Ha ho sephiri hore ho tsoa lijong tse tšoanang, batho ba fapaneng ba ka khona, ho theola boima ba 'mele, le ho ba le boima ba' mele. E ne e hlile e le ts'ebetso ena eo Dr D'Adamo a ileng ae thahasella, 'me a etsa qeto ea hore e ne e le ho sehlopha sa mali hore ho ne ho hlokahala hore o qale ha a qapa ho ja lijo ka bomong. O ile a etsa lipatlisiso tse ngata, tse ileng tsa paka hore ho itšetlehile ka sehlopha se itseng, batho ba itšoara ka tsela e fapaneng le lihlahisoa tse tšoanang.
Melao-motheo
Kahoo, ho lahleheloa ke boima ba sehlopha sa mali ho latela Dr. D'Adamo, ha o arola lihlahisoa tsohle ho "tse ntle", "ho se jele paate", "ho kotsi". Kahoo, re na le lijo tse fapaneng tse 4:
Ho nyenyefatsa ke sehlopha sa 'mele oa mali ho bolela: "Hunter, nama-e jang"
- U ka ja: nama (ntle le nama ea kolobe), lijo tsa leoatle, meroho e sa hloekang le litholoana, bohobe ba rye, liphaenapole;
- ka bonyane haholo: lijo-thollo tsa oatmeal le koro, hammoho le lihlahisoa tsa koro;
- kenyeletsa tshebediso: k'habeche (ntle le broccoli), koro, poone, ketchup, marinades.
Ho lahleheloa ke 'mele oa sehlopha sa mali II: "Sehoai, semela"
- O ka: meroho le litholoana, limela, lijo-thollo, liphaenapole;
- ka bonyane bongata: tsoekere, lihlahisoa tsa lebese li nkeloa sebaka ke soya;
- Ntle ho moo: lijo tsa leoatleng le mafura a mafura (halibut, herring, caviar, flounder).
Ho nyenyefatsa sehlopha sa boraro sa mali: "Nomad, omnivores"
- O ka: nama (ntle le Turkey le likhoho), lijo-thollo, meroho le litholoana , lihlahisoa tsa lebese, limela le mahe;
- ka bongata bo fokolang: poone, tamati, rhubarb, buckwheat le groin wheat;
- kenyeletsa: khoho, nama ea kolobe, shellfish, crab, shrimp.
Ho lahleheloa ke 'mele oa sehlopha sa mali IV: "Lekhotla le lenyenyane ka ho fetisisa la mali le lihloliloeng tse sitoang ho itšireletsa"
- U ka khoneha: nama, lihlahisoa tsa lebese, tofu, tlhapi, oli ea mohloaare, li-nanate, walnuts, litholoana;
- ka bonyane haholo: limela, lijo-thollo, pelepele, mehloaare, poone;
- kenyeletsa: nama e khubelu, koro, peo ea soneblomo, buckwheat, bacon le ham.