Saladi e tsoang mala a khoho hase feela lijo tse monate, empa e le tsa bohlokoa haholo, tseo ho leng molemo ho li kenya ka lijo tsa hau hangata kamoo ho ka khonehang. Lintho tsa bohlokoa tseo subproduct li nang le tsona li tla ba le phello e ntle ho ts'ebetso ea lijo le boemo ba litho tsohle ka kakaretso.
Joang ho etsa salate ea mala a kana?
Salate e nang le mala e lokiselitsoe ka ho tlatsetsa motsoako le lihlahisoa tse ling tse loketseng le ho apara hantle.
- Likhoho pele u sebelisa lifilimi, u hlatsoe ka ho feletseng, ebe u phehiloe ka lihora tse 1.5.
- Ka metsing ha u pheha ka mpeng, o ka eketsa tleloubu, metso, laurel le lisebelisoa tse ling, e le hore tatso ea sehlahisoa se fetohe haholoanyane.
- Phetsa mpa e phehiloeng ntle le moro, ebe u khaola likotoana kapa mela.
- Salase e monate e nang le mpa e ka pheha ka ho eketsa motsoako oa mahe, eiee, li-mushroom, likomkomere tse khethiloeng, tse phehiloeng kapa tse nang le letsoai.
- Ho apara ka salate e ka ba mayonnaise, tranelate e bolila kapa motsoako o thehiloeng ka oli ea meroho ka ho tlatsoa ha lero la lemone, asene.
Saladi ea mala ea lehae le liiee tse nang le litlolo
E 'ngoe ea lintho tse bonolo ka ho fetisisa le tse fumanehang ka nako e le' ngoe empa ka nako e le 'ngoe lijo tse monate tsa bohobebeletsi ke salate ea mala a khoho le eiee, e lokelang ho nkoa ka metsing ka metsi le ho phaella ka asene, kapa ho sebelisa marinade e monate le e bolila ka letsoai le tsoekere. Lihoete bakeng sa ponahalo e babatsehang li ka phunyeletsoa karolong ea Korean.
Lijo:
- likhoho tsa khoho - 250 g;
- mahe a phehiloeng - lik'hilograma tse 4;;
- salate ea onion - 150 g;
- lihoete - 1 sengoathoana;
- mayonnaise - 100 g;
- letsoai, pepere, asene.
Litokisetso
- Khaola lieiee 'me u tšollele motsoako oa metsi a chesang le asene ka boholo bo lekana ka metsotso e 10.
- Lahlela onion ka sieve, lumella ho tsuba, ho kopanya le lihoete tsa grated le lihoho tse phehiloeng tse phehiloeng, ho eketsa mahe a sithabetseng.
- Nako lisebelisoa tse nang le mayonnaise, letsoai, pepere, kopanya.
Salate "Obzhorka" e nang le mala a khōhō - recipe
Saladi e nang le pelo e matla le e nang le phepo "Obzhorka" e nang le mala a kana e loketse ho kenya lijo tsa lijo tsa mantsiboea kapa ka mokhoa o atlehileng o fokotsa menyetla ea mokete oa mokete. Ho tloha ho sebopeho, o ka kenyelletsa likomkomere tsa letsoai, ho li nkela ka halofo ea thispone ea asene le ho bokella metsoako hammoho le likarolo tsa ho apara.
Lijo:
- likhoho tsa khoho - 500 g;
- lihoete - likotoana tse peli;
- onion - sengoathoana se le seng;
- likomkomere tse khethiloeng - 2 pcs .;
- oli ea limela - 40 ml;
- mayonnaise - 100 g;
- letsoai, pepere, litlama.
Litokisetso
- Khaola lihoete hore e be lihlopha le likhae tsa li-eiee, ka letsoai ka ho lekaneng ka oli.
- Qetella lihlopha tsa mala a phehiloeng le likomkomere, eketsa meroho e letsoai.
- Tlatsa salate e bonolo ea mala a khōhō ka mayonnaise, letsoai, pepere, kopanya, fafatsa meroho ha u sebeletsa.
