Ha re batla lijana, kapele ha ho letho le fetang bokahohleng ho feta salate. Mokhoa o mong le o mong oa salate o re lumella ho khetha sejana ho tatso ea hau, 'me haeba u le setho sa pepere sa Bulgaria le kana, lipepepe tse tsoang sehloohong sena li tla u thusa ho lokisetsa sejana se ratang.
Salate e nang le khoho e tsuba, pepere le tšepe
Lijo:
- chicken fillet - 1 sekoahelo;
- salate mix - 1 sephutheloana;
- pisi ea poli - 120 g;
- Pepere ea Bulgaria - 1 pc.;
- Masapo a Dijon - 1 pc.;
- oli ea mohloaare - 3 tbsp. likhaba;
- Balsamic asene - 1 tbsp. khaba;
- letsoai, pepere - ho latsoa.
Litokisetso
Kholetse ea khoho e khaola ka ho hlobolisa, letsoai, pepere le fry holim'a grill ho fihlela e etsoa. Pepere ea Bulgaria e tlosoa peo 'me e chesoa ka mollo oa mocheso, e etsoe ka lihlopha. Lipisi tsa likokoanyana li robeha likotoana. Kopanya lintho tsohle tse nang le salate le nako le motsoako oa mosetareta, oli le asene.
Salate e nang le kana, tamati le pepere
Lijo:
Bakeng sa salate:
- Pepere ea Bulgaria - li-4 maqheka.;
- liiee tse khubelu - 1 pc.;
- oli ea mohloaare - 1 tbsp. khaba;
- lefu la khoho - 1 pc .;
- tamati ea ciliegia - 6-8 likotoana;
- arugula - 1 bunch;
- letsoai, pepere - ho latsoa.
Bakeng sa ho fepa lijo:
- oli ea mohloaare - 3 tbsp. likhaba;
- Balsamic asene - 2 tbsp. likhaba;
- konofolo - 1 clove;
- Dijon mosetareta - teaspoon e le 1;
- letsoai - 1/2 tsp;
- tsoekere -1/2 tsp.
- pepere e ntšo - 1/4 tsp.
Litokisetso
Pelepele e khaola ka halofo. Re tlosa peo ebe re otla letsoho. Anyezi e khaola ka likotoana tse 8 'me e kenngoe sekotlolo se nang le pepere, meroho ea selemo le letsoai le pepere, tšela oli ea mohloaare (3 tablespoons). Chicken fillet e boetse e fafatsoa ka letsoai le pepere mme e tšolloa ka masala a botoro, re romela fillets ho grill, kapa pan.
Ha ntshe e ntse e halikiloe, re tla etsa meroho, hape e lokela ho behoa ka mokotong. Anyezi e monate ka metsotso e 15, pepere - 18-20. Li-pepper tse loketseng li kenngoa ka mokotla, e le hore li senyehe 'me letlalo le tsamaee habonolo. Ho sa le joalo, khaola lesoba le ho kopanya le eiee, tamati le arugula, ka holimo u behe pepere e peeledeng. Lisebelisoa tsohle tsa ho apara li kopantsoe ka sekotlolo se senyenyane ebe o tšela salate.
Haeba u rata poone, joale u ka fafatsa salate ho eona. Salapa e nyenyane e nang le khoho , poone le pepere e tla shebahala e khanyang.