Nako le nako, ba fumana lihlahisoa tse ling tsa ho fokotsa boima ba 'mele. Hona joale tlhōrō ea botumo - kofi e tala . Ena e tšoana le kofi, eo re tloaetseng ho e kotula, nakong eo ka eona thollo le ho fumana 'kofi' 'mala le tatso ea bomolimo. Litšobotsi tsena tsa kofi e tala ha li khone ho ithorisa, empa mokhabiso oa tsona o fapane hantle le lino tse tloaelehileng. Sesole sa chlorogenic se kenang haholo se ntlafatsa ts'oaetso, e potlakisa metabolism 'me e thusa ho chesa mafura a boloka haholoanyane. Leha ho le joalo, phello ena e totobetse feela ha u kopanya mokhoa ona le lijo kapa lipapali.
Kofi e tala ea sebele e shebahala joang?
E le ho fumana hore na ho na le kofi e tala e lokelang ho shebahala joang, ha e le hantle, e hloka ho fihlela nako ea ho reka. Haeba u e khetha ka tee e khethehileng le lebenkele la kofi, ka sebele u tla fuoa monyetla oa ho sheba thepa, 'me tsebo e fumanoeng esale pele e tla u tsoela molemo haholo. Litsebi li fana ka keletso ea ho reka linaoa tsa kofi - le hoja ho se bonolo joaloka mobu oa fatše, empa u fumana sehlahisoa sa tlhaho sa 100% ntle le litšila. Ela hloko likarolo tsa eona:
- Lihlahisoa li lokela ho ba botala bo botala bo botala bo botala. Mmala ona o fumanoa ka ho omisa litholoana tsa kofi - ntle le eona shelf bophelo bo ka ba bo nyane haholo.
- Ho fapana le lijo-thollo tse halikiloeng, linaoa tse tala li koahela ho feta, li utloa mongobo o ka hare le boima bo bongata.
- U se ke ua lebella hore kofi ke monko o tloaelehileng! Ho e-na le hoo, haeba ho joalo, joale lihlahisoa tse tala, mohlomong tatso e kentsoe.
Nahana hore ho sila lijo tse joalo ho thata haholo ho feta tloaelo, kahoo haeba u se na kofi e matla ea kofi, mohlomong u tla thusoa feela ke grinder ea nama kapa hamore ho otla nama.
Sebaka sa botala sa kofi se shebahala joang?
Pele u reka kofi e tala ea ho boima boima ba 'mele, setšoantšo se lokela ho ithutoa ka ho qaqileng haholo e le hore u khethe khetho e ntle ka ho fetisisa. Haeba u reka kofi ea mobu, o atisa ho sheba eka o na le phofo e tala. E shebahala e sa tloaelehang ebile e ntle. Mohlomong baetsi ba lihlahisoa ba sebelisa lihlahisoa tse ling ho fumana 'mala ona.
U se ke ua lebella ho fumana liphello tse tšoanang haeba u ntse u sila linaoa tsa kofi lapeng! Phello ea boiteko ba hau e tla ba boima ba beige-bo botala (kapa bo bobebe) ho tloha mekoting e nyane haholo. Ho thata haholo ho fokotseha hantle lapeng, hangata ho hlokahala ho emisa motsotso ona.
Lik'hamphani tse ling tse sa tšepahaleng li fa bareki ba tsona kofi e tloaelehileng ea kofi ka mokhoa o motala. Haeba seno se latsoa le ho fofonela ha se fapane haholo le seno se tloaelehileng - mohlomong u thetsitsoe.
Kofi e tala e tala e shebahala joang?
Haeba u noa kofi e tala ea tlhaho, u tla fumana mokelikeli o motala o hlakileng o nang le botala bo botala, e leng bakeng sa litekanyetso leha e le life tse ke keng tsa tšoana le kofi e tloaelehileng. Mefuta e sa tšoaneng ea 'mala e boetse e ka khoneha: ho tloha ho pota holimo ho ea holimo. Monko oa metsi ana ke ntho e kang ea pea, empa tatso e tšoantšoa le lierekisi, tse ling - li na le setlama se fokolang sa setlama. Leha ho le joalo, haeba u etsa hore sena se noe haholoanyane, tatso ea sona e batla e ntlafetse.
Ka linako tse ling barekisi ba sa tšepahaleng ba fana ka bareki ba bona ka tsela ea kofi e tloaelehileng ea kofi e tloaelehileng e tloaelehileng ea kofi. Ha e le hantle, ha e fapane le sehlahisoa se tloaelehileng ho latsoa le ka ponahalo. U se ke ua oa bakeng sa maqheka a lihlong!
Ka bomalimabe, maemong a mangata, ho ke ke ha khoneha ho hlakola fake ntle le ho bula pakete. Empa uena, bonyane, u tla tseba hore lebenkeleng lena kapa lebenkele la marang-rang ha ua lokela ho reka.