Salase e monate ho tsoa mala a khoho
Salate e tsoang malapeng a likhoho, mohloli oa eona o tla hlahisoa hamorao, o tla khahlisa balateli ba piquant ostrinka. Sena tabeng ena se finyelloa ka ho kenyelletsa ho hlophisoa hammoho le pepere ea Bulgaria e khabehileng ka pod. Bakeng sa tatso e hlalositsoeng, konofolo e lokela ho ba e nang le onion, cilantro le letsoai seretse.
Lijo:
- likhoho tsa khoho - 500 g;
- pelepele e monate - 2 lik'hilograma.;
- pepere e chesang - sekoahelo se le seng;
- li-cilantro le li-eiee tse tala - 0.5 e senya e 'ngoe le e' ngoe;
- konofolo - meno a mabeli;
- sesame - 0.5 tbsp. likhaba;
- letsoai, pepere, oli ea limela.
Litokisetso
- Raese li-eiee e khethiloeng, coriander le konofolo ka letsoai ka sekotlolo, kenngoa ka sekotlolo.
- Add e sithabetseng limela tse phehiloeng lipelo, lipepele tsa pelepele.
- Dijo tsa Sesame li omisitsoe ka lero le pholileng, li tšolleloa likarolong tse ling kaofela.
- Hlahisa salate e bohale ho tsoa ka mpa ka oli e chesang ea meroho, letsoai, pepere, kopanya.
Salate ea mala a khoho a Korea
Salate e tsoang mala a khoho e lokiselitsoe moeeng oa Korean le ho eketsoa ha setho sa mahareng sa salate, se ka nkeloang sebaka ke coriander le fatše. Li-cucumber le liiee tse sa tsoaneng ha li na lintho tse tlamang, li lumelloa hore li ba khetholle ho tsona kapa li li nkele sebaka ka meroho e meng, mohlala, pepere ea Bulgaria.
Lijo:
- mala a khōhō - 750 g;
- lihoete - 1 sengoathoana;
- eiee le likomkomere tse hloekileng - lik'hilograma tse 0,5;
- konofolo - meno a mabeli;
- oli ea meroho le soy sauce - 1 tbsp. khaba;
- asene - 0.5 tbsp. likhaba;
- Korean seasoning - 1 teaspoon;
- letsoai, pepere, tsoekere.
Litokisetso
- Khaola mala a phehiloeng ka joang.
- Khaola lihoete le likomkomere ka grater ea Korea.
- Shink onion, chop ea konofolo.
- Kopanya lisebelisoa tsa sekotlolo sa salate, nako le oli, asene, soy sauce, letsoai le sejana, pepere le tse nang le tsoekere.
- Tlohela salate ea Korea ho tsoa ka popelong bakeng sa ho koaheloa ha serame nakong ea lihora tse peli.
Salate e nang le khoho ea mala le omelette
Ho hlahloba menyetla eohle ea lijo tse bonolo le tse bohale, ke nako ea ho leka salate ka mala a khōhō le li-pancake tsa mahe . Mofuthu ona, joaloka motsoako oa oona mahe a phehiloeng, o na le sekhahla sa hae se setle 'me o tla khona ho hlōla esita le batho ba khethileng ka ho fetisisa.
Lijo:
- mala a khōhō - 750 g;
- mahe - likarolo tse 6.;
- onion - likotoana tse 3;
- asene le tsoekere-ho latsoa;
- oli ea meroho - 2 tbsp. likhaba;
- letsoai, mayonnaise.
Litokisetso
- Liiee li khabisitsoe ka likhae, li ts'oaetsoe ka metsi a belang, li hlatsoitsoe ebe li tlala metsi a chesang, li natefetsoe ka asene, tsoekere.
- Ka mor'a ho pholila, lieiee e kenngoa ka har'a sejana sa salate.
- Khaola mala a phehiloeng ka joang, o hasane ho eiee.
- A otla hanyenyane ka mahe a letsoai, ka monokotšoai ka li-pancake tsa egg tse mahareng.
- Ka mor'a hore pholileng ea li-pancakes e phalle, khaola ka lihlopha.
