Coho - diresepe

Coho ke bokahohleng, ka hona, ho etsoa litsela tse fapaneng tsa ho ntlafatsa. Letsoai la litlhapi, le monate, pheha holim'a grill le bake. Sebaka se tloaelehileng sa lireschorente se sebeletsa salomone ea coho, e phehiloeng ka ho feletseng ka sekhahla, se akarelletsa tšebeliso ea theknoloji e khethehileng e ke keng ea khoneha ka kichineng. Re tla hlahloba mefuta e fapaneng ea diresepe bakeng sa ho lokisa salmon, e tla u lumella hore u thabele litlhapi tse tloaelehileng.

Ho pheha saalmon ea coho ka ontong joang ka tranelate?

Ntho e ka sehloohong e hlokahalang ha ho lokisetsoa lijana tsa litlhapi ke tlhapi e hloekileng, khetho eo e lokelang ho atamela ho eona, e tataisoang ke melao ea melao. Pele o pheha coho, hlahloba setopo sa litlhapi: sekhahla le sekhahla se khanyang se etsa hore ho be le bocha. Ha ho hatelloa, nama ea litlhapi e lokela ho ba e tsitsitseng mme e boloke setopo se seholo.

Lijo:

Litokisetso

  1. Litlhapi li hloekile likhakaneng, li huloa le ho khaola likotong tse kholo.
  2. Eiee e hloekisitsoeng, khaola ka meketeng 'me u robale e le sejana sa ho baka.
  3. Koahela eiee ka likotoana tsa litlhapi, nako le pepere 'me u tšollele ka tranelate.
  4. Beha sejana sa tlhapi ka ontong, chesang likhato tse 180, 'me u phehe kotara ea hora. Ka mor'a moo, koahela tlhapi e nang le chisi e ketsoeng 'me u phehe metsotso e seng mekae ho fihlela u phehile ka ho feletseng.

Joang ho pheha tlhapi ea tlhapi ea tlhapi ea salmon?

Hangata, ha ho chesa, litlhapi li lahleheloa ke mafura le bonolo, ho fumana ponahalo e omeletseng le e sa boneng. E le ho boloka tatso ea sehlahisoa, u lokela ho tseba ho pheha coho e le hore e be lero. Tšebeliso ea marinade pele u pheha e tla fa litlhapi tatso e ntle 'me e boloke sebopeho.

Lijo:

Litokisetso

  1. Litlhapi tse phunyeletsoeng le tse entsoeng ka metsing, li khaole likarolong ebe li aroloa ka letsoho.
  2. Beha marinade, bakeng sa ho lokisetsa ho kopanya mahe a linotši, lero la lemone, mosetareta le karolo ea oli ea meroho. Tlohela ho ema kotara ea hora.
  3. Litlhapi tsa litlhapi tse entsoeng ka marotholi, li kene ka phofo le fry sebakeng se chesang sa ho chesa ka metsotso e 'maloa ka lehlakoreng le leng.
  4. Tlisetsa litlhapi ho fumaneha ka ho feletseng ka ho li beha ka ontong ka likhato tse 200 ka metsotso e seng mekae.

Joang ho pheha saalmon ea coho ka ontong?

Salmon ea coho e phehoang e nang le lero la lemone ke tsela e ntle ea ho fumana sejo se nepahetseng le se tlaase sa khalori bakeng sa lijo tsa motšehare.

Lijo:

Litokisetso

  1. Hlatsoa li-fish steaks ebe u omella ka mahlahahlaha. Nako le letsoai le pepere mahlakoreng a mabeli, tlotsa oli ka limela tsa meroho, nako le lero la lemone 'me u kene ka sejana sa ho baka.
  2. Preheat ontong ho ea likarolong tse 200 'me u romelle sejana ho itokisetsa kotara ea hora. Ka nako eo, samumyante tlhapi, sebelisa tshebetso "grill".
  3. Litlhapi tse lokisitsoeng li ne li e-na le salate e ncha ea meroho.

U ka pheha'ng ho tlhapi ea salmon ea coho?

Lijana tse khanyang - tlhapi e khomarela batter, e leng e tšoanelehang ka ho phethahetseng karolo ea lijo tse hlaselang lijo tsa lijo tsa motšehare. Ho jala joalo ho tla boloka juiciness le elasticity ea tlhapi ea tlhapi.

Lijo:

Litokisetso

  1. Litlhapi tse hloekisitsoeng, li qhala likoti ebe li khaola likotoana tse nyane.
  2. Lokisetsa marinade ho tsoa lero la lemone le oli ea meroho.
  3. Tsamaea li-fillets kotara ea hora.
  4. Lokisetsa lijo tse tsoekere ka ho kopanya phofo le lehe le metsi. A otla motsoako hantle, a sa siee letho.
  5. Koahela likotoana tsa tlhapi ka batter le Fry ka oli ho fihlela e le e putsoa ka khauta.