Hona joale ke nako ea ho lokisetsa lijana tsa lehlabula ho tloha meroho e mecha. Ho ba lumella ka lero la bona le ho tlatsetsa ka nama ea nama ea khōhō, re fumana lijo tsa motšehare tse monate kapa lijo tsa motšehare. Mohlomong u tla rata lipepepe bakeng sa ho pheha e 'ngoe ea lijana tse bitsoang ragout . Meroho ea meroho kajeno bakeng sa hae e tla ba zucchini, tatso eo ka ho phethahetseng e kopantseng le meroho eohle.
Lijo tsa meroho le khoho le li-courgettes
Lijo:
- li-zucchini tse nyenyane - 750 g;
- fillet ea lefu la khoho - 550 g;
- pepere e monate ea Sebulgaria - 250 g;
- tamati - 300 g;
- lihoete - 200 g;
- eiee - 200 g;
- tranelate e bolila - 150 g;
- letsoai - ho latsoa;
- pepere fatše - ho latsoa;
- meroho e mecha - ho latsoa;
- oli ea meroho.
Litokisetso
Meroho eohle e hlatsuoa, e omisitsoe, ha ho hlokahala, e hloekisoa ebe e kenngoa ka likotoana kapa mela. Ka tomate re tlosa letlalo pele, re li kolobetsa ka pel'a metsotsoana e seng mekae ka metsi a belang. Kopana ka ho hlaka meroho e meng le e 'ngoe ka oli ea meroho ka metsotso e mehlano, ebe u eketsa caviar kapa saupe e tebileng. Haeba ho na le tlhokahalo ea ho boloka nako, u ka kopanya lieiee le lihoete, 'me pepele e monate le tomate.
Chicken fillet fillet khaola ka likotoana tse nyenyane, hape le fry ho fihlela e le mongobo, e hlohlelletsang le ho romela meroho. Add tranelate e bolila, letsoai le pepere, kopanya 'me u lumelle mocheso o tlaase tlas'a sekwahelo metsotso e leshome. Ebe o tima setofo 'me u se emise metsotso e meng e leshome. Re sebeletsa tafoleng, re khabisa le makala a limela.
Mohope oa zucchini le litapole tse nang le khōhō
Lijo:
- fillet ea lefu la khoho - 550 g;
- e nyenyane zucchini - 2-3 lik'hilograma.;
- litapole - 3-4 likotoana;
- pepere e khōlō e monate ea Sebulgaria - lik'hilograma tse 3;;
- tamati - 4 lik'hilograma.;
- lihoete - likotoana tse peli;
- onion - likotoana tse 2;
- metsi 100 ml;
- oli ea limela - 75 ml;
- letsoai - ho latsoa;
- pepere fatše - ho latsoa;
- meroho e mecha - ho latsoa;
- linōko.
Litokisetso
Ka sekotlolo sa multivarka tšela oli ea meroho le metsotso e leshome le metso e mehlano metsing ea "Baking" mefuta ea likhoho e khethiloeng ea likhoho le likhabiso tsa khauta.
Li-zucchini tse hlatsoitsoeng le litapole li hlapuoa ebe li kenngoa ka lik'hilograma, 'me lihoete le pepere e monate ke mebala. Re romela ntho e 'ngoe le e' ngoe le eiee, re kenyelletsa metsi, fetola "modelo" le ho beha nako ea hora e le 'ngoe. Metsotso e leshome le metso e mehlano ka mor'a hore u phehe, koala sekwahelo, eketsa litapole tse pholiloeng le tse lesupi, nako le letsoai, pepere ea mobu, linoko le ho kopanya. Kamora pontšo ea molumo, re fana ka phofu ho emisa metsotso e meng e mashome a mabeli kapa a mashome a mararo, 'me re ka sebeletsa tafoleng, e nang le limela tse nang le oli.