Ho tseba mofuta ofe oa ho haha setšoantšo sa hau ke sa bohlokoa haholo. Sena se ke ke sa u lumella feela ho khetha lijo tse nepahetseng, fumana liaparo tse lutseng hantle, empa hape u utloisise hamolemo litšobotsi tsa mohaho oa hau. Ho ba le tsebo e joalo feela, u ka atleha ho hatisa makhabane le ho pata mefokolo, ho etsa setšoantšo sa hau se setle.
Mefuta ea mmele ho ea ka Kretschmer
Sehlopha sena, ho kopanyelletsa le mefuta e meraro ea sebōpeho, seo rasaense E. Krechmer a se khethileng, se fumane botumo bo phahameng. Ponong ea hae, mefuta e meraro ea 'mele e shebahala tjena:
- Pikiniki ea mofuta . Sena ke seo ho thoeng ke sekhahla se nang le mafura le mekhoa ea ho bokella mafura ka mpeng. Batho ba joalo ba thoholetsoa ka boikutlo ba cyclothymic: Motho ea joalo o bulehetse ho buisana, ho bonolo le ka tlhaho, ka nako e 'ngoe ho tloaelehile ho etsa mosebetsi o feteletseng.
- Mofuta o hlollang . Sena se ne se arohane haholo: sebopeho se setšehali, se selelele, mahetleng a tšesaane le sefubeng, mesifa e sa hlahisoang hantle. Batho ba joalo ba nkoa e le boikutlo ba ho ba le maikutlo a schizotemic: batho bana ba nka ntho e 'ngoe le e' ngoe ka botebo, ba na le boikutlo ba bona, ba hanyetsana le ba ratanang.
- Mofuthu oa mofuta oa lipapali . Bana ke batho bao e leng bahale. Li na le matsoho le maoto a malelele, a mongoli, a malelele, mahetla a maholo, likarolo tse kholo. Li khetholloa ke lefu la sethoathoa: li na le mafolofolo, li rata, li ikamahanya le ho beha le ho finyella pakane.
Mefuta ena ea mohaho e atisa ho hlalosa banna ho feta basali. Ho thahasellisang ke hore ena ke e 'ngoe ea lihlopha tse fokolang tse amanang le boitsebiso ba' mele boemong bo bontšang boikutlo le boikutlo.
Mefuta ea mofuta ofe ke efe ho latela W. Sheldman?
Sehlopha se tummeng ka ho fetisisa se arola batho hore e be li-endomorphs, mesomorphs le ectomorphs. Ka kakaretso, sehlopha sena se pheta mefuta e mengata e tšoanang, empa e loketse basali. Sehlopha sena se tla khothaletsa moroalo oa lipapali o hlokahalang.
- Ectomorphic mofuta oa sebōpeho . Ke batho ba malelele, ba fokolang ba nang le masapo a mosesaane le mesifa e sa tsitsang. Boholo ba mefuta e phahameng ka ho fetisisa e na le mofuta oa mofuta ona hantle - e ba lumella habonolo hore ba lule ba le sebōpeho ka nako e telele. Leha ho le joalo, ho thata haholo hore batho ba joalo ba hlahise mesifa ea bona. Lihlopha tsa bona tse ka hare ho li-circular ha li felle ka lisenthimithara tse 16 (bakeng sa basali). Bakeng sa batho bana, ha ho hlokahale koetliso ea aerobic - ba hloka ho sebetsana le sekala ho fumana mesifa ea boima. Ho eketsa mojaro ha ho bakoe ke ho pheta-pheta, empa ka ho eketsa boima ba 'mele. E koetlisitsoe koetliso ka lebelo le potlakileng.
- Mefuta ea mesomorphic (normostenic) ea mofuta . Tsena ke batho ba tloaelehileng. Li na le bophahamo bo bohareng, ha bo tšesaane ebile ha bo tletse. Hangata ho na le motho ea bapalang. Ke ho tsona liaparo tse tloaelehileng li kenngoa. Ha ba na tšekamelo e kholo ea ho ba le botlalo, empa ba ka ntlafatsa ka lilemo. Lihlopha tsa tsona li tsoa ho 16 ho isa ho 18,5 cm (bakeng sa basali). Bakeng sa batho ba joalo ke habohlokoa ho fetola lenaneo la koetliso - hang ka likhoeli tse 1-2. Ke feela tabeng ena 'mele oa bona o tla tsoela pele ho atleha ka katleho. Likhoeling tse seng kae tse qalang tsa koetliso, ho kgothaletswa ho koetlisa dihlopha tsohle tsa mesifa mme feela ka mor'a moo ho ea mojaro oa lihlopha tse peli feela tsa mesifa ka ho ikoetlisa.
- Boemo ba 'mele oa Endomorphic . Tsena ke batho ba bonate ba nang le mahlahahlaha. 'Mele ea bona e bonolo' me e le matla, hangata ha e khone ho sebetsana ka katleho le boima bo feteletseng, bo feletseng. Ba fumana masapo a bonolo habonolo ha ba ikoetlisa kamehla. Sesepa sa girth se feta 18,5 cm (bakeng sa basali). Bakeng sa batho ba joalo ke habohlokoa haholo ho fana ka moroalo o mongata ka makhetlo a mangata kamoo ho ka khonehang, e leng ho lumellang ho qhala metabolism le ho ntlafatsa libaka tsa mafura a mafura.
Haeba u ikoetlisa kamehla, joale ho na le mofuta ofe kapa ofe oa hau, u tla lula u le motle!