Gymnastics ea boithabiso ke papali eo liketso tsohle li etsoang tlas'a 'mino o khethiloeng pele. Ke tlhaloso ena e re bontšang ka botlalo hore na 'mino oa bohlokoa ke ofe bakeng sa gymnastics ea boithabiso.
Lipapali kapa litšoantšo?
Hase kamehla papali ea lipapali e neng e le papali ea boithabiso. Likhohlano tse mabifi ka ho fetisisa mabapi le hore na papali ke papali kapa ha e halefile. 'Me le hoja kajeno, li-gymnastics tsa bonono le "li balloa" e le papali, bohle ba koetlisang botebong ba meea ea bona ba bolela mofuta oa bona ho bonono ba boemo bo phahameng.
Ke hobane'ng ha 'mino e le oa bohlokoa?
Bohlokoa bo boholo bo kenyelelitsoe ho 'mino bakeng sa koetliso , le' mino bakeng sa litlhōlisano ka li-gymnastics tsa rhythmic. Hape ha ho joalo le ka botle le mahlahahlaha. Haeba u kopana le li-gymnastics feela joaloka moshebelli, joale u ka 'na ua nahana hore ena ke papali e khanyang haholo, e nang le moea o motle le e nang le mohau,' me setsebi sa boikoetliso ba 'mele se etsa ka thabo e kholo. 'Me joale bolella motho ea ikoetlisang sena,' me o tla khaola mahlo a hao feela. Gymnastics ea boithabiso ke bohloko le meokho, 'me ha bohloko bo kokobela,' me meokho eohle e tšolloa, joale litšoantšiso tse ntle le tse ratoang haholo li tsoaloa. Hape e le hore u balehe bohloko boo u bo utloang, u lebale ka lefatše le potolohileng, u ikakhele ka setotsoana 'me u phahametse motho e mong le e mong, bakeng sa lipapali tsa boithabiso le tsa moatlelete e mong le e mong oa bohlokoa ke' mino o motle.
Ipotse hore na ho bonolo hakae ho sebetsana le 'mino kapa ntle le? Mohlomong, haeba u kileng ua leka ho koetlisa ka ho tsamaisana le 'mino, joale, ka sebele, u tla arabela ka botlalo. 'Mino ha u ntse u koetlisoa (le ho feta litlhōlisanong!) Na matla a bobeli a ka u phahamisa, a senya maikutlo a hao, a halefa, a khathala, a halefa ...
'Mino o lokela ho ba ofe bakeng sa gymnastics ea boithabiso?
Ha re nahana ka hore litsebi tsa boikoetliso ba litsebi ka litsela tse ngata li na le likarolo tsa lik'hemik'hale, joale 'mino oa li-gymnastics oa boithabiso o lokela ho tantša. Gymnastics ke motsoako oa papali le bonono. Ho tloha lipapaling, u tlameha ho tlisa li-gymnastics: matla, mamello, ho se fele pelo le boikhohomoso, 'me ho tloha bontsong u tla hloka kutloisiso ea' mele, polasetiki, bokhoni ba ho utloa masene, mohau, bonolo. Hantle hobane gymnastics ke "bonono" 'me' mino oa hlokahala.
Melao ea ho khetha 'mino
Nakong ea koetliso, ho itšetlehile ka mokhoa oa setlhopha se kopane, moetapele o khetha 'mino o potlakileng kapa oa khale bakeng sa li-gymnastics. Empa ha u lokisetsa litlhōlisano, 'mino o khethiloe bakeng sa mokhathala o mong le e mong oa boikoetliso ba' mele ka thōko Pele, khetha khetho, ebe u penta lintlha tsohle tseo u lokelang ho li etsa, ebe li kenngoa mino. Mongolo o mong le o mong o lokela ho nka nako e fetang metsotso le halofo 'me e be ea bohlokoa haholo, ntle le mantsoe.
Sephetho sa 'mino se senola moea oa boikoetliso ba lipapali le tsa motheo. Pele ho tsohle, moea oa sebōpeho sena o hloka ho utloisisoa, ebe o fa bamameli pale e feletseng.
E le hore re khone ho etsa lipatlisiso tsa hau, re lebisa tlhokomelo ho uena lethathamo la 'mino oa li-gymnastics tsa boithabiso: ho thaba, ho tloaelehileng le ho ratana.
- Soundtrack ho tloha filimi "Romeo and Juliet"
- Soundtrack ho tloha filimi Amelie
- Lalo Schiffrin - Mission e phethehile
- DJ DADO - Mosebetsi o ke keng oa etsahala
- Jennifer Lopez - Lets'o lata
- Dj Street Style feat. Vanessa Mae - Euphoria (Piano le Violin)
- Chris Parker - Symphony 2011
- Lata Mangeshkar - Jingle Bell Rock
- Alex On The Spot le Duo FIFA - Sivka Burka
- Thalia - Ritmo del Sol
- Patrizio Buanne - Bella, bella, signorina
- Soundtrack ho tloha filimi "Tsigan"
- Loituma Levan - Polka
- Bellini - Samba de Janeiro
- Aphex Twin - Ka ntle
- Giovanni Marradi - My Love
- Didula - Toro-ko-ko, pak, pak ...
- Pina e tsoang ho letoto la "Pony ea ka e nyane"
- Lou Bega - Morena Ntho ea 5
- D. Malikov - Bosiu Madrid