Mahe a linotši a mahe a linotsi a hlahisa mahe a linotši nakong ea mocheso, ha lero la lipalesa le fokola. Lintho tse tala tabeng ena ke ho oa - ho aroloa ha likokoanyana le limela (ho kenyeletsa li-conifers) ka morao-rao. Litsebi haholo-holo li ananela melemo ea mahe a mahe a linotši, mme kotsi ea sehlahisoa sena ke batho ba joalo e nkoa e se ea bohlokoa.
Honey paddy le likarolo tsa eona
Karolo e ka sehloohong ea mahe a linotsi - e na le li-amino acid tse ngata , mafura le li-enzyme tsa likokoanyana ho feta mahe a linotši a tloaelehileng. Mahlo a mahe a mahe a linotši a na le phapang e fapaneng le ea setso:
- ka ho tsitsisa - ho na le mahlo a matšoafo le a maholo;
- ka moriti - ho lefifi, mohlomong o motala kapa o motšo;
- ho monko - motsoako oa motsoako o tsoang ho padi o na le lintlha tse tobileng (ho itšetlehile ka lintho tse tala), a ka fofonela lisebelisoa;
- ka bokhoni ba ho khanya - mahe a linotši a padeviy ha a na letho, ha a bolokiloe ho eona ho na le mekhabiso e mengata.
Lisebelisoa tse sebetsang le li-contraindications tsa bana ba mahe a linotsi
Ketso ea likokoana-hloko ea mahe a linotsi e phahame ka ho fetisisa, empa e fapane ka tsela e fapaneng le litšoaneleho tsa sehlahisoa se tloaelehileng. Mahe a linotši a hlahisoang ho tloha kalapeteng a boetse a tlatsa khaello ea tšepe, magnesium, iodine, fluoride, potasiamo , manganese, e thibela mosebetsi oa bohlokoa oa likokoana-hloko tse phelang likokoana-hloko, o matlafatsa mesebetsi e sireletsang, e sebetsa e le thibelo khahlanong le serame, e na le antioxidant, anti-inflammatory
Hape, mahe a linotši a na le phello e ntle tabeng ea ts'ebetso le ts'ebetso ea metsolic, e khothalletsang ho felisoa ha lintho tse chefo, k'holeseterole le chefo e tsoang 'meleng. Litsebi tsa phepo e nepahetseng li khothaletsa lehlahisoa lena la ho noa esita le ho theola boima. tsoekere e tlase ho mahe a linotsi ho feta mahe a linotši. Bakeng sa ts'ebetso e ntle, teaspoon ea mahe a linotši e kenngoa metsing a futhumetseng le ho tahoa ka ntle ho mpa.
Ha e le li-contraindications, ho thibetsoe ho sebelisa mahe a linotši ha ho se lumellane le likarolo tsa eona, t. ke pheko e matla.