Konofolo ke sehlahisoa se ratoang haholo le se molemo se nang le tatso e ikhethang le ea ho phekola. Konofolo e kenyelletsoa e le ho ja lijo tse sa tšoaneng ho lijana tse sa tšoaneng, e thehiloe mefuteng e fapa-fapaneng ea li-sallic le liaparo tse ling, ha li tšoane feela bakeng sa salate e bonolo ea meroho, empa e boetse e loketse li-Salads tse bonolo, empa le tse ling tse rarahaneng - ka nama, litlhapi le lijo tsa leoatleng.
Kahoo re reka konofolo mme re tsoela pele. U se ke ua lebala hore sehlahisoa sena se ke ke sa tšoaroa ka mofuthu, ka lebaka la sena, hoo e ka bang molemo oa eona o batla o "che."
Liaparo tsa konofolo bakeng sa salate
Lijo:
- konofolo - 2-5 lisebelisoa (ho itšetlehile ka boholo);
- oli ea meroho ea khatello ea pele ea serame (mohloaare, mosetareta oa sonepa) - mehato e meraro (mohlala, likhaba tse 6 tsa di-spoon);
- asene veine ea tlhaho (kapa litholoana tse ling) - ha ho na tekanyo e lekaneng (e leng, likhabapo tse 1-2);
- letsoai le lenyenyane.
Litokisetso
Konofolo e koahelang letsoai mobung kapa ho phunyeletsa ka mochini oa khatiso. Kopanya eona ka botoro le asene. Re ntse re emetse metsotso e 5-8, o ka qobella ho fokotsa lijo ka sesepa kapa nako ea salate ntle le ho hloekisa.
Hoo e ka bang ka tsela e tšoanang, lemon-garlic e apara salate e lokiselitsoe ka mokhoa o ts'oanang, lero le lemon le sa tsoa khuoa le sebelisoa ho e-na le asene.
Linaheng tse Mediterranean tsa Europe, mongobo ona o boetse o kenyelletsa yolk kapa mahe a lesoeu (empa eseng hammoho). Ho molemo ho sebelisa li-qua mahe ho qoba salmonellosis. Hape eketsa mosetareta o entsoeng hantle.
Liaparo tsa konofolo bakeng sa salate ka mokhoa oa Far East
Lijo:
- konofolo - 2-5 lisebelisoa;
- pepere e khubelu e khubelu;
- lime;
- oli ea sesame;
- sebaka sa coriander;
- soy sauce.
Litokisetso
Re hatella ka mochine oa konofolo, ho eketsa fatše coriander, sesame oli, hloekileng lero la lime le soy sauce. Nako le pepere e khubelu e chesang.
Garlic tlatsa bakeng sa dumplings
Lijo:
- konofolo - 5 lijana;
- oli ea meroho (soneblomo) ea khatello ea pele ea serame - 2 tbsp. likhaba;
- moro oa likhoho kapa metsi - 150 ml;
- letlobo le lehlabula la konofolo e nyenyane;
- dill;
- letsoai.
Litokisetso
Konofolo e sithabelitsoe ka letsoai le lenyenyane. Mohloa o motle o khaotsoe. Kopanya konofolo e sithabetseng ka meroho e tšetsoeng, eketsa oli ea meroho le moro.
Ka motsoako ona, gresa pampushki e entsoeng ka ho itokiselitsoeng ka holimo e nang le silika e nang le silika.
Mollova "" Monna "o itokiselitse hoo e batlang e le mohope o tšoanang. Lisebelisoa li boetse li kenyelletsa litlama tse ncha: basil, parsley le cilantro. Banna bana ba ngata haholo ba nang le pepere e khubelu le e ntšo e chesang. Sebeletsa ka lijana leha e le life. Haeba u ne u tšoasa lijana, u ka pheha ka moro oa litlhapi.