Ho chesoa mashala ha a anyesa

Lactation ke nako e seng tlase boikarabello ho feta ho ima. Kamora ho beleha, 'mè le bona ba tšoenyehile ka tšebeliso ea meriana, hobane e tsejoa hore hase kaofela ha eona e ka jeoa ke booki. Kahoo hangata ho hlaha potso hore na mashala a ts'oetsoeng a ka fuoa matsoele, 'me haeba ho joalo, ke litsela life tse sebelisoang.

Lipontšo tsa ho beha lithethefatsi

Hoa hlokahala ho utloisisa hore phello e ka sehloohong ea pheko ke bokhoni ba ho amohela lintho tse kotsi, tse kenyeletsang chefo, allergens le thuso ho li tlosa 'meleng. This enterosorbent ha e kenelle ka mali, kahoo e sebetsa feela ka maleng, hobane litsebi li lumella tšebeliso ea mashala a ts'oetsoeng nakong ea ho anyesa. Ngaka e ka e laela haeba mosali a e-na le e 'ngoe ea maemo a latelang:

• lijo, meriana kapa chefo efe kapa efe;
• mathata a fapaneng a bokhachane, ka mohlala, flatulence;
• mafu a ho kula;
• mathata a sebete;
• tšoaetso ea mala.

Litlhaloso le litla-morao

Karabo ea potso ea hore na mashala a ts'oetsoe a ka etsoa joang ha ho anyesa e le hantle. Empa ka nako e ts'oanang, litsebi li lula li u hopotsa li-contraindications tsa tšebeliso ea lithethefatsi. U se ke ua sebelisa lithethefatsi ho basali ba nang le seso kapa ba na le lebaka la ho tsoa mali ka mokhoa oa ho senya lijo.

Tlhokomelo e lokela ho isoa ho enterosorbent le bo-'mè ba qobelloang ho nka meriana e meng. Tšebeliso e sa laoleheng ea lithethefatsi e ka 'na ea baka hypovitaminosis , ea lebisa tlhomelong' me ea fokotsa tšoaetso ea mafu. Sena se bakoa ke taba ea hore hammoho le chefo, mashala a tlosa lintho tsa bohlokoa 'meleng.

Tekanyo ea mashala a ntseng a sebelisoa ha a anyesa

Ho bonolo ho qoba litla-morao, bakeng sa sena, pele u sebelisa lithethefatsi, motho o lokela ho buisana le setsebi. Hape ke habohlokoa ho khomarela litekanyo tse khothalletsoang:

Ha chefo e lokela ho nka 20-30 g ya mashala, ho molemo ho qhala chelete ena khalase ea metsi. Haeba sehlahisoa se fumaneha ka matlapeng, se tlameha ho ba fatše pele se lokisa tharollo. E le hore u be bonolo, u ka reka sorbent ka mofuta oa phofo, joale ha ho hlokahale hore u senye nako e lokisetsang.

Ha flatulence le mathata a mang li sebelisa 1-2 g ea lithethefatsi kamora 'lijo tsa beke.

Empa ho molemo ho fumana maqheka a phekolo le ngaka, e itšetlehileng ka litšoaneleho tsa boemo ba mosali ea anyesang.