Libeke tse 'maloa pele ho tsoaloa,' mè ea lebeletseng a ka 'na a qala ho utloa li-sips tse nyenyane ka tlas'a mpa le ka morao ka morao, le ho thothomela ha mpa. E le molao, lits'ebeletso tsena ha li na bohloko, empa li baka tšenyo e itseng - ka tšohanyetso e ile ea qala ho tsoaloa, 'me nako ea ho bokella sepetlele ke nako?
Boikutlo bo joalo bo hlile bo bontša mokhoa oa ho tsoaloa, 'me li bitsoa mabitso a bohata a Braxton Hicks. Leha ho le joalo, ho fihlela ena e se tsoalo, e bolelang hore ha ho hlokahale hore u ee sepetlele. Ke joang Brexton Hicks a fapaneng, matšoao a eona a ka fapaneng ka ho fetisisa, a senoloa hona joale.
Lipontšo tsa koetliso ea ntoa
Ho khetholla li-bouts tsa bohata ho tsoa linthong tsa sebele ke tse latelang:
- lintoa tsa bohata ha li na periodicity e itseng ea ntho e nyonyehang;
- lintoa tsa bohata ha li felle ho feta motsotso;
- ho qhoaela ha bohata ho batla ho se na thuso ebile ho fokotsa maikutlo a sa thabiseng;
- ho qhoahala ha bohata ho utloahala eka ke ho tšoaetsoa ha sebete le ho fokotseha habonolo ka morao le ka mpeng e ka tlase;
- Brexton Hicks li-contraction (lithupelo li tsamaea) habonolo li feta ho fetoha ha boemo, ho tsamaea kapa ho sesa metsi a futhumetseng;
- lintoa tsa bohata ha li eketse 'me ha li eketsehe ka nako, joalokaha li etsahala lintoeng tsa sebele;
- likhahla tsa bohata ha li tsamaisane le matšoao a mang a mosebetsi o tsoelang pele, joalo ka ho tlosoa ha kork, ho tlosoa ha mala le joalo.
Haeba e le contraction ea Braxton Hicks, matšoao a tla ba hantle haholo. Li-contraction tsa bohata li ka qaloa ka mor'a beke ea bo20 ea bokhachane le ho qeta likhoeli tse 'maloa. Nakong ena u ka ithuta habonolo ho hlahloba hore na litlhoko tsa koetliso li hlaha joang, 'me, ho itšetlehile ka maikutlo a tloaelehileng, u tla tseba hore ho fihlela ha nako ea pelehi e fihla.
Mabaka a tobileng a hore ho hlahella li-bouts tsa bohata ha a e-s'o thehoe, ho ka etsahala hore sefuba se lokisetsa ho tsoaloa ho tlang, semelo sa hormone se ka fetoloa, mohlomong ho ba le kutloisiso e ntseng e eketseha ho amana le keketseho e kholo ka boholo ba sebete le mosebetsi oa lesea.
Likokoana-hloko tsa bohata li ka nka nako e telele ka ho lekaneng 'me li felisa' mè, ea seng a ntse a tsielehile. Leha ho le joalo, kapele kapa hamorao, ntoa ea ho koetlisa pele ho beleha e tla fetoha ea sebele. Li boetse li na le matšoao a 'maloa a bohlokoa a thusang ho utloisisa hore mosebetsi o se o qalile.
Joang ho lemoha matšoao a sebele?
- mekhabiso ea sebele e eketseha ka bohale ba maikutlo a bohloko, le nakong ea ntoa ka boeona;
- ho etsoa ha sebele ho tla le lebelo le le leng (ho tloha ho 20-30 ho isa ho 10-15 metsotso) 'me e fokotsa butle-butle;
- Lintoa li matlafatsoa ho tsamaea ka mafolofolo, 'me metsi a futhumetseng a fokotsa ho ba le kutloisiso;
- nakong ea ntoa ea sebele, mokopu o ka tloha 'me ho fokotseha ha mali ho ka bonahala.
Haeba lintoa li nka lihora tse 'maloa,' me li lumellana le matšoao 'ohle a thathamisitsoeng, ho nkoa ha ho tsoaloa ha mosebetsi oa bohata e bile ba sebele,' me motho a ka bokella sepetlele sa bakhachane. Sena ke 'nete haholo bakeng sa tsoalo ea bobeli le ea morao-rao, ha nako ea mosebetsi e ka ba khutšoanyane haholo.
Matšoao a li-bouts tsa bohata a pepeneneng, 'me tlhahiso-pele ea' mè oa ka moso e ka bolella habonolo hore na tsoalo e se e qalile kae kapa pele ho nako e telele. Leha ho le joalo, 'mè oa ka moso a ka' na a se ke a ikutloa eka ke eena oa pele.
Mesebetsi e tloaelehileng e ka qala hang-hang ka matla le ka makhetlo a mangata, 'me ea bohlokoa ka ho fetisisa, e be e hlahisoang ka ho bula sepheo sa thibelo. Sena ha se bolele hore lesea le ke ke la itokisetsa ho beleha ka thuso ea "koetliso", kahoo ha ho hlokahale hore u tšoenyehe ka eona. 'Mele o tla khona ho sebetsana ka katleho le bothata ba ho tsoaloa ha lesea le ntle le tšepiso. Bokhachane bo bong le bo bong ka bomong bo na le bomong, kahoo re khothaletsa hore feela u thabele ho lebella ho kopana le lesea.