Potso eo kamehla e khathatsang moeti oa ntlo ke kamoo ho matlafatsang le ho thusa ho fepa lelapa la hae. Ka nako e le nngwe, lijo li lokela ho ba monate, e le hore litho tse nyenyane tsa lelapa li ka ja ntho e 'ngoe le e' ngoe ho fihlela e le monate. Ho na le tharollo e babatsehang - mackerel e halikiloeng. Ke tlhapi e theko e tlaase, empa e na le likokoana-hloko tse molemo le li-vithamine.
Joang ho Fry mackerel?
Ho na le litsela tse ngata kamoo e leng monate kateng ho Fry mackerel e sa tsoa qhibiliha. Bakeng sa tšebeliso ena meroho: eiee, lihoete, eggplant, litapole, k'habeche. Ntho e ntle ea ho phelisa e tla tsoa haeba u sebelisa letsopa nakong ea ho pheha. Ho na le kgetho ea khale, eo ho eona ho nang le mackerel e monate e monate - recipe ea sejana sena e bonolo haholo.
Lijo:
- mackerel - 1 pc.;
- phofo - 100 g;
- oli bakeng sa ho monya;
- linako tse ling.
Litokisetso
- Hlatsoa tlhapi, freshen le e hloekileng. Khaola mohatla le hlooho, setopo se setseng se khaola likotoana.
- Letsoai le pepere, moqolo o phofo.
- Lisebelisoa li romelloa lisebelisoa le tse entsoeng ka lehlakoreng le leng ho feta metsotso e 5.
- Sephiri se ka sehloohong sa ho fumana tatso e ntle ea mackerel e halikiloeng ha se ho e tlosa ka mollo.
- Sejo se phethiloeng se fumana khauta ea khauta le sekotlolo se khabisitsoeng.
Mackerel e halikiloeng ka batter
Phepo e nepahetseng e matlafatsa 'mele mme e eketsa tšoaetso ea mafu a mangata , haholo-holo bakeng sa bana ba banyenyane. Empa ka linako tse ling ba thatafalloa ke ho fepa ka ntho e 'ngoe ea bohlokoa, joale bo-'mè ba ea leqheka le ho lokisetsa lijana tse hlollang tse nang le livithamine tse ngata. Ka mohlala, ithute ho fry macryl ka batter.
Lijo:
- mackerel -1 pc.;
- lero la lemone;
- mayonnaise - 1-2 tbsp. likhaba;
- 1he;
- phofo - 100 g;
- oli ea soneblomo;
- linōko.
Litokisetso
- Litlhapi li hloekisoa, li arotsoe likarolong. Ebe o kenya sekotlolo se nang le lero la lemone ka metsotso e 60.
- Ho etsa hore sejana se be bonolo le ho sireletsa lero, dola e entsoe e se e teteaneng mme eseng metsi haholo.
- Meonnaise, mahe le phofo li kopantsoe ka motsoako o ts'oanang, ka mokhoa o ts'oanang o tšoanang le tranelate e bolila.
- Oli e futhumatsoa ka pane e chesang ka mocheso o mofuthu.
- Nka sekhechana se seng 'me u kene ka har'a batter ebe u kenngoa ka prying, grill.
- Ka lehlakoreng le leng litlhapi li lumelloa ho ba evenly fried ho fihlela khauta ea khauta e bonahala, hoo e ka bang metsotso e 4.
Mackerel e halikiloeng e nang le onion
Mackerel e entsoeng ka eiee le lihoete, e na le likokoana-hloko tsohle tse hlokahalang bakeng sa bophelo ba motho. E lokisetsa ka mefuta e fapaneng ea linoko, meroho, fumana lijo tsa motšehare le tse monate kapa tsa lijo tsa motšehare. Ho kgothaletswa ho e kenyelletsa ho dijong ha ho pelaelo.
Lijo:
- mackerel - 600 g;
- onion - sengoathoana se le seng;
- lihoete - 1 pc.;
- letsoai le pepere;
- phofo;
- oli ea soneblomo.
Litokisetso
- Hula, tlosa viscera 'me u khaole likarolo tse lekanang.
- Etsa ho phunyeletsa lehlakoreng le ho arohana le masapo.
- Lihoete grate ka e khōlō grater, chop eiee, 'me kaofela hammoho hammoho passerovat ka oli ea soneblomo.
- Litlhapi li tšeloa ka phofo, li jala meroho ka lero le monate.
- Fry bakeng sa metsotso e 6 ka lehlakoreng le le leng, ebe o pheta ts'ebetso ka lehlakoreng le leng.
Li-ckerek li-fillets li halikiloe
Batsoali ba bangata ba batla ho ithuta ho pheha fried mackerel ka pan - mohloli oa lijo tsena o hloka haholo. E na le lintho tse fokotsang kotsing ea lefu la sclerosis, kankere ea matsoele, hore na ke hobane'ng ha basali ba lokela ho ja litlhapi beke le beke. Hape ho na le manganese, e hlokahalang bakeng sa ho thehoa ha masapo. Ka tsela e molemo ka ho fetisisa ho fry mackerel ka frying pan, ho na le tse peli tse liphiri, hobane ha frying e fana ka theo e khethehileng monko le mafura a mangata.
