Khoho ka har'a sephutheloana se seng sa microwave

Theknoloji ea morao-rao, e etselitsoeng kichineng, e thusa batho ba bangata ba nang le matlo a matlo ho boloka nako, empa ka nako e le nngwe ho pheha lijana tse seng kae tsa pele le tse nkhang hamonate. Re tla u bolella kajeno ho pheha khoho ka microwave ka har'a sephutheloana, 'me u tla bona kamoo e nang le phepo e nepahetseng le e monate kateng.

Khoho ka mokotleng oa ho baka ka microwave

Lijo:

• setopo sa khoho - 1,5 kg
• konofolo - li-clove tse 4;
• linōko .

Litokisetso

Khoho e hloekisitsoe hantle ka tlas'a metsi, hloekisa letlalo le feteletseng. Ebe setopo se kenngoa ka thaole ea pampiri kapa se e tlohe ka tlhaho. Ka mor'a moo, re phunya nama ka letsoai le mefuta e fapa-fapaneng ea linoko, eseng feela ka ntle, empa le ka hare. Fetisetsa khōhō ka sekotlolo, koala sekwahelo 'me u tlohe ho ea marinate hoo e ka bang halofo ea hora. Ho tswa ho khalase ea konofolo re tlosa li-husk, ebe re kenya meno ka hanyane ka lehlakoreng le leholo la lehare ebe o le kenya ka hare ho nonyana. Re kenya khoho ka mokotleng oa ho baka, ho phahamisa molomo o motle le ho o tlama ka leseli. Re phunya sesepa ka makhetlo a 'maloa ka sesepa sa meno' me re fetisetsa mosebetsi ho sejana se phahameng sa mocheso. Re kenella ka seboneng sa microwave, khetha matla a 800 W, 'me u phehe nonyana ka metsotso e 25 hantle. Ka mor'a moo, khaola sephutheloana 'me u tsamaee metsotso e meng e 5 pele ho hlaha sekhahla.

Khoho le litapole ka har'a sephutheloana se seng sa microwave

Lijo:

• litapole - 5 lik'hilograma.;
• khoho - sengoathoana se le seng;
• tranelate e bolila - 150 ml;
• metsi a hloekisitsoeng - 50 ml;
• tleloubu - sengoathoana se le seng;
• mehloaare-likotoana tse 10;
• linōko.

Litokisetso

Re sebetsana le likhoho, ho hlatsoa le ho khaola likotoana. Fetisetsa nama ka sekotlolo se tebileng. Ka sekotlolo se hloekileng, tšela metsi a tlhotliloeng, eketsa tranelate e bolila 'me u tšollele linoko ho latsoa. Litapole li hloekisoa, li tšeloa likoto ebe li kenngoa ho khoho. Mehloaare e khabisitsoe, mme tleloubu e sebelisoa, e khaola ka thipa ebe e khabisoa ka blender ho fihlela e boreleli. Kenya meroho eohle marinade, e tšele ka sekotlolo se nang le nama ebe u kopanya ka botlalo ka matsoho. Re tlohela khoho le litapole ka nako e ka etsang hora, ebe re e beha ka sehatsetsing. Ka nako eo kenya tsohle ka mokotla bakeng sa ho baka, ka hloko tamped le tlala le bolila tranelate sauce. Re romela mosebetsing ho oeseo ea microwave, ebe re e beha sejaneng se ikhethang sa mocheso o nang le setulo se tebileng. Re pheha lijo ka metsotso e 20 ka matla a li-watts tse 800. Ka mor'a moo, khaola sephutheloana, fetisetsa litapole le khōlo ho sejana mme u fafatse litlama tse ncha.