Re fana ka maikutlo a hore u leka ho etsa lijo tse ling tsa pele - salate e nang le mehloaare. Sejo sena se molemo hobane se lokiselitsoe ka potlako, empa se fetoha ka mokhoa o khotsofatsang le o tlaase oa k'halori. Thaba baratuoa ba hau 'me, ka sebele, u le uena!
Salate e nang le mehloaare e ntšo le chisi
Lijo:
- lefu la khoho - 300 g;
- dijo tse thata - 100 g;
- lehe - likotoana tse 3;
- likomkomere tse khethiloeng - 2 pcs .;
- mehloaare - pitsa e le 'ngoe;
- linoko;
- tranelate e bolila - bakeng sa ho fepa.
Litokisetso
Mahe a kenngoa ka nkhong, a tšela metsi le a phehiloeng ka thata ka metsotso e 10. U se ke ua senya nako ka lefeela, tšela lesea la khoho ka linoko 'me ue chese ka ontong ka mocheso oa likhato tse 170. Ho etsa lero la nama le ho se thata, re li pheha ka nako e fetang metsotso e 15. Ha lisebelisoa tsohle tse ka sehloohong li lokiselitsoe, tsoelapele ka ho toba ho lokisoa ha salate.
Ho etsa sena, khoho e khaotsoe ka likotoana tse nyenyane, marinated likomkomere shinkuyu mehele, 'me e phehiloe mahe a tsoang ho khetla le likheo tse khethiloeng. Ha setloholo sa bohareng se senya cheese e thata. Mehloaare e khabisitsoe ka mehele 'me e kopanya lintho tsohle ka sekotlolo se tebileng. Ebe u tlatsa salate e nang le tranelate e nonneng e mafura 'me u kenye letsoai ho latsoa. Bakeng sa phetoho boleng ba mongobo, o ka sebelisa yogurt e hlakileng, empa leha e le efe mayonnaise e thata e ka boela ea sebelisoa. Salate e lokiselitsoeng e fetoha monate haholo 'me e tla ba mokhabiso o monate oa tafole ea hau!
Mokhoa oa salate le lihloaare
Lijo:
- khoho e tsuba - 200 g;
- brynza - 50 g;
- lehe - likotoana tse peli;
- banana - 1 piece;
- kiwi litholoana - 2 pcs.;
- orange - sengoathoana se le seng;
- mehloaare - likotoana tse 15;
- mayonnaise.
Litokisetso
Pele, pheha mahe, joale u li hloekise, u li pholile ebe u li khaola likotoana. Re qhaqha cheese karolong ea bohareng. Hona joale re hlakisa litholoana tsohle ebe re khaola likotoana tse nyenyane tsa orange le kiwi. Banana shreds ka semirings e nyenyane. Ha metsoako eohle e lokiselitsoe, re qala ho jala likhahla tsa salate, promazyvaya e mong le e mong oa mayonnaise.
Ka hona, ka tlase ea sekotlolo re beha li-sock tse ts'ohetsoeng tsuba , ebe re beha mahe, re fafatsa ka grated chisi. Mokha o latelang o ea litholoana: orange, banana le kiwi. Ho khabisa lijo tsa rona, ho roba lihlopha tsa lifate tsa mohloaare ntle le likoting ebe o li jala holimo. Ho etsa salate ka chisi le lihloaare tse ntšo li hlahisa monate, li lumelle hore li qete hora, ebe li sebeletsa tafoleng ebe li theoha tafoleng!
Salate e nang le mehloaare e ntšo le likhoho
Lijo:
- furu ea khoho - 400 g;
- lehe - likotoana tse peli;
- langa le le lej - 1 pc.;
- mehloaare - 0.5 libanka;
- mehloaare e tala - 0.5 libanka;
- Pepere ea Bulgaria - 1 pc.;
- mayonnaise;
- linōko.
Litokisetso
Chicken fillet e hlatsoitsoe, ho e-na le thaole e omisitsoeng e nyenyane ebe e koahetsoe ka letsoai le li ratang likhau. Ho tloha holimo re senya nama ka oli ea mohloaare, pepere e mongobo. Ho tloha ho foilise re etsa enfelopo, re beha khoho ho eona ebe re e koala. Re e romela setoeng sa preheated ebe re se boloka ho fihlela se se se loketse. Mehloaare le mehloaare bakeng sa salate li phunngoe meketeng. Se-bulgaria
Re hloekisa tleloubu e nyenyane. Hlatsoa langa le le lej, hlakola e omisitsoeng ka thaole ebe u e sila. Lihoai li kenya e nyenyane, e tletseng metsi le e phehiloeng ka thata. Joale rea li hlatsoa, li li pholile ebe li li khaola ka likotoana tse nyane.
Setlolo se entsoeng ka khoho e entsoeng ka cooled se khaotsoe ka likaroloana tse nyenyane, kapa se arotsoe feela ka likhoele. Hona joale metsoako eohle ea salate e nang le mehloaare le tamati e fetisetsoa sekotlolo se tebileng, se tletse mayonnaise le e tsoakiloeng. Meonnaise e ka boela ea nkeloa sebaka ke oli ea mohloaare kapa ka tranelate ea mafura a bolila.