Lijo:
- veine ea asene - 1 tbsp. khaba;
- tsoekere - 1/2 tbsp. likhaba;
- metsi;
- tlhapi - sengoathoana se le seng;
- botoro - 50 g;
- phofo - 2 tbsp. likhaba.
Litokisetso
- Hlatsoa, hloekileng le ho arola hlooho, mohatla. Lipalesa ho fumana, ho hula ka mor'a mokokotlo.
- Oli ea veine, tsoekere le metsi li kopantsoe, beha litlhapi ka motsoako ka halofo ea hora.
- Senya setai sa monate, khaola likotoana ka phofo, u li ise ka brazier.
- Fry ka lehlakoreng le leng ka metsotso e 5-7, o sebelisoa ka salate ea meroho kapa litapole tse mashed.
Mackerel fried le litapole
Mackerel e halikiloeng e ratoa ke batho ba bang hobane feela e le ea bohlokoa, empa hape hobane e monate haholo. Batho ba bangata ba sehlōhō, ha ba etsa qeto ea ho fry macryl ka pane, ba khetha ho pheha ka tsela e bonolo - le litapole. Sejana sena ha se tlase ho lijana tse hloekisitsoeng.
Lijo:
- mackerel - likotoana tse peli;
- litapole - 5-6 likotoana;
- onion - sengoathoana se le seng;
- botoro;
- lero la lemone;
- basil le linoko.
Litokisetso
- Khaola, tlosa likoti 'me u li robe likoto, u kenye sekotlolo se nang le lero la lemone;
- Etsa li-onion le litapole, u li khaole, u li chese ho fihlela halofo e phehiloe;
- Letšoao la tlhapi ka phofo, eketsa litapole mme u hopole ka metsotso e ka bang 10, nako le nako u retelehe.
Mackerel e halikiloeng le meroho
Litlhapi tsa lelapa la Scombrian li kopantsoe ka ho phethahetseng le meroho, ka lebaka leo, ho fumana hore na monate oa Fry mackerel, e le setsi sa mofuta ofe, o ka sebelisa cauliflower, li-peas limela tse tala, li-eggplant le meroho e meng ho latela nako.
Lijo:
- litlhapi - likotoana tse peli;
- onion - 1 pc.;
- li-eggplant - likotoana tse peli;
- cauliflower - 200 g;
- lierekisi tse tala - 100 g;
- tranelate e bolila - 120 ml;
- dijo tse thata - 100 g;
Litokisetso
- Tlosa litlhapi, khaola li-giblets, u arotsoe likarolong;
- Meroho e hloekisoa, khaola eiee - mehele ea halofo, li-eggplant li kenngoa ka likotoana ebe li khaola likotoana, cauliflower e arotsoe ka inflorescences.
- Ka pan e chesang ea ho chesa e jala meroho, ntle le lierekisi, le fry, ho koala sekwahelo metsotso e 10.
- Eketsa litlhapi le lierekisi, u qete kotara ea hora.
- Ha sejana se batla se lokile, kopanya tranelate e bolila le chisi, tšela se ka hare ho letsoai, letsoai le pepere.
Mackerel e entsoeng ka har'a moriri o motle
Mekhoa ea ho nahana ka ho pheha mackerel e halikiloeng, ba fihlella qeto ea hore nako e tlaase e tla sebelisoa ha u e pheha ka multivarquet. Ka nako e le nngwe, lintho tsohle tse molemo le livithamine li bolokiloe.
Lijo:
- tlhapi - sengoathoana se le seng;
- langa le le lej - 1 pc.;
- lebese bakeng sa ho monya;
- onion - 2 pcs.;
- lihoete - 1 sengoathoana;
- tranelate e bolila - 100 ml;
- linako tse ling.
Litokisetso
- Liieee le lihoete li hloekisoa, li khaola likotoana.
- Ka sekotlolo, li-multivarkers li qhibilihisa botoro 'me li jala meroho, fry ho fihlela li e-ba bonolo.
- Ho tloha ho litlhapi o khaola likarolo tse sa hlokahaleng, joalo ka litlhōrō, mohatla le hlooho, tse seng kae.
- Ho tloha sekotlolo se tšeloang ka sekotlolo sa halofo ea ho chesa ho tlosoa, 'me ho etsoa tlhapi ho e-na le hoo.
- Ebe ba senya tranelate e bolila, 'me ka holim'a eona ho khutla ho chesa e halikiloeng.
- Ka ntle khaola ea langa le le lej, e beha ka hodimo, eketsa linoko mme u koale sekoahelo sa sesebelisoa.
- Lenane la "Ho tima" le fetoloa, ho nka nako e le 'ngoe ho lokisa thepa.