Ke hangata hakae re batlang ho theola boima ba 'mele, ha re ntse re sa itatole ka lijo tseo u li ratang haholo le ho se khone ho bala khalori! Litsebi tsa phepo e nepahetseng tsa linaha tsohle li ile tsa sebetsana le taba ena, empa karabo e ile ea fumanoa ke litsebi tsa phepo e nepahetseng ea naha, karolo ea palo ea baahi ba nang le botenya bo boholo, eo ka eona e leng 52%. Ho tloha ka nako eo, lijo tsa Amerika li tsejoa lefatšeng ka bophara, batho ba limilione ba khomarelang ho bona, ba khona ho tlosa boima bo feteletseng, ha ba ntse ba itumella ho ja lihlahisoa leha e le life tse sebetsang.
Melao-motheo ea lijo tsa Amerika:
- Molao-motheo o ka sehloohong oa lijo tsena tsa Maamerika li bitsa "lijo tsa motšehare" (lijo tsa lijo tsa mantsiboea) - sena se bolela hore lijo tsa ho qetela ha lia lokela ho feta ka 17:00.
- Bakeng sa lijo tsa hoseng, u ka ja lijo leha e le life, tse kenyelletsang monate le phofo.
- Kamora hora ea bosiu u ka noa metsi le li-tea feela (litlama, botala, batsho).
- Khetha ka ho khetheha lihlahisoa tsa tlhaho tsa hau feela - sena ke senotlolo sa katleho ea lijo leha e le life. Lijo tsa boleng le metsi a mangata li tla hloekisa 'mele oa hao oa chefo le letsoai la lisebelisoa tse boima, tse tla lebisa liphellong tse atlehileng haholo tsa lijo tsa Amerika.
- Leka ho ja lijo tse seng kotsi "lijo tse kotsi": litsupa, metsi a tsoekere a monate, li-crackers - ke hore, lijo tse nang le boholo ba sodium, flavoring le li-preservative.
- Hape, o lokela ho fokotsa ho sebelisoa ha lijo tse mafura. 'Me haeba u ja sehlahisoa se mafura, joale ka mor'a hore u se je, u lokela ho ja sengoathoana sa mananate kapa morara oa litholoana (li tla thusa ho senyeha ha mafura kapele).
Lijo tsa Amerika li ke ke tsa u thabisa ka liphello tse potlakileng, empa ka thuso ea tsona u ka fokotsa boima ba 'mele ka hohle kamoo u hlokang kateng (lijo tsena li ka lateloa nako e telele e lekaneng' me ho bonolo ho mamella). Tabeng ena, lik'hilogramme tse theohileng ha li khutle, hang ha u fallela melaong e tloaelehileng ea matla.
Lijo tsa bo-rasaense ba Amerika
Mathoasong a lekholo la bo20 la lilemo, litsebi tsa Amerika tsa phepo ea phepo e tsoang NASA li ile tsa hlahisa lijo tsa sekhukhu bakeng sa bo-rasaense ba Amerika. Tlhaloso ea eona e ne e le ho fokotsa tšebeliso ea lik'habohaedreite tse rarahaneng. Sehlahisoa se seng le se seng se ne se abeloa lintlha tsa sona. Nakong ea lijo tsa letsatsi le leng le le leng tsa bo-rasaense ba neng ba hloka ho theola boima ba 'mele, palo ea lintlha ha ea ka ea feta 40. Ho feta beke ba ile ba khona ho lahleheloa ke lik'hilograma tse 6 tsa boima bo feteletseng!
Ho ja ha li-astronaut tsa Amerika ho ne ho khetholloa e le sephiri sa naha, ho fihlela litšebeletso tse khethehileng tsa USSR li senola sephiri sena ho 'muso oa Soviet Union. Ka har'a marako a Kremlin, lijo tsena li ne li bitsoa lijo tsa Kremlin. Lijo tseo basebetsi ba linaleli ba Amerika ba neng ba li latela, li ne li lumellana le lijo tsa rona, empa melao-motheo ea eona e ne e ntse e le ntho e le 'ngoe: ho hlokahala hore u tlohelle lipompong, lihlahisoa tsa phofo, litapole le raese; fokotsa ho sebelisoa ha meroho, litholoana, litapole le lijo-thollo. Motheo oa lijo li lokela ho ba: lihlahisoa tsa nama, litlhapi, chisi, meroho e nang le metsi a mangata (likomkomere, tamati). Fumana hore na lik'habohaedreite tse kae li na le sehlahisoa se itseng, 'me ke lintlha life tseo u ka li fumanang tafoleng ea lintlha tsa lijo tsa Kremlin.
Lijo tsa "Lijo"
Lijo tse ling tse babatsehang tsa Amerika ke lijo tsa Martin Katan. O mo file lebitso "Ho ja lijo tsa motlakase", hobane se boleloang ke lijo tsena ke ho se lumelle 'mele oa hao hore o fetole palo e itseng ea lik'hilojule. Hoa tsebahala hore 'mele ea rona e bile e khona ho tloaeleha esita le lijo tse fokolang haholo le ho khaotsa ho theola boima ba' mele.