Phala ea mahaeng bakeng sa bana, e phehiloeng ho latela e 'ngoe ea lipepepe tsa rona, e ka fetoha thahasello ea ngoan'a hao. Ho lokisetsa poro ea poone ha e hloke tsebo ea bohlokoa ea ho iphelisa, hammoho le nako e telele ea ho itokisa. Ela hloko, leha ho le joalo, haeba ngoana a e-na le tšekamelo ea ho itšoara habonolo, poone le lihlahisoa tsohle tse tsoang ho eona li ka bakela li-rashes tse matla.
Joang ho pheha poro ea lijo bakeng sa ngoana?
Re fana ka mefuta e fapa-fapaneng ea diresepe bakeng sa phala ea bana ea poone, ho latela taolo "ho tloha ho bonolo ho ea ho rarahaneng."
Phala ea poone e seng ea lebese
Lijo:
- lihoete - 300 g;
- poone ea poone - 100 gr;
- metsi -2 -2 ml;
- botoro 60 g.
Litokisetso:
Hlatsoa 'me u tšolise lihoete, ka khase u li tšabe ebe u pheha metsing ho fihlela u le bonolo. Kenya peō ea poone 'me ue belise ho fihlela e le bonolo. Qetellong, eketsa oli 'me u hlohle.
Phala ea poone ea lebese le libanana
Lijo:
- lijo-thollo - lipofu tse 2;
- lebese - 200 ml;
- banana - 1/2 banana.
Litokisetso:
Eketsa phofo ea poone lebese le phehiloeng, pheha, o phehella ka metsotso e 5, ebe u tlohela motsoako ka metsotso e 10 ho ruruha. Tlosa thollo ho tloha bananeng, e kopane ka setso mme u kenyelle motsoako oa poone o phehiloeng.
Phala ea poone ea lebese e nang le fragole le libanana
Lijo:
- lebese - 250 ml;
- lijo-thollo -40 g;
- mahe a linotši - 1 tablespoon;
- Fragole (e ka ba leqhoa) - 250 g;
- banana - 2 likotoana.
Litokisetso:
Beha phofo ea poone lebese le batang, le tlise ho pheha, le hlohlelletsa kamehla, le tlose mocheso.
Eketsa mahe a linotši, tlatsa motsoako ona ka li-hlobo tse peli tse nyenyane le ho li refrigerate.
Ha motsoako oa poone o pholile, kopanya fragole le libanana ho fihlela ho boreleli. E alafatse ka mocheso o mosesaane o potolohileng poone ea poone.
Sethala sena se kopantsoe hantle le linate.
Polenta e nang le chisi le tranelate e bolila (poone ea poone e koetsoeng ka ontong)
Lijo:
- poone ea poone - 250 g;
- letsoai - 1/2 tbsp. l.;
- oli ea meroho -1 tbsp. l.;
- botoro - 30 g;
- chate e grated 200 g;
- lehe - sengoathoana se le seng;
- tranelate e bolila - 200 g;
- botoro (bakeng sa lubricating hlobo) - 1 tbsp. l.
Litokisetso:
Tlisa metsi a le mong ho pheha, eketsa oli le letsoai. Fula butle-butle poone 'me u phehe ka mocheso o tlaase ka metsotso e 5-10, ho fihlela u ruruha. Ka foromo e sa thibeleng mocheso, pele ho oli, e behiloe ka likhahla, poone ea peō, botoro, chisi le hape peō ea poone.
Ka lehlakoreng le leng tsosang lehe ka tranelate e bolila 'me u tšollele motsoako ona holim'a sejana.
Koala pota ka metsotso e 30 ka 200 ° C (mochini: ka ho otla).