Ho joalo kamehla, ho bohlokoa ho e mong oa linaleli hore a tlose likhase tse eketsehileng, ha Inthanete e qala ho tsamaea ka mefuta eohle ea litšōmo le litšōmo tsa boima ba 'mele oa bona. Senoelo sena ha sea ka sa feta Tatyana Anatolievna Tarasova, moetapele ea ikhethileng oa ho bapala likoloi, motsamaisi le motsamaisi oa lipapali tsa leqhoa, setšoantšiso se tummeng sa mecha ea phatlalatso. Re ke ke ra fana ka mefuta e sa tšoaneng ea lijo tsa Tatiana Tarasova ho rona: ka li-sodas, ho goji monokotsoai le ka kofi e tala - bakeng sa tatso e 'ngoe le e' ngoe. Ho na le mekhoa e fapaneng eo ho buuoang ka eona, eo, joalokaha eka ke ka boselamose, e tla u lokolla boima bo feteletseng. Ho sa le joalo, leha e le efe e atlehileng ho lahleheloa ke boima ba 'mele e itšetlehile ka li-whales tse 3: mosebetsi, mamello le maemo a tloaelehileng.
Lijo tsa sephiri Tarasova Tatiana Anatolyevna
Sephiri ke hore ha ho na sephiri mona. Ho na le melao-motheo feela e tsejoang ka nako e telele le e fumanoang nako e telele ea phepo e phetseng hantle, ea ho khomarela ka tieo ho eona, eseng tabeng ea boemong bo joalo, empa kamehla, e etsa mekhoa e mecha ea ho ja e lumellang hore u fumane le ho boloka kutloano, ha u sa senye bophelo ba hau:
- Ho na le tlhokahalo khafetsa - 4-5 ka linako tse ling ka letsatsi, e le hore pakeng tsa lijo tse peli ha li nke lihora tse fetang 2,5. Sena se o nolofalletsa ho boloka metabolism ea 'mele e phahameng le ho laola maikutlo a tlala.
- Lebelo la ho sebeletsa ha lea lokela ho feta 200 ml, sena se ke ke sa lumella mala ho otlolla le ho thusa ho qoba ho ja haholo.
- Hoa hlokahala ho hana litšebeletso tsa lijo tsa morao-rao, ho buelloa lihora tse 4-5 pele o robala.
- Ho hlokahala ho noa letsatsi 2-2.5 a etsang dilitara tse metsi. E le hantle, e lokela ho ba metsi a sa tloaelehang a ntse a le metsi, empa e boetse e lumelloa ho lema tee, litholoana le litholoana tse ncha, kofi e 'ngoe ea tlhaho.
- Metsotso e 30 pele u ja, u lokela ho noa khalase ea metsi, e tla tlatsa mpa ebe e u lumella ho ja lijo tse fokolang.
Menu lijo Tatiana Anatolievna Tarasova
Ka hona, ha ho na lijo tse thata bakeng sa lijo tsa Tatiana Tarasova. Ho na le lihlahisoa tse 'maloa tse khothalletsoang hore li sebelisoe, hammoho le tse lakatsehang ho tloheloa. Sena se bakoa ke nako ea mokhoa ona oa matla. Ka tsela e loketseng, ka litumellano tse fanang ka tumello ea molao, e tlameha ho latellana kamehla.
Kahoo, lihlahisoa tse ka etsoang le tse lokelang ho jeoa:
- meroho - e hloekileng, e phehiloeng, e stewed, e behiloeng; ntle ho moo - litapole , bakeng sa nako ea ho fokotsa boima ba 'mele ho eona e lokela ho tloheloa;
- litholoana tsa unsweetened;
- nama e monate - e phehiloeng kapa e phehiloeng;
- tlhapi - e chesoa kapa e phehiloe;
- lijo tsa tlhapi;
- lijo-thollo - lijo-thollo kaofela, lijo-thollo, bohobe;
- Linate - ka palo e fokolang haholo.
Lethathamo la lihlahisoa tse thibetsoeng li kenyeletsa:
- li-confectionery le lijana;
- lijo tse sa tšoaneng tse potlakileng;
- li-sausage le lijo tse monate tsa nama;
- lihlahisoa tse feliloeng ka bobeli;
- lijana tse halikiloeng, tse chesang le tse mafura.
Joalokaha ho boletsoe ka holimo, lijo tsena ha li rere ho fumana litholoana kapele. Leha ho le joalo, e u lumella ho hlaolela mokhoa oa mokhoa o utloahalang oa lijo tsa hau, e leng qetellong e tla u lumella ho boloka bophelo bo botle le botle ka nako e telele.