Ho ruruha ke mokhoa oo lehe le hōlileng ka lona le tlohang follicle, le itokiselitseng ho nona. Ho fihlela joale, ho na le mekhoa e 'maloa ea ho fumana letsatsi la ho tlohela likokoana-hloko. Likalo tse joalo li etsa hore ho se ke ha khoneha feela ho rera bokhachane, empa hape ho qoba ho nooa ho sa hlokahaleng.
Basali ba bangata ba ipotsa hore na ba ka tseba joang ka nako e nepahetseng letsatsi la ho ruruha, ho fokotsa kotsi ea bokhachane kapa, ho fapana le moo, eketsa menyetla ea ho ima. Ha ho thata ho etsa sena, empa ho etsahala hore mosali ha a tsebe ka ho ima ha hae mme o ntse a leka ho tseba letsatsi la ho ruruha. Tabeng ena, ho ke ke ha khoneha ho tseba letsatsi la ho lokolloa ha mahe, hobane nakong ea bokhachane mokokotlo oa li-hormone o fetoha mme mokhoa oa ho tlohela ovulation o emisitsoe, ka lebaka la hore lehe ha le butsoe mme le lula le le teng.
Matšoao a ho phalla
Letsatsi la ovulation le ka khethoa ka lipontšo tse ling, empa hore na matšoao a joalo a nepahetse hakae, ena ke taba e 'ngoe. Kahoo, matšoao ao a etsa hore ovulation e be teng:
- ho lla le ho hula mahlaba ka tlas'a mpa ;
- ho eketsa botona le botšehali nakong ea matsatsi a nonneng;
- liphetoho boteng ba botšehali (li ba ngata, li-mucous le tse hlakileng);
- kabelo ea lenane le lenyenyane la methapo ea mali le mucus;
- Ka mor'a ho lokolloa ha oocyte, li-secretions li ba tse teteaneng 'me li na le' mala o mosesaane.
Tsela ea ho khetholla letsatsi le tobileng la ho tlohela mahe?
E le hore u tsebe letsatsi le tobileng la ho phomola, o ka sebelisa mekhoa e latelang:
- Mokhoa oa khalendara . Haeba o sa tsebe ho tseba hore na letsatsi la ho ruruha ke khalendara ke lefe, joale u lokela ho etsa tse latelang: bakeng sa liketsahalo tse tšeletseng tseo u lokelang ho li tšoaea letsatsi la ho ilela khoeli kalendeng. Joale ho hlokahala hore u nke phapang pakeng tsa nako e telele ka ho fetisisa le e khutšoanyane (empa ka mor'a ho bala ho bona matsatsi a 14). Ka mohlala, liketsahalo tse tšeletseng tsa ho qetela li bile nako ea 27, 29, 30, 28, 27 le matsatsi a 30. Re nahana ka: 30-14 = 16 (ho foqoha ha likhahla ho etsahetse letsatsing la 16) le 27-14 = 13 (ho foqoha ha lesea ho etsahetse letsatsing la 13). Hoa etsahala hore letsatsi la ho lokolloa ha lehe le tsoetseng pele le lebeletsoe nakong ea ho tloha ka la 13 ho isa ho la bo16 la potoloho.
- Mocheso oa mocheso oa basal . Bakeng sa tekanyo ena, ho hlokahala hore ho behe thermometer ea mercury ka har'a anus ka botebo ba lisenthimithara tse peli. Fumana mocheso kamehla ka nako e ts'oanang 'me u boloke thermometer bonyane metsotso e mehlano. Boitsebiso bo ngotsoe tafoleng ka matsatsi a potolohang ka holimo le ho bala ho thermometer ka tataiso ea molumo. Hoa hlokahala hore u etse lintho tse joalo ka likhoeli tse tšeletseng. Ke feela ha u ka bona hore halofo ea pele ea potoloho mocheso o tlase, 'me ka bobeli o phahame. Empa pele ho hlaha ho na le lebelo la 0.4-0.6 likhato. Tsena ke matsatsing a ho tlohela likokoana-hloko.
- Ultrasonic tlhokomelo . Ena ke eona tsela e nepahetseng ka ho fetisisa eo ngaka e e etsang ka thuso ea senotlolo sa botšehali. Thuto e joalo e etsoa ka letsatsi la bosupa kamora ho fela ha khoeli. Ngaka e ka etsa qeto ea hore na li-follicle li butsoitse joang le hore na li hula joang.
Ke tseba joang matsatsi a ho ruruha ka calculator?
Ho na le mokhoa o mong o bonolo le o sa lefelloeng oa ho tseba hantle hore na matsatsi a ho tlohela ho phomola ke afe - ho sebelisa tafoleng e khethehileng ea marang-rang eo ho eona
- letsatsi la pele la potoloho (qalo ea ho ea khoeling), e bontšang letsatsi, khoeli le selemo;
- nako ea potoloho (matsatsi a 21-90);
- bolelele ba karolo ea 'mele oa mosehla, hangata matsatsi a 14;
- nako ea mali ea mali (matsatsi a 1-9).
Ka mor'a hore u kenye litlaleho tse joalo, tobetsa "ho bala", 'me lenaneo le itlhahloba ka letsatsi le leng le le leng la ho tlohela ho phomola ha nako, nako e lekantsoeng ea ho lokolloa ha lehe le letsatsi la ho qala ha khoeli.