Mohlomong, ka linako tse ling ngoanana e mong le e mong o etela mehopolo ea ho tlosa boima bo feteletseng , ha a ntse a sa bake kotsi bophelong. Kajeno, ho na le mokhoa o mong o joalo - litlama tse atlehang ka ho fetisisa bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele, seo ba leng sona.
Ho bua ka kakaretso, mokhoa o joalo oa ho lahleheloa ke liponto tse eketsehileng o kenyeletsa phetoho ea 'mele ka kakaretso, hape e ama ka ho toba metabolism le pampiri ea meno.
Mekhabiso le likarolo tsa litlama tse thusang ho theola boima ba 'mele
Litlama tse joalo li ka aroloa likarolo tse peli:
- Litlama tse fokolang takatso ea lijo le ho thibela maikutlo a tlala. Ha e kenngoa, masiba a koaheloa, ka lebaka la hore na ho tla etsahala eng. Hape, joang bo khona ho ruruha ka hare, boo hape e leng pontso ea bohata ea satiety. Tšusumetso e joalo e ka ba le peo ea foxxe kapa algae "spirulina".
- Litlama tse lopollang 'mele oa metsi a feteletseng. Ka molao, metsi a feteletseng a na le thepa ea ho bokella ka ho toba mahetleng a mafura. Ho e ntša ho tla thusa litlama tse kang tšimo ea horsetail kapa cowberry. Phello e ntle haholo ea ho tlosa mokelikeli o tsoang 'meleng le ho theola boima ba' ona ke: li-anise, peo ea caraway le dill mane.
Litlama ho fokotsa takatso ea lijo le ho lahleheloa ke boima ba 'mele
Tlhaho ka boeona e fane ka motho limpho tsa bohlokoa, tse hlokang ho fumana kopo e nepahetseng feela.
Ntoeng ea ho fokotsa boima ba lesela bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele bo matla haholoanyane le bo sireletsehileng ho feta meriana e mengata ea kajeno. Setlama se seng le se seng se etsa ketso ea sona, kahoo u lokela ho ithuta ketso ea e 'ngoe le e' ngoe.
- Leqhoa . E thusa ho mamella maloetse a sa tšoaneng. Setlama sena se baka phello ea lisebelisoa, e leng se u lumellang ho hloekisa mala, ho tlosa slag, letsoai. E khothalletsa
ho tsosolosoa ha 'mele, le phello e ntle seemong sa letlalo. - Motso oa althaea ke semela sa moriana. Tincture e tsoa motso e thusa ho fokotsa takatso ea lijo, kahoo e na le phello e ntle 'meleng oohle. Phello ea tincture e tsoa motso ke hore e baka mohopolo oa ho khotsofatsa, 'me lintho tsa eona tse nyenyane li kena-kenana le ho khutsuoa ha lero la gastric. Pectin, e nang le motso oa althea, e ntlafatsa mosebetsi oa tšebetso ea lijo.
- Senna . Senna ke setlama se nang le laxative se nang le phello ea likokoana-hloko. Ka thuso ea eona u ka qoba ho kenngoa ha metsi le electrolyte ho tloha marakong a mala a maholo. Ho tšeloa ha Senna ho u lumella ho tlosa mafura a mangata, lijo le metsi a tsoang 'meleng. Senna e nkoa e le e 'ngoe ea litlama tse atlehang haholo bakeng sa tahlehelo ea boima ba' mele.