Lebelo la bophelo ba kajeno, hangata ha re hlokomele matšoao a tšosang ao 'mele o tlaleha ka maloetse ao a nang le' ona. Ho ba bangata, re khetha ho se ele hloko ho hang. Ke ka lebaka leo batho ba atisang ho hlokomela hore ho na le tšoaetso e sa thabiseng e kang arthrosis ha lefu lena le fetela tekanyo e latelang, ho senya menoana e meholo. Ha e le hantle, matšoao a pele - bohloko, boikhohomoso le maikutlo a fokolang a chesang - a ka phosola habonolo ka ho sebetsa ka thata.
A re boneng hore na sesosa se bakoang ke mehato ea rona e amanang le lefu la arthrosis ke eng, ke matšoao afe a bontšang lefu lena, mme ke phekolo efe e ka khonehang ha ho e-na le lefu.
Mabaka a ho holofala ha leoto
Arthrosis ea manonyeletso a leoto le menoana ke ho tsofala pele ho nako ea lisele tse nang le lefuba, le ho fetoloa ha sebopeho sa lihlooho tsa bony le ho ruruha ha litlolo tse bonolo.
Ka tlaase mona ke mabaka a ka sehloohong a eketsang bothata ba kotsi:
- botsofali;
- Botenya (mme ka lebaka la mojaro o mong le o mong ka maoto);
- mathata a ts'oaetso;
- tšebetso ea qoqotho e fosahetseng;
- ka lebaka la thepa ea setsebi (mohlala, loaders);
- ho apara lieta tse sa phutholohang, tse thata, hammoho le lieta tse phahameng (lieta tse fetang 4 cm);
- ho tsieleha le ho ruruha ka morao-morao.
Mefuta ea maoto a mararo le matšoao a bona
Ho itšetlehile ka tekanyo ea tšenyo e kopanetsoeng, mefuta e meraro ea ho holofala ha leoto e tsebahala:
Tekanyo ea pele. Matšoao a pele a ho tlōla maqheku ke bohloko ba nakoana sebakeng sa sock, maikutlo a tukang le ho senya. Masole, sethala sa pele se bontšoa ka ho ruruha ho nyenyane.
Tekanyo ea bobeli. Tlhahlobo ea leoto la bobeli ba bobeli ke sebaka se ke keng sa qojoa nakong ea lefu le hlokomolohang. Ke ho ruruha ha motsoako oa leoto, o hlalositsoeng ka ho fetoha ha lesela le leoto, ponahalo ea seo ho thoeng ke "masapo". "Bone" ke ho tetebela ha hlooho ea bone ea metatarsal, eo butle-butle e ntseng e eketseha. Bohloko bo ba matla haholo 'me bo ka ba boikutlo bo sa foleng.
Ntlha ea boraro. Ka lebaka la ho fetoha ha molumo oa metatarsophalangeal joint, lesela le motona le theoha, mekhoa ea lona e fokotseha haholo. E bonahala e hlakileng.
Kalafo ea deforming arthrosis ea leoto
Ho sa tsotellehe tsoelo-pele eohle ea meriana, phekolo ea deforming foot arthrosis ke ho e-na le boiketlo. Ho sa tsotellehe sethala seo lefu la hao le leng ho sona, pele ho tsohle o lokela ho lebala ka lieta tse sa phutholohang le lieta tse phahameng. 'Me u etele ngaka. O tla hlokomela ho tlosa ho ruruha le lefu la bohloko, mohlala, ka ho fana ka liente tsa lidocaine. Ho ka etsahala hore meriana eo u tla e bona e le: Ibuprofen, Orthofen kapa Indomethocin. Ho feta moo, mekhoa ea physiotherapeutic e tloaelehile: ionophorer, electrophoresis, magnetotherapy. Ka tsela e ts'oanang, lithethefatsi tse ntlafatsang metabolism meleng le marang-rang a bonolo.
Haeba litekanyo tsena li sa tlise phomolo, joale, e le molao, ho kenella ho kenella ho buuoa hoa hlokahala.
Arthrosis ea maoto: kalafo ka mekhoa ea batho
Ha e le hantle, setsing sa meriana ea setso, ho na le lipepepe tse ngata bakeng sa ho fokotsa bohloko le boemo bo tloaelehileng ka ho holofala ha leoto.
Khothaletsa ho tlosoa ha lefu la bohloko
Kopanya sekoti le k'hote e entsoeng ho fihlela ho fumanoa motsoako o motenya. Etsa kopo e le compress ka lenonyeletso le omeletseng.
Anti-inflammatory tincture
100 dikgerama tsa makhasi a sithabetseng makhasi, tšela 0.5 a etsang dilitara tse vodka kapa bongaka ba joala. Tsitlella hoo e ka bang beke sebakeng se sirelelitsoeng hore u se ke ua chaba letsatsi ka ho fetisisa. Ho hlokahala hore u itšetlehe ka motsoako o kulang mantsiboeeng a mang le a mang ho fihlela matšoao a bohloko a fokotseha.
Litlhapi tsa meriana
Bakeng sa litokisetso tsa bona, litlama tsa setso tse kang oregano, thyme, lavender, eucalyptus, letlobo la maru ledum, junipere li sebelisoa.