Ho sa tsotellehe taba ea hore boholo ba banana ha ba batle ho hlōla liphaka kapa bar, e ka ba molemo haholo. Ba bangata ba emisoa ke taba ea hore boikoetliso ba li-gymnastic le matla holim'a libaka tse sa tšoanelang li na le bokhoni ba ho etsa feela ka jareteng haufi le ntlo, ka pel'a ba fetang. Ba fokolang ba tla iteta sefuba ho reka mekoallo ea lehae ho tloha ts'ebetsong - ka tšohanyetso koetliso ena e ke ke ea ba ntho eo ue ratang, 'me sesebelisoa sa lipapali se tla lula se sa tsejoe? Leha ho le joalo, har'a ba neng ba ntse ba etsa qeto ea ho ikoetlisa ka li-bar, ho na le liphello tse ntle haholo.
Boikoetliso bo nepahetseng holim'a libaka tse sa tšoaneng tsa ba qalang
Bakeng sa ho koetlisa 'mele o ka holimo, marulelo ke sesebelisoa se setle. Ke batho ba fokolang feela ba sa robaleng sefubeng se phahameng, matsoho a monate le mahetleng a maholo. Sena ke 'nete haholo ho banana ba nang le mofuta oa "triangle".
Tabeng ena, boikoetliso bo atlehileng ka ho fetisisa meketeng ke mekhoa e mengata ea khatello ea maikutlo. A re ke re sekaseke mokhoa oa ho kenya ts'ebetsong:
- Ema ka pel'a maramo, tšoara matsoho.
- Itšetleha ka lipepa ka matsoho a otlolohileng 'me u fetise boima ba' mele ho bona, u leketlile. U se ke ua thibela likhapha, ua li otlolla ka thata, sena se ka baka kotsi.
- Phefumoloha 'me u oele fatše ho fihlela mahetla a lekana le fatše.
- Joale leka ho ema, otlolla matsoho. Haeba u ka e etsa ka makhetlo a 'maloa - u ngoanana ea matla haholo!
Esita le haeba sena se ka ba bonolo ho uena, u se ke ua tsoela pele ho ikoetlisa ka libaka tse sa tšoaneng. Ho sa tsotellehe seo, ho tšoana le ho fapana ha banna, 'me ho molemo hore u leke ho eketsa palo ea pheta-pheta.
Ho ikoetlisetsa libaka tse sa tšoaneng tsa khatiso
Lijoe - ena ke tsela e ntle ea ho etsa hore mochine oa hau o be motle hape o tiile. Na u sa hopola mokhoa oa ho etsa boikoetliso ba khale "sekhutlo" leboteng? Ho batla ho le joalo, ho thata haholo. Tsela ena ke e latelang:
- Ema ka pel'a maramo, tšoara matsoho.
- Itšetleha ka lipepa ka matsoho a otlolohileng 'me u fetise boima ba' mele ho bona, u leketlile. U se ke ua thibela likhapha, ua li otlolla ka thata, sena se ka baka kotsi.
- Phahamisa maoto ka holim'a mapolanka le ho a arola, ebe o ba bokella le ho o theola fatše.
Ntho e 'ngoe eo u ka e khethang: phahamisa maoto a mabeli, u ba nke ka lehlakoreng le letšehali. Khutlela sebakeng sa pele, joale nka maoto a hao ka lehlakoreng le letona.
Mohlomong, u ke ke ua khona ho qeta ho ikoetlisa hang-hang - tabeng ena, qala ka ho phahama ha litlhōrō tsa maoto a khumama ka mangole, ebe o otloloha maotong. U se ke ua tlohela koetliso, 'me ka sebele u tla fumana liphello tse ntle.