Tšebeliso ea kharenate e tsejoa ho tloha mehleng ea Hippocrates. Ngaka e tummeng ea boholo-holo ea Mogerike e ne e sebelisa lero bakeng sa phekolo ea maloetse a mangata. Seno sena se tumme haholo Asia Bohareng. Moo le hona ho na le tšōmo ea hore lero la kharenate le fetiselitse sesole se lemetseng ho e-na le mali. Tholoana e nkoa e le letšoao la bophelo bo sa feleng.
Melemo ea lero la kharenate
U ka reka seno kajeno ka lebenkeleng, empa ho netefatsa hore na boleng ba eona bo molemo ho pheha u le mong. Sebelisa litholoana tse ncha feela ho etsa lero la monate le boleng. U ka e kopanya le lero la lihoete le li-beet. Tlhahiso e 'ngoe le karolo e amanang le seno sena - e kgothaletswa ho e hlatsoa ka metsi, ha palo e kholo ea acids e halefisa mongoli mme e senya leino leino.
Mefuta ea bohlokoa ea lero la kharenate:
- Seno sena se etsa hore motho a be le takatso ea lijo 'me ka tsela e ntle a ama mosebetsi oa mpa. Lingaka li mo eletsa hore a noe ka letšollo le litlhoko tse ling tsa pampiri ea meno.
- Haeba o sebelisa jusi khafetsa, mesebetsi e sireletsang ea 'mele e eketseha pele tšusumetso e mpe ea mahlaseli a kotsi.
- Motsoako o tsoang pomegranate e monate o na le livithamine tse ngata , kahoo seno sena sa bohlokoa haholo bakeng sa mokhathala, ho hlahisa mahlaseli a mahlaseli, le nakong ea ho ata ha likokoana-hloko tse sa tšoaneng.
- Mokelikeli oa lero la pomegranate o na le palo e kholo, kahoo ha u sebelisoa kamehla, u ka ntlafatsa ho hlophisoa ha mali. Setša sena sa seno se sebelisoa esita le meriana ea molao. Ka mohlala, lingaka li eletsa bakuli ba bona ho noa lero la kharenate bakeng sa phokolo ea mali.
- Ho pakoa hore haeba u sebelisa 1 tbsp. noa ka letsatsi, joale u ka liehisa ho hōla ha lisele tse bohloko ho batho ba nang le kankere ea senya.
- Hape, lero le na le likhahla tse ngata tsa potassiamo, e leng tsa bohlokoa bakeng sa ho tloaeleha ha metabolism ea letsoai la metsi le bakeng sa mesebetsi e tloaelehileng ea pelo. Ke ka lebaka lena ho noelloa ho noa metsi a nang le khatello ea meriana le mathata a potolohileng.
- Melemo ea lero la kharenate ke matla a ho tlosa kokoana-hloko ea HIV maling a mali. Sebopeho sa seno se akarelletsa li-polyphenols, tse fokolisang mosebetsi oa li-radicals mahala.
- Bo-rasaense ba pakile hore haeba motho a noa 1 tbsp letsatsi le letsatsi. lero la kharenate, joale a ka felisa ho hloka matla. Ke ka lebaka la thepa ea eona ea antioxidant.
- Sebopeho sa seno se akarelletsa li-acids, tse bohlokoa bakeng sa tsamaiso ea potoloho. Ka ts'ebeliso ea letsatsi le letsatsi, o ka tsitsisa khatello mme o fokotsa boemo ba "cholesterol" e mpe.
- Lero la kharenate le na le tannin, e leng se etsang hore e be tart. Ho phaella moo, ntho ena e tla thusa ho felisa letšollo. Ka meriana ea setso, seno se ka sebelisoa bakeng sa ho robala le angina le stomatitis.
- Banna le basali ba na le 1 tbsp feela. lero le eketsa takatso ea thobalano 'me e thusa ho ntlafatsa ts'ebetso ea tsamaiso ea methapo.
- Noa liketso joaloka tonic le ho thusa ho fumana tefo ea matla le ho eketsa mamello ea 'mele. Ka hona, lero la kharenate
ho khothalletsoa ho sebelisa batho ba kulang haholo.
Melemo ea lero la kharenate bakeng sa basali
Noa ke thibelo e babatsehang ea ntlafatso ea kankere ea matsoele. Ho bohlokoa ho mae a bomme, kahoo letsatsi le leng le le leng o hloka ho noa 1 tbsp. lero nakong ea beke ea pele ea potoloho. Ho phaella moo, e tla thusa ho mamella matšoao a PMS. Jemate ea kharenate e molemo bakeng sa hemoglobin e tlase. Ka hona, bakeng sa bokhachane le ho beleha basali, sena se noa haholo. Leha ho le joalo lero le na le phello ea diuretic, e thusang ho felisa boikhohomoso. Hape e na le matla a ho thibela mali, a thusang ho tsoa mali a uterine. Bakeng sa bakhachane, lero la kharenate le boetse le thusa boteng ba folic acid, e leng bohlokwa bakeng sa ntlafatso e tloaelehileng ea lesea.