- Kenya khaola ea omelette ho salate, e tlatse ka mayonnaise, letsoai.
Salate e tsoang mala a khoho le likomkomere tse khethiloeng
E qalang ho lokisetsa le salate e monate ea monate e monate, e leng e hlomphuoang ka ho khetheha har'a banna ba mametseng, u ka lokisetsa recipe e latelang. Sehlahisoa sena se kopantsoe ka tumellano mona le likomkomere tse nang le mapolanka le monate oa salate e nang le monate, e leng haeba o lakatsoa o koahetsoe ka metsi a belang.
Lijo:
- likhoho tsa khoho - 500 g;
- likomkomere tse khethiloeng - likarolo tse 4.;
- onion - sengoathoana se le seng;
- mayonnaise - 3 tbsp. likhaba;
- letsoai, litlama.
Litokisetso
- Ho hlajoa ka maleng le liieee tse nang le mahlakore a lekaneng.
- Kopanya metsoako ka salate sekotlolo, eketsa mayonnaise, meroho, letsoai.
- Hlohlelletsa salate ho tswa ho khoho ea mala le likomkomere le ho sebeletsa.
Saladi ea mala ea lehae le moriana oa soya
Keletso e latelang ea salate ka mpa e tla u lumella hore u phehele sejo se khanya le se nang le phepo se tla ntlafatsa maikutlo a tlala, empa se ke ke sa eketsa liponto tse eketsehileng. Sehlahisoa sa meroho se khethiloeng se ka tlatsetsoa ka pepere e monate ea Sebulgaria le konofolo e entsoeng ka konofolo.
Lijo:
- likhoho tsa khoho - 400 g;
- khoele ea khoele - 200 g;
- likomkomere tse ncha - 1 pc.;
- tamati - 2 pcs;;
- makhasi a salate le eiee e tala - 1 sefate;
- meroho, sauce ea soya.
Litokisetso
- Khaola joang e khethiloeng nama ea mala, likomkomere li-slices.
- Senya tamati, tšela lieie e tala le lettuse makhasi.
- Linaoa li phehiloe ho fihlela li phehiloe, li pholile, li kenyelelitsoe ho tse ling kaofela.
- Khoho ea khoho ho tloha ka malinyane a likhoho le soy sauce.
Salate e nang le mpa le linaoa
Haeba linaoa tse tala li sa bake moferefere, u ka kenya limela (phehiloeng kapa makotikoting) ho salate. Mofuthu o tla ba o nang le phepo e nepahetseng haholoanyane 'me o tla khahlisa ka mokhoa o hlollang o motle haholo. Bakeng sa bohale bo eketsehileng, bo lumelloa ho eketsa pelepele tse chesitsoeng ka ho fetisisa.
Lijo:
- mala a khōhō - 600 g;
- linaoa tse nang le makotikoting - 300 g;
- meno a konofolo - likotoana tse peli;
- tamati - 4 lik'hilograma.;
- meroho - sehlopha sa 1;
- letsoai, pepere, tranelate e bolila le oli ea mohloaare.
Litokisetso
- Pheha, pholile le ho khaola mala.
- Eketsa litamati tse khethiloeng, linaoa tse se nang lero, litlama tse ncha le konofolo.
- Salate ea selemo ka mala le linaoa tse nang le motsoako oa tranelate e bolila le oli ea mohloaare, letsoai, pepere, kopanya.
Salate e nang le mala a tsuba
Haeba mala a tsuba a fumaneha, a ka sebelisoa ka katleho ho etsa lettuce e monate le e nosetsang molomo. Lijo tse ling tsa li-mushroom li phehoa pele ka ho eketsoa ha tleloubu le linoko, ebe li tšeloa sefing, li lumelloa hore li hule le ho li khaola.
Lijo:
- Ho tsuba mala a khoho - 250 g;
- li-mushroom - 250 g;
- mahe a phehiloeng - 4 maqheka.;
- lihoete le eiee - 1 pc.;
- chisi le mayonnaise - 100 g;
- oli bakeng sa ho monya, eiee e tala.
