotso e 2-3. Ka nako eo eketsa mehloaare khaola ka mehele le e sithabetseng tamati. Phula e nyenyane e pholileng e tšeloa ka thyme, tomate, lifate tsa mohloaare e behoa ka holimo ebe e ajoa ka metsotso e ka bang 50-60. Pee e feliloeng e tšeloa ka Parmesan, e koahetsoeng ka foil 'me e behelle ka thōko bakeng sa metsotso e 2-3. Ebe o pholile ka ho feletseng sejana ebe o se sebeletsa tafoleng!
Bohobe bo chesang bo chesang ho tloha nakong ea bohobe
Lijo:
- hlama ea fola - makhasi a 2;
- lehe - sengoathoana se le seng;
- manoso - likotoana tse 12;
- poppy, letsoai.
Litokisetso
Ha u le holim'a metsi a phatsimang, koahela mokotla oa mekotla ka har'a lehlaka, ue khaole ka halofong ebe o arohana ka likotoana tse tharo. Re pheta ntho e ts'oanang le teko e setseng. Li-sose e omisitsoe ebe li kenngoa ka fereko. Ka sekotlolo, otla lehe le letsoai. Bakeng sa hlama e 'ngoe le e' ngoe re apara masiana, re rotha moqolo ebe re tlotsa "sefate" ka lehe le otlolohileng. Abela likhetho tse hlahang holim'a libaepe tsa ho baka, fafatsa ka holimo ka peo ea poppy mme u phehe ho fihlela u pheha. Ebe o khaola moqolo ka mong likarolong tse hlano 'me u sebetse ka setupa sa mosetareta ka foromo e mofuthu.