Mokhoa o bonolo oa phepo ke mokhoa oa phepo o u lumellang ho finyella lipakane tse phahameng ka lijo tse bonolo le tse sireletsehileng bakeng sa 'mele: ho lahleheloa ke boima ba' mele, ho hlaphoheloa ho tloha ho buuoa kapa ho fokotsa tlhaselo ea mafu a gastritis. Nahana ka mekhoa ena ka ho toba.
Lijo tse bonolo ka mor'a hore u buuoe
Kamor'a ho kenngoa ha mofuta leha e le ofe oa ho buoa o amang litho tsa ka hare, ngaka e tla lekanyetsa nako eo u tla beheloa tlala ea bongaka ka eona. Ka kakaretso, nako ena e nka lihora tse ka bang 6.
Ka mor'a moo, o ka sebelisa metsi, tee e fokolang, tea ea litlama, jelly e nyane haholo. Nako ena e nka matsatsi a ka bang 2-3, ho itšetlehile ka hore na ke 'mele ofe o amehileng, mme' mele o khutlisetsa kapele hakae.
Ka mor'a nako ena, ho ja lijo tse nooang tse bonolo ho khethoa - li-broth tse hlephileng, li-kissels, purees ea limela tse nang le metsi, lijo-thollo tse mashed. Lijong tse joalo li tla hloka ho qeta matsatsi a mang a seng makae, 'me haeba' mele o tsoela pele ho fola hantle, mme mokuli ha a ikutloe a kula kapa a otloa, o ka fetola ho fokotsa lijo tsa nomoro ea 5 bakeng sa Pevzner.
Mofuta ona oa lijo o akarelletsa ho tlosoa lijo tse chesang haholo kapa tse batang haholo, mafura kaofela, lipompong tse phahameng, li-muffin, lijo tse halikiloeng. Ho kgothaletswa ho ja mefuta e fokolang ya mafura a nama, tlhapi le likhoho, meroho, lijo-thollo. Ho hlokahala hore o phehe ka bobeli kapa bohobe, hape ho buelloa ho pheha lijo.
Lijo tse bonolo le gastritis
Mokhoa o bonolo oa tabeng ena o akarelletsa ho tlosoa ka ho feletseng ho lijo tsa lijo tseo tse ka bakang ho matlafatsa le malaise. Tsena li kenyelletsa:
- bohobe ba rye, lihlahisoa tsohle tse tsoang phofo e feletseng;
- lihlahisoa tsohle tse tsoang ho likhukhuni;
- mofuta ofe kapa ofe oa nama e mafura, tlhapi le likhoho;
- thepa ea makotikoti, marinades, likoloto (haholo-holo li rekiloeng lebenkeleng);
- li-cheeses tse letsoai le tse monate;
- Li-sauces tse chesang, linoko le linoko;
- k'habeche e tšoeu le likomkomere;
- li-mushroom leha e le life;
- sorrel le sapinachi;
- eiee mefuta eohle;
- lithethefatsi tsohle tsa khale, tee e matla le kofi e ntšo.
Mokhoa o thata ka ho fetisisa oa ho qeta lijo bakeng sa batho ba nang le bothata ba gastritis ho akarelletsa ho lahla le masiana, li-sose, li tsuba kaofela, tse halikiloeng ka ho fetisisa (haholo-holo tse halikiloeng) le lihlahisoa tse ling tse ngata. Leha ho le joalo, haeba 'mele oa hao o mamella boroso ea ngaka hantle, ha ho na taba ea ho e hana. Empa ka mefuta e fapaneng ea nama ka mefuta eohle ea liphoofolo e ntse e le ea bohlokoa ho lebala.
Lijo tse bonolo tsa ho lahleheloa ke boima ba 'mele
Lijo tse joalo ke tse bonolo le tse sireletsehileng, empa li ntse li fana ka phello ea ho theola boima ba 'mele. Ho khomarela mekhoa ea phepo e hlokahalang bekeng e le 'ngoe,' me e ka phetoa hangata ka khoeli. Mokhoa o lekanyelitsoe hantle 'me o ke ke oa baka kotsi:
- Lijo tsa hoseng. Kofi ea tee, e molemo - e tala. Ntle le tsoekere le li-additives.
- Sejo sa hoseng sa bobeli Ja 40 g ea chisi - ka ho hlaka ke selae se tšesaane se lekaneng sa selae sa bohobe bo tloaelehileng sebakeng seo.
- Mantsiboea. E ja lehe le phehiloeng le phehiloeng, le ligrama tse 120 tsa nama ea pheho e phehiloeng
selae sa chisi. - Snack. Noa senoelo kapa tse peli tsa tee e tala. Ntle le tsoekere le lisebelisoa tse ling.
- Dinner. Lokisetsa salate ea meroho e mecha, u kenyetse karolo ea nama e phehiloeng ka mafura a phehiloeng. Salate e ka tlatsoa ka khaba ea oli ea mohloaare kapa lero la lemone.
- Lijo tsa mantsiboea. Noa khalase ea mori moro.
Lijo tsena li na le carb e tlaase, motheo oa tsona ke liprotheine tsa lijo. Litla-morao tsa boima ba 'mele tsamaisong ena li ka iponahatsa ka mokhathala o potlakileng, ho otsela le ho lieha matsatsing a seng makae a pele. Ebe setopo se tla tloaeleha 'me se tla sebetsa hantle tlas'a maemo a macha. Ho batho ba litsebi tsa pōpo, le ho ba sebetsang kelellong, lijo tse joalo li hanyetsanoa.