Basali ba bangata ba kholisehile hore ba sitoa ho sebetsana ka katleho le matla a bona ka lik'hilograma tse eketsehileng, 'me ba batla meriana ea ho theola boima ba' mele. Ha e le moo e sireletsehileng le e hlokahalang, re tla tšohla sehloohong sena.
Lithethefatsi li sebetsa joang bakeng sa tahlehelo ea boima?
Taba ea pele, a re hopoleng hore na boima bo feteletseng ke bofe. Hona hase boloetse, ke sebaka sa matla sa matla seo 'mele o se etsang ha matla a fanoa ka lijo ho feta kamoo a a jang kateng. Ka mantsoe a mang, e le hore u fokolise boima ba 'mele, u lokela ho fokotsa lijo kapa ho eketsa ts'ebetsong - ka bobeli li tla lebisa tlhobeliso ea tlhaho le e bolokehileng ea lihlahisoa' me, ka lebaka leo, ho lahleheloa ke boima ba 'mele.
Ho bolela ho theola boima ba 'mele, oo u tla o fumana pharmising, ho ke ke ha e-ba bonolo hore u khaole lijo, kapa u eketsa ketsahalo, mme ketso ea bona e itšetlehile ka tlōlo ea mekhoa ea tlhaho. Ka hona, ka mohlala, lithethefatsi tse thehiloeng ho sibutramine (Reduxin, Meridia, Lindax) li thibela bohareng ba boko, e leng bo ikarabellang ba ho ba le takatso ea lijo. Lithethefatsi tse joalo li thibetsoe EU le US ka lebaka la hore mathata a kelello a hlahang ka lebaka la kamohelo a ngolisitsoe.
Hape ho na le lithethefatsi tse thibelang ho kenngoa ha mafura (mohlala, Xenical ). Meriana ena e senya metabolism ea tlhaho 'me e bakisa mathata a entestinal ho fihlela ho se ts'enyehe ha lithlo tse ling.
Mekhoa e sa theko e fokolang bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele, lethathamo la eona le leholo haholo, ke li-laxative kapa diuretics,' me ntho feela eo ba ka e etsang ke ho tlosa se ka hare ho 'mele le metsi. Boima ba mafura, bo senyang 'mele, ho sena se ke ke sa ea kae kapa kae. Empa mathata a tebileng a bophelo bo bakoang ke "phekolo" ena a khoneha.
Sephetho ke se seng: litšepiso leha e le life tsa papatso, kotsi ea 'mele e kotsi haholo. U tla pholosa ka ho phethahetseng haeba ho e-na le ho reka lithethefatsi tse theko e boima, u khaotsa ho nka li-sweets, mafura le ho atleha, 'me u tla fetola phepo e nepahetseng.