Palo e kholo ka ho fetisisa ea tlhahiso ea lierekisi lefatšeng e thehiloe Chaena, 'me sena ha se hobane "thabo ea rona e etsoa Hong Kong", empa hobane feela pere, e le tholoana ea Sechaena qalong. Naheng ea boholo-holo, sefate sa pere se ne se nkoa e le letšoao la li-long liver, hobane semela sena se tsejoa ka ho phela nako e telele haholo ebile e se nang boikokobetso.
Ha e le hantle, pere e na le lintho tse ngata tse molemo. Ho feta moo, ka mor'a hore u ithute ka tsona, u tla makatsoa, hobane bongata ba rona, ka ho hlaka, re natefetse tholoana ena.
Sebopeho
Thepa ea pele ea bohlokoa ea pere bakeng sa motho eo re kopanelang hang-hang le moqapi. Ka pere ho na le tsoekere e ngata, leha ho le joalo, e na le eona e ka tlaasana ho mela e tloaelehileng. 'Me tsoekere ena e molemo haholo. Ha e le hantle, pere e na le fructose, eseng sucrose, 'me joalokaha ho tsejoa, li-pancreas ha li tsamaee le ho lokolloa ha insulin hore li fate ka fructose.
Ho phaella ho tsoekere, pere e boetse e na le livithamine :
- tocopherol;
- carotene;
- divithamini B1 le B2;
- vithamine P le K;
- folic acid.
Hape ha ho hlophisoa ho boetse ho na le letsoai la diminerale la tšepe, manganese, iodine, cobalt, koporo, potasiamo, molybdenum, joalo-joalo.
Pear e na le fibrous haholo 'me boholo ba eona e na le fiber, e leng eona e reretsoeng hore e sebetse hantle ka lebaka la matšoao a' mele a rōna. Le dikahare tsa folic acid, e hlahisa le currant e ntšo.
Matlo
Mokhoa oa bohlokoa oa lipere o sebetsa ka tsela e ts'oanang le litholoana tse ncha le litholoana tse omisitsoeng. Ka hona, pele ho tsohle, ka lebaka la li-tannin ka ho hlophisoa, pere e na le thepa ea ho matlafatsa. Ho phaella moo, e molemo bakeng sa matšoafo, lesea le e-na le phello ea expectorant, le e le diuretic, empa sena se bakoa ke lintho tse ngata tsa potassium.
E le mohloli o motle haholo oa fiber, litholoana li lokela ho jeoa ka ntle ho mpa (bonyane halofo ea hora le halofo ea hora pele ho lijo), 'me u hlatsoe ka metsi.
Hape ka ho hlophisoa ho joalo ho tloaelehileng bakeng sa litholoana tsa rona tsa boemo ba leholimo, joaloka pere, ho boetse ho na le lithibela-mafu tsa tlhaho - arbutin. Ka lebaka la litaba tsa eona, pere, esita le mesebetsing ea bafolisi ba boholo-holo, e ne e bitsoa "litholoana tsa ho phekola maloetse a matšoafo." Phello ea expectorant e se e boletsoe, empa ntle le eona ho boetse ho na le phello e tsosolosang, ea antibacteria le e khahlanong le ho ruruha.
Lithaba li boetse li thusa haholo pelo le methapo ea mali, hape hape, ka potassium. Tekanyo ea potassium-sodium e ikarabella bakeng sa phepo e nepahetseng ea mesifa ea pelo, kahoo pere e khona ho etsa hore ho be le tekanyo e lekaneng ea ho lekanngoa ha letsoai.
Ka lijo
Literebe li lokela ho sebelisoa bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele. Ntlha ea pele, kahobane e le tlase-khalori - e leng 42 kcal ka 100 g. Ea bobeli, lipere tse bakoang ke ho hodimo ha fiber ha li sa ntse li cheka, 'me, ka ho latellana, ha li fele nako e telele.
Ha e le hantle, 'me, boraro, tšebeliso ea lipere tsa boima ba' mele e bonahala mosebetsing oa mpa. Ha u ntse u e-na le litlhapi tse ngata 'me u senya mefuta e fapa-fapaneng eo ue khethileng, pere e sebetsa ka matla haholoanyane tšusumetsong ea meno. Ka ho tšoenyeha ha mala, e matlafatsa, ka cholecystitis, gastritis, maloetse a sebete - ho kokobetsa bohloko, ho sithabela, ho boima ka mpeng le ho se utloise bohloko. Ho etsa sena, u lokela ho ja litholoana tse peli feela hoseng. 'Nete, pele ho lijo tsa hoseng, lipere li lokela ho noa khalase ea metsi, empa ho se joalo, u se ke ua li ja ka mpeng e se nang letho.
Khetha pere ea bohlokoa ka ho fetisisa
Peari e monko o monate, e bonolo ebile ha e nepahale, kahoo e molemo haholo. Tholoana e butsoitseng, e butsoitseng e tletse ka ho feletseng lisebelisoa tsohle tse molemo tseo pere e ka bokelloang ho tloha letsatsing, lefats'e le metsi.
Lierekisi, joaloka litholoana tse ling tse ngata, li butse lapeng, haholo-holo haeba li behoa fensetereng ea fensetere ea letsatsi. Kahoo haeba u se na boikhethelo, reka rind e thata le e pshatlang ka ntle ho ho butsoa le "ho butsosa" eona ka boeena.
Litholoana ha lia tlameha ho ba le tšenyo, mekhoa ea putrefactive - tsena e ka ba lintlha tsa hore litholoana li butsoitse (e leng tse ntle), empa ka lehlakoreng le leng, e bontša mathata nakong ea ho aba.