E le hore u fumane sepheo se lakatsehang ho tloha mecheng ea lipapali, sebopeho se nepahetseng sa mesifa ea mesifa ke ea bohlokoa. 'Me mafura a kenang ho "se setle" ha a na letho leo a ka le etsang. Ha e le hantle, boteng ba mafura ka bongata bo nepahetseng boa amoheleha, empa haeba bo le bongata haholo, thuso e tla ho chesa mahlaseli bakeng sa baatlelete.
Burner Fat ka Lipapali
Ha u etsa qeto ea hore u nke boipheliso ba hau, u oela ho e 'ngoe ea lihlopha tse tharo:
Sehlopha se le seng - ba lumelang hore ka thuso ea "tšepe", li-cardiovagrases le lijo tse ka finyellang litholoana tse ntle, ha ba hana ho nka likhallelo tse eketsehileng.
Sehlopha sa 2 - ba se nang matla a ho lekaneng 'me ba batla litsela tse bonolo ka mofuta oa lijo tse fapa-fapaneng tse tlatsetsang ho fetola boima ba tsona ntle le meja e sa feleng le e boima.
Sehlopha sa 3 - ba hlokomelang sebopeho sa bona sa lipapali mme ba etsa qeto ea ho eketsa lijo tsa lipapali, lihlahisoa tse sa tšoaneng tsa mafura le ho tsoela pele ho koetlisa ka thata.
Mafura a mafura ke afe?
Li-burner tsa mafura ha li meriana, empa li-additives lijong. Molao-motheo oa liketso tsa bona ke ona: ho fokotseha ha karolo ea mafura le ho lokisoa ha setšoantšo. Boholo ba lipapali tsa lipapali tse entsoeng ka mafura li entsoe ka limela tsa tlhaho (mohlala, lihlahisoa tsa semela). Empa esita le tabeng ena, ha baa lokela ho hlekefetsoa, empa ba sebelisitsoe feela ka bongata bo hlokahalang (hantle, ka mor'a ho buisana le setsebi).
Ho chesa mafura bakeng sa basali ho tsepamisitse maikutlo haholo ho loantša botenya. Ka tloaelo, bolaoli ba mahlaseli a mollo ke ka tsela e latelang:
- sebakeng sa pente ea L-Carnitine;
- ka caffeine ea bobeli;
- e koala li-trinephrine tse tharo tse phahameng.
Mafura a mafura a fokolang boima ba 'mele a ka aroloa ka mefuta e' meli:
- Li-lipotropic additives , tse thehiloeng ho L-Carnitine , li-extracts tsa tee e tala, caffeine le lintho tse ling tse "sebelisang" mafura 'meleng.
- Thermogenics (litokisetso tsa thermogenic). Li reretsoe ho ntlafatsa mekhoa ea ts'ebetsong le ho eketsa mehloli ea matla meleng.
Ho sa tsotellehe hore na u khetha eng, u se ke ua lebala ka lijo tse nepahetseng le tse nepahetseng.