Mango ke tholoana e sa tloaelehang le e monate haholo, e atisang ho sebelisoa ha ho etsoa lijana tse sa tšoaneng tsa pele. Batho ba bangata ba atisa ho tšoenyeha ka potso e tšoanang, ho ja mangoe hantle. Sena ke sona se tla tšohloa sehloohong sena.
Is it possible to eat mango rind?
Litsebi tse ling tsa phepo e nepahetseng li fana ka maikutlo a hore hoa khoneha ebile ho hlokahala haholo, hobane ho nahanoa hore e na le livithamine le likokoana-hloko tse molemo tse khothalletsang ho tsuba. Empa, ha re nahanisisa ka taba ena ka hloko, re ka fihlela liqeto. Ntlha ea pele, li-vithamine tse fapaneng li se li ntse li lekana ka monate o monate o monate, 'me ka lekhetlo la bobeli, mangole ea mango e atisa ho etsa hore batho ba bang ba se ke ba e-ba teng, athe ba ka ja litholoana tsa litholoana ka sebete.
Na ho ka khoneha ho ja masapo a mango?
Ha e le lesapo le leholo, le bohareng ba litholoana, ha le na litšoaneleho 'me ha le emele letho le thahasellisang. Hape ha hoa lokela ho leka ho ja, empa ho molemo ho e lahla feela, kapa ho e beha ka pitsa. Ka bokhutšoanyane re akaretsa se boletsoeng ka holimo, re ka fihlela qeto ea hore mango e lokela ho jeoa ka bobeli ntle le lejoe, 'me ho se na thollo-e leng nama feela.
U lokela ho ja limangoe joang?
Kahoo, nka litholoana tse butsoitseng, u li hlatsoe 'me u khabise ka likotoana kapa likaroloana. Ho na le litsela tse 'maloa tse tloaelehileng le tse tloaelehileng tsa ho khaola mangoe. A re hlahlobe tse ling tsa tsona, 'me u tla ikhethela ka ho fetisisa:
- Joang ho ja mango le peel? Tsela e bonolo le e bonolo ka ho fetisisa ke ho etsa lintho tse peli tse tebileng mahlakoreng a litholoana, ho fihlela lerung. Joale ka bonolo arola li-halves, u li fetole ka litsela tse fapaneng, 'me u thabise tatso ea bomolimo ea litholoana, u ntše makhasi ao ho tloha pepeleng e nang le teaspoon. Khaola mango ka halofo ea 2, tlosa lejoe le khaba ka bonolo ho senya nama. Re e tšela ka poleiti ebe re tsoela pele ho ja exotics e monate le e monate;
- Tsela e 'ngoe ke hore mango e phunyeletse ka ho feletseng: ho pholletsa le bolelele bohle ba litholoana re etsa liqeto tse 4 tse sa tebang,' me re hloekise letlalo. Ka mor'a moo, khaola mango ka selae se senyenyane, se behe ka poleiti 'me u tšoare baeti. Hona joale beha mango e butsoitseng holim'a sefahleho se bataletseng 'me mahlakoreng a mabeli a khaole likotoana tse peli tse nyane. Ka e 'ngoe le e' ngoe ea rona re etsa likhahla tse hloekileng ntle le ho ama letlalo. Kahoo u tla fumana lik'hilograma tse 'maloa, u kenngoe letlalong la litholoana. Ka mor'a moo re hlahisa thollo ka hare 'me ka thipa e bohale re khaola likoto ho eona. Abela mangoe ka sefateng se tebileng 'me u tšollele lero la setseng moo. Joale khutlela mahaeng a mango, ho ntse ho e-na le nama ka lehlakoreng le leng la lesapo. Khaola ho tloha lesapo mme u le khaole ka likotoana. Likotoana tsena li romelloa sekotlolo mme li beha lijo tse theolelang tafoleng.
Ho hloekisa le ho ja limangoe joang?
Re khaola litholoana ka halofong, re tlosa lejoe ka hloko, re ntše nama ka thipa ka thipa e bohale 'me re e khaole ka likarolo tse ntle.
Haeba u fumane litholoana tse sa tloaelehang tsa setala 'me u batla ho li ja, u ka leka ho li fafatsa
Joalokaha ho boletsoe qalong, mango e ka sebelisoa bakeng sa lijo eseng feela ka boipheliso, empa hape e eketsa litholoana tsena ho etsoa ka mefuta e fapa-fapaneng ea diresepe bakeng sa salate, lijana, likhase, li-cocktails le ice cream. 'Me ka likotoana tsa mango u ka pheha monate oa jeme' me u ithabise le baratuoa ba hau mariha le sena se hlollang se tšoara.
Bakeng sa litholoana tsa tholoana ena, re khothaletsa hore u bale lihlooho tsa hore na u ka khetha limangoe joang le hore na u ka li hōlisa joang lesapo .