Kofi ea Green e sa tsoa fetoha sehlahisoa se setle haholo le se ratoang haholo bakeng sa ho fokotseha. Bahoeletsi ba pheha khang ea hore linaoa tse sa lomosoang tsa kofi li fokotsa boikutlo ba tlala, li ama mafura a fatše, li fokotsa tekanyo ea insulin, kahoo li felisa litakatso tsa lipompong. Ho feta moo, kofi e tala e boetse e etsa hore letlalo le felle, hape e sireletsa moriri oa rona le lipekere ho tloha ka brittleness.
Ka lethathamo le joalo la lintho tse molemo, ha ho makatse hore ebe ka cheseho ba bangata ba ile ba qala ho noa, ho besoa le ho sila kofi e tala lapeng (kahoo ha baa ka ba senya likopi), 'me ... ba ne ba soetsehile haholo. Che, eseng bokhoni, empa latsoa. Ha e le hantle, haeba re tloaetse monko o monate, bohloko ba lijo-thollo tse bolileng tse hahiloeng ka letsoho, joale u tlameha ho qhoqha ho tloha ho sesepa se seng le se seng ho feta ha u noa moriana. Basebetsi ba bohlale ba ile ba etsa "ho falla ka sekoti", 'me ba hlile ba qapa meriana-botala kofi matlapeng. Hona joale tatso ha e eo ka ho feletseng, ha u senye nako ka ho chesa le ho sila, 'me u noe letlapa feela ka khalase ea metsi. Le ho theola 'mele?
Katleho
Ka hona, na mosebetsi oa kofi o sebetsa ka matlapa a tšoanang le a analog ea lijo-thollo? Haeba ka thollo ea kofi ho ba teng ha chlorogenic acid e fokotsehile ho fihlela ho 10%, joale matlapa ao a na le ho tsepamisa mohopolo, o nkiloeng, o nang le 50% ea chlorogenic acid. 'Me masale ana a joalo ke phello ea phello e fokolang ea kofi.
Kofi e tala, joaloka matlapa a ho boima boima ba eona, ha e na feela chlorogenic acid, empa e boetse e na le caffeine . Sesebelisoa sena se kenyelletsa mekhoa eohle ea hare, e ntlafatsa mohopolo le tlhokomelo. Caffeine e matlafatsa, hase sephiri ho mang kapa mang, ho bolelang ho nka tefo ea kofi e tala e ka emisoa pele ho koetlisoa.
Joalokaha re se re boletse, phello ea ho theola boima ba kofi e tala e finyelloa ka tsela e latelang: chlorogenic acid e thibela ho kenngoa ha mafura, ho theola mafura a insulin, ho khothalletsa ho senyeha ha mafura le ho thibela takatso ea lijo. Caffeine e sebetsa 'meleng o susumetsang' me e lumella hore mehato eohle e ka holimo e fete ka potlako. Ka lebaka leo, ha u nahane ka lihora tse 24 ka letsatsi, o ja hanyenyane, falla ho feta 'me u etse hantle,' me u be le boima ba 'mele.
E mong "HORE"
Ntho e 'ngoe le e' ngoe e ne e tla ba ntle haeba ho reka nkho ea matlapa a kofi a tala e seng e tiisitse sepheo se batlang. Empa ha ho bahlahisi, empa bo-rasaense ba laboratories ebile ha baa ka ba tsitlella hore kofi e tala e tla loantša lik'hilograma tsa hau, 'me uena ka nako ena u tla lula ka morao ho TV ka sephutheloana sa popcorn. Mokhoa o nepahetseng o ka khoneha feela ka ho ja le ho ikoetlisa.
Reception
Kofi e tala ka matlapa ho ea ka litaelo e lokela ho nkoa ka makhetlo a mabeli ka letsatsi ka halofo ea hora pele e ja lijo tsa thepa e le 'ngoe. Tsela e fokolang ea kamohelo ke khoeli e le 'ngoe, boholo ba tsona ke likhoeli tse 3. Ho ke ke ha khoneha ho nka BAA e telele ntle le tlhokomelo ea bongaka.
Litlhōlisano
Kaha ho na le caffeine ka matlapa a kofi, e mong le e mong ea nang le caffeine o hanyetsanoa, o oela sehlopheng se kotsi. Ka mantsoe a mang, ha ua lokela ho nka li-supplement ea lijo ho baimana ba nang le boimana le ba nang le bokooa, batho ba nang le bokooa ba pelo, khatello ea kelello le mathata leha e le afe a pelo. Hape ha ho ratehale ho sebelisa matlapa ho batho ba nang le mafu a moriana le ba nang le khethollo ea kofi.
Lithako
Kaha kofi e tala e fetohile sehlahisoa se tummeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele, hangata ho khoneha ho kopana le batho ba rekang lithethefatsi matsohong a bona, molemong oa lik'hamphani tsa "lime". Ha re kgothale ho reka litokisetso tsa kofi tse tala seterateng, re li reke litsing tse khethehileng tsa thekiso, li-pharmacy le mabenkele a nang le lisebelisoa tsa lijo. Hape ha ho utloise bohloko ho sheba lengolo la laesense, le ka ho hlophisoa: na ho na le kofi leha e le efe e tala ho hang.
Leha ho le joalo, kamehla ho ka tšeptjoa ho reka lijo-thollo ho li sila le ho li senya. 'Me u sebelise matlapa hafeela ho se na monyetla oa ho kopanela "moetlo" joalo.