Litlhapi tse bonolo le tse phehiloeng ka tlas'a "cap" ea melatsoana ea chisi. Ke eng e ka ba tastier, 'me ka nako e ts'oanang, e le bonolo? Ha ho hlokahale hore re reke mefuta e sa tšoaneng ea litlhapi - eseng feela saalmon le pike-perch e tla e etsa, empa hape hake e hahiloeng ka nako e meraro kapa pollock e ka 'na ea "tsosoa" habonolo ka sesepa le selae sa lemon. Haeba o lakatsa, o ka haha tlhapi e rarahaneng ea casserole , ka ho eketsa litamati le meroho e meng.
Fish e entsoeng ka chisi ka ontong
Lijo:
- fillet ea tilapia - 500 g;
- cheese e thata - 50g;
- tranelate e bolila - 2 tbsp. likhaba;
- Lemon - 1/4 lik'hilograma.;
- letsoai, pepere fatše - ho latsoa.
Litokisetso
Fokotsa setlolo sa tilapia se fafalitsoeng ka mahlakoreng ka bobeli ka letsoai le pepere 'me u kenngoe ka sejana sa ho baka. Fafatsa lero la lemone mme u fafatsoe ka sehlaha. Abela litlhapi ka tranelate e bolila 'me u ikoahele ka "seaparo" sa chate ea grated. Re romela ho lokisoa ka sefate sa preheated ho ea ho tse 80 ho isa ho 25-30 metsotso. 'Me lintho tse monate li sebelisoa ka raese, litapole tse pentiloeng kapa salate ea meroho.
Litlhapi le tomate le chisi
Lijo:
- likoti tsa pollock - tse 1 lik'hilograma;
- mahe - likarolo tse 5.;
- tamati - 3 lik'hilograma.;
- li-hard-cheese - 200 g;
- onion - likotoana tse 2;
- Lemon - 1/2 lipakane.;
- phofo - 2 tbsp. likhaba;
- mayonnaise - 100 g;
- oli ea meroho - bakeng sa ho monya;
- dill, parsley - 1 bunch;
- letsoai, pepere fatše - ho latsoa.
Litokisetso
Re fa thaba ea tlhapi ka thabo e feletseng 'me re e hlokomele ka hloko ka lithaole tsa pampiri. Khaola likarolong tse kholo, fafatsa hanyenyane, fafatsa lero la lemone 'me u emelle metsotso e ka bang 10. Joale re tlohela pollo ka phofo ebe o e chesa ka mahlakoreng ka bobeli ka pane e chesang hantle e chesang ho fihlela e le khauta e khanyang.
Lokisetsa tse ling tsa tlhapi ea rona ea tlhapi ea casserole. Anyezi le litamati li kenngoa ka meketeng. Khabeloa chop ea meroho. Cheese e tlatsitsoe ka grater e kholo. Mahe a phallela sekotlolo, a fokolloa hanyenyane ka fereko. Re eketsa mayonnaise, meroho. Solim, pepere 'me u kopanye ntho e' ngoe le e 'ngoe ka botlalo.
Fora ka ho fetisisa ka oli ka oli le ka mahlakoreng a mangata ka lihlopha tsa pele tsa eiee, e ntan'o ntša litlhapi. Tlatsa ntho e 'ngoe le e' ngoe ka motsoako oa lehe 'me u fafatsoe ka chate ea grated. Ho tloha holimo ka sesebelisoa sa bonono re jala litamati. Preheat ontong ho ea likarolong tse 200 'me u romele casserole ea rona moo. Ho se ho fetile metsotso e 20 ea pollock tlas'a "seaparo" sa lehe le tomate e tla ba e loketse. Casserole ena e le e ntle ebile e chesa haholo. Pele u sebeletsa, u ka khabisa le lilae lemon le makala a meroho.