Tee e tala ke e 'ngoe ea lino tse ratoang ka ho fetisisa lefatšeng. E tahiloe ka sebōpeho se chesang kapa se batang, ka mokhoa o hloekileng kapa ka ho tlatsa litlama tse nkhang hamonate. Tee e tala e molemo ka boeona, empa haeba u eketsa karolo ea lemon ho eona, u ka fumana pheko e ikhethang le seno se matlafatsang.
Rua molemo le ho lematsa tee e tala ka lemon
Esita le ba sa tsebe hantle hore na tee e tala e nang le lemon e na le thuso bakeng sa, ba kholisehile ka meriana ea eona. Hase ka lefeela: seno sena se na le lisebelisoa tse ngata tse nang le matla a ho folisa 'meleng oa motho le ho li matlafatsa ka matla. Melemo ea tee e tala ka lemon e bonahatsoa ka thepa e joalo:
- Ho matlafatsa litšireletso tsa 'mele, ho thusa ho mamella ka potlako le likokoana-hloko mme ho bonolo ho mamella maloetse.
- E fokotsa boholo ba k'holeseterole e kotsi, e matlafatsa marako a methapo ea mali, ho ntlafatsa boemo ba pelo ea methapo ea pelo.
- Ha e le hantle e ama boemo ba letlalo.
- O etsa mosebetsi oa ho hloekisa, o ntlafatsa sebete, o tlosa chefo le chefo e tsoang 'meleng.
- Ho khotsofatsa 'mele ka lintho tse hlokahalang: potasiamo, phosphorus , fluoride, iodine, tannins, pectins, provitamin A, livithamine tsa sehlopha B, vithamine K, E.
- E na le likokoana-hloko tse thibelang likokoana-hloko, kahoo ho ka sebelisoa tee e tala ho phekola maloetse.
- Melemo ea tee e tala le lemon e fetisetsa tsamaisong ea methapo. Tea e na le lihlahisoa tsa tonic, 'me ka mokhoa o hlophisitsoeng o ntlafatsa ts'ebetso ea tsamaiso ea methapo ho hatella le ho halefa.
- Tee e tala ka lemon e boetse e le molemo bakeng sa ho theola boima ba 'mele. O tlosa 'mele o feteletseng
metsi, a khothalletsa ho arohana ha mafura 'me a thusa ho fokotsa khaello ea limatlafatsi nakong ea lijo.
Litemoso tsa ho noa tee e tala ka lemon
Tee e tala e ka ba kotsi haeba u e sebelisa maemong a joalo:
- ka thabo e matla;
- le khatello ea kelello;
- ka pel'a bothata ba kelello;
- ka mafu a renal ka mekhahlelo e thata.