Litokisetso
- Ka salate sekotlolo, beha sebaka sa pele sa sliced mala, grease le mayonnaise, tinker le grated mahe.
- Ka mor'a moo, fetola eiee e letsoai ka lihoete le hape mayonnaise.
- Karolo ea bone e ajoa li-mushroom, ebe e ntšoa chisi.
- Salama ea Pritrushivayut ho tloha ho tsuba maling le li-eiee tse tala 'me u li lumelle hore li soake.
Salate e nang le khoho ea mala le li-mushroom
Fumella ka ho phethahetseng tatso ea mala a phehiloeng a khoho a khaola li-mushroom tse nyenyane. Ho e-na le parsley, u ka beha meroho ka salate, mohlala, coriander, basil kapa dill. Joalokaha apara tla lumellana le mayonnaise e khanyang kapa e kopane le e nyane ea mosetareta e teteaneng tranelate e bolila.
Lijo:
- likhoho tsa khoho - 500 g;
- li-mushroom - 150 g;
- mahe a phehiloeng - likotoana tse peli;
- onion - sengoathoana se le seng;
- parsley - 0.5 beam;
- oli ea meroho - 2 tbsp. likhaba;
- letsoai, pepere le mayonnaise.
Litokisetso
- Khaola lihlopha tsa mala a phehiloeng.
- Oli e entsoeng ka onion oli ea meroho, eketsa ho e-sehlahisoa.
- Romela li-mushroom tse khethiloeng, mahe le parsley ho salate.
- Nako ea salate ka mala le li-mushroom tse nang le mayonnaise, ho eketsa letsoai le pepere.
Salate e tsoang malapeng a likhoho
Masiana a potlakileng a tsoang malapeng a tlase tlas'a mokhoa ona ha a sebetse. Ka mor'a hore u phehe, bohobe bo lokela ho ba le letsatsi ka sehatsetsing, 'me ka mor'a moo sejana se tla fumana litšobotsi tse hlokahalang,' me likarolo li tla fapanyetsana litakatso tsa tsona 'me li tšeloe ka marinade e nkhang hamonate.
Lijo:
- likhoho tsa khoho - 500 g;
- eiee e khethiloeng - 250 g;
- lihoete - 100 g;
- mobu coriander le chili - 0.5 diaspoon;
- oli ea meroho - 2 tbsp. likhaba;
- asene ea apole - teaspoon e 1;
- konofolo - meno a mabeli;
- letsoai, pepere e ntšo, tsoekere-ho latsoa.
Litokisetso
- Matso a phehiloeng a khaola, a kopantsoe le eiee e khethiloeng.
- Lihoete tse silafalitsoeng, kopanya le konofolo, letsoai, asene le tsoekere, ho eketsa lero, coriander le pepere e ntšo.
- Kopanya sehlahisoa se entsoeng ka onion le rantipole boima, tsosa, nako ea oli le ho romeloa serame ka letsatsi.
Salate e tsoang mala a khoho le walnuts
Salate e bonolo le e monate ea mala a kana a tla fumanoa ka ho tlatsetsa ka sehlahisoa ka lichekisi, linate le lihoete tsa Sekorea. Ho itšetlehile ka nako, u ka sebelisa likomkomere tse ncha kapa tse khethiloeng e le sethopo, nako le nako ha u fumana tatso e fapaneng, empa ka tsela ea eona sejana sa pele le se hloekisitsoeng.
Lijo:
- likhoho tsa khoho - 500 g;
- lihoete le chisi - 100 g;
- walnuts - 70 g;
- likomkomere - likotoana tse peli;
- konofolo - leino le le leng;
- letsoai, pepere, litlama, mayonnaise.
Litokisetso
- Hlakola mala le likomkomere.
- Koahela chisi, khaola linate le meroho.
- Kopanya lijoana ka sekotlolo, eketsa konofolo, lihoete, letsoai, pepere le mayonnaise.
- Hlohlelletsa salate e monate ea nama ea pheho e phehiloeng ka linate le ho sebeletsa.