Ho tloha moo u ka fokolang u ka lokisetsa lijana tse ngata tse thahasellisang le tse molemo, tseo ka sebele li tla ba ho batho ba u ratang le bao u ba ratang le metsoalle. Litlhapi tsena li le bonolo ebile li potlakela ho pheha, 'me tatso ea eona e lula e le holimo.
Re u fa lijo tse 'maloa ka nako e le' ngoe le