Ha u rata mahlabula, mahepu, batho ba bangata ba khetha hobane ba nka e le monate. Li nka sebaka sa li-dessert ebe lia tima lenyalong. Empa ka nako e ts'oanang, batho ba fokolang ba nahana hore na mahapu ke a bohlokoa. Empa haufinyane, mabapi le phaello e eketsehileng ea phepo e nepahetseng, potso ena e utloahala hangata. 'Me litsebi tsa phepo e nepahetseng li arabela hantle.
Melemo ea Watermelone bakeng sa 'Mele oa Motho
Melee e meholo e meholo e na le lintho tse ngata tsa bohlokoa. Har'a bona, ke habohlokoa haholo ho bua ka lintlha tse latelang:
- masapo ke 90% a metsi, hobane mahapu a ka ba le phello e ntle ho metabolism ea letsoai metsing;
- mahapu a na le livithamine tse ngata, haholo-holo vithamine C, livithamine tse ling tsa sehlopha B , vithamine e sa tloaelehang ea PP, le vithamine D e emetsoe ka peo ea mahapu;
- ka ho hlophisoa ho na le lintho tse ling tsa bohlokoa: pectin, fiber, folic acid, lik'hemik'hale tse nyenyane le tse kholo;
- mahapu a khona ho ntlafatsa ts'ebetso ea lijo, mosebetsi oa pelo ea methapo ea pelo, ho ntlafatsa phepelo ea mali;
- ho matlafatsa sesole sa 'mele;
- E bontsa ballast lintho;
- Mahepu a bontšoa ka lehlabathe liphio, cystitis le boikhohomoso bo feteletseng, o na le thepa ea diuretic;
- Ntho e ikhethang ea limela, e eketsang molumo le ho kokobetsa maikutlo a nyahamisang;
- o tlosa metsoako e kotsi ho sebete;
- ho hang ha e na ho hanyetsa, e ke ke ea jeoa feela ke mokuli ea nang le urolithiasis, batho ba tšoeroeng ke lefu la colitis le ho hloka boithati.
Watermelone e ka ba kotsi ha u ka ja lijalo tse sa butsoang kapa tsa pumped nitrate. Ka hona, ha re reka litholoana 'marakeng kapa lebenkeleng re lokela ho ba hlokolosi haholo.
Ke hobane'ng ha mahapu a thusa basali?
Ho fapana hoa hlokahala ho lemoha tšebeliso ea mahapu bakeng sa basali. Ntlha ea pele, ke sesebelisoa se sebetsang se fokotsang botsofali, hafeela o tla se sebelisa kamehla. Ka makhasi ao ke likokoana-hloko tse thibelang liphetoho tse amanang le lilemo. Fumana elasticity ea letlalo le letlalo le letle ka seno sa peo ea bona ea mahapu. Ba hloka ho hatelloa, ho tšela metsi a belang, ho tsitlella halofo ea hora le ho noa nakong ea motšehare.
Watermelon e thusa haholo bakeng sa bo-'mè ba tlang nakong e tlang ka lebaka la dikahare tsa folic acid. Ho hlokahala bakeng sa sebopeho se tloaelehileng sa lesea la lesea. Moimana o lokela ho ja mahepu ka mokhoa o itekanetseng, e le hore ho se na edema. Ho fepa mahe a linotši ho thusa ho hlahisa lebese le ho eketsa boleng ba lona.
Melee e meng e khōlō e tumme haholo e le motsoako oa maske a maiketsetso a lapeng. Watermelone e ka be e koahetsoe ebe e sebelisoa sefahlehong, e utloahala ka ho feletseng 'me e khatholla letlalo, e khanyetsa molumo oa eona ebe e phalla libaka tse lefifi. U ka khona ho hlakola sefahleho sa hao le sebaka sa decollete kamehla ka lero la mahapu kapa liqhoa tse tsoang ho eona. Bakeng sa katleho e kholoanyane, mahapu a mahepu a ka kopantsoe le mahe a linotši le mahe a lehe, sebelisa sesepa sena sefahlehong sa hao ka metsotso e 20 'me u hlatsoe hantle ka metsi a futhumetseng.
Na mahapu ke a bohlokoa bakeng sa ho theola boima ba 'mele?
Likokoana-hloko li bolela hore mahapu ha a lahleheloa ke boima ba 'mele a ke ke a senyeha.
Ho laoloa matsatsi a mahapu ho buelloa ho etsoa hang ka matsatsi a 3-4, eseng hangata. Monodiet motheong oa melee ena ha ea lokela ho nka nako e telele ho feta matsatsi a 7. Letsatsing le lokela ho ba le lijo tse 5, o ka noa feela metsi a diminerale le tee e tala ntle le tsoekere. Ka lijo tsena, o ka lahleheloa ke lik'hilograma tse 5-6 tsa boima ba 'mele' me u hloekisa 'mele.