Pangasius - bohlokoa ba caloric

Hangata Pangasius e oela libukeng tsa rona tse bitsoang "shark catfish", hammoho le "puo ea leoatle" - lebitso la pele le hlahile ka lebaka la ho tšoana ha litlhapi tsa tlhapi tse nang le shark, ea bobeli - feela ka mohala o senyehileng, motho e mong o ne a sa utloisise letho, mme ferekanya sebōpuoa se seng le se seng.

Empa ena hase eona feela pherekano e se nang kelello e amanang le tlhapi ena - re lumela hore lik'halori le lintho tsa melemo ea pangasius li lokela ho ba le phello e ntle meleng ea rona, hobane feela ke tlhapi. Phoofolo, joalokaha u tseba, e monate, empa e kotsi, le tlhapi-e batlang e tšoana le ho ja. Oh, re fosahetse hakae ...

Ho na le lik'hilojule tse kae pangasius?

Ha e le hantle, ba bangata ba rona ha ba tsebe hantle hore na tlhapi ea Pangasius e shebahala joang, hobane mabenkeleng re bona litlhapi feela e le sephahla-se tšoeu, se tšesaane, se khabane. Setšoantšo sena sa "sekepe" sa rona se tsoa Vietnam (naha e fana ka karolo ea 90% ea pangasius eohle), e ne e le moo litlhapi li hloekisitsoeng ka letsoho ka masapo, letlalo le mafura - e qetellang ka pangasius e feta ho feta.

Ho feta moo, e le ho qoba ho fofa, sekhechana se koahetsoe ke leqhoa le tšesaane la leqhoa. 'Me ke mona moo mathata a qalang ... Lik'halori tse pangasius li nyenyane - ke 89 kcal feela ka 100 g. Sena se loketse lijo leha e le life. Leha ho le joalo, li-fillets le mafura a litlhapi li tšoeu, 'me leqhoa le sa re lumelle hore re bone hantle seo re se rekang.

Kahoo, ha re le malapeng re atisa ho tlisa lihlopha tse hloekileng tse hloekileng tse koahetsoeng ke mafura. Le kcal 89 ha e amehe ka tlhapi eohle, e leng sefate se hloekileng. Ke hore, se setle - sena ke lik'hilojule tse 89, 'me ha e le hantle e ka ba tlase ho 200 ...

Kotsi ea Pangasius

Empa haeba feela lik'hilojule tsa tlhapi ea Pangasius li ne li lokela ho re tšosa. Vietnam ke naha ea leeto leo ho lona ho hlokahalang ho fumana ente ho tsoa mefuta e 300 ea helminths e fumanoang moo hohle le ho tsohle. 'Me pangasius ea rona e ntle e lula le ho lema liindasteri Nōkeng ea Mekong. Mabōpo a nōka ena a na le baahi ba bangata, 'me metsi a eona, esita le a nang le mathata a mangata, a ke ke a bitsoa tikoloho.

Hona ke bothata ka ho toba - boleng ba lik'halori le melemo ea lithuto tsa litlhapi li na le taelo e phethahetseng, empa haeba e tluoa tabeng ea ho ikatisa ha liindasteri le ho kopana le "ntho ea motho", re ke ke ra bua ka sehlahisoa se molemo.

Pangasius ke tlhapi ea metsi a hloekileng, e bolelang hore e ke ke ea thusa ho ba helmeth carrier ha o phela metsing a ts'oanang. Ha e le hantle, lik'halori tsa tlhapi ena ha li tšoanelehe bakeng sa ts'ebeliso ea letsatsi le leng le le leng, empa bakeng sa mabaka a tšireletso, ho molemo haholo ho fofa litlhapi tsa leoatle, 'me u tlohele pangasius bakeng sa li-aquarists - tlhapi e tsoteha haholo, "shark" e sheba matlong a matlo a matlo .