Motsoako oa mokopu o fumanoa ka ho hatisa makhasi a mokopu. Seno sena se na le monko o khathollang, tatso e sa tloaelehang, 'me ea bohlokoa ka ho fetisisa meriana ea bohlokoa.
Sebopeho sa lero la mokopu
Li-vithamine:
- vithamine A;
- divithamini ea sehlopha B;
- vithamine PP;
- vithamine C;
- vithamine E;
- vithamine T.
Minerals:
- potasiamo;
- khalsiamo;
- magnesium;
- sodium;
- zinki;
- tšepe;
- phosphorus;
- sebabole;
- manganese;
- iodine;
- chlorine;
- fluorine le ba bang.
Seno sena se boetse se na le lisebelisoa tse kang starch, acid acids, pectin, letsoai la diminerale, molora, fiber, oleic le linoleic acid, mono- le disaccharides, lintho tse nang le lisebelisoa, li- fibre , joalo-joalo.
Lintho tse molemo tsa lero la mokopu
Litšoaneleho tsa pholiso tsa seno sena se 'nile sa tsejoa ka nako e telele, lingaka li eletsa ho li nka bakeng sa ho thibela le ho phekola mafu a sa tšoaneng. Ntho e bohlokoa haholo ea lero la mokopu:
- e fokotsa menyetla ea maloetse a tšoaetsanoang le a catarrhal;
- e ntlafatsa ho potoloha ha mali;
- e fokotsa boemo ba k'holeseterole e mpe;
- ntlafatsa metabolism;
- o tlosa tšepe e boima le likokoanyana tse bolaeang likokoanyana;
- e ntlafatsa ts'oaetso;
- thuso ka ho patoa;
- ke prophylactic khahlanong le prostatitis;
- o sebeletsa e le mothusi ea babatsehang bakeng sa maloetse a pelo, sebete le liphio;
- ho matlafatsa tsamaiso ea methapo;
- e thusa ho sebetsana ka katleho le toxicosis ea bakhachane;
- ho eketsa lactation;
- ke pheko e babatsehang bakeng sa phekolo ea mafu a letlalo, li-acne le masapo.
Ntle le melemo, lero la mokopu le eona le na le li-contraction. Ha ho ratehale ho sebelisa seno sena ka ho matlafatsa li-urolithiasis, le mafu a tebileng a mpeng le mala, hape le ha sehlahisoa se sa mamellehe.
Mokelikeli oa mokopu bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele
Li-caloric tse nang le lero la mokopu ha li ka holimo ho 38 kcal ka 100 g, ka hona
Haeba kamehla u noa lijo tsa hoseng le lijo tsa mantsiboea bakeng sa khalase ea lero le pholileng, e tla hloekisa 'mele hantle' me e tlatsetsa ho lahleheloa ke lik'hilograma tse 'maloa. Phello e tla ba e atlehang haholo haeba u noa seno sena ka mpeng e se nang letho, 'me u noe sopho e nyenyane le e nyenyane. Hape, lero le tsoang moetleng ona oa melon le tima ho fela ha maikutlo a tlala, e leng se boetse se le seholo se lekaneng le ho theola boima ba 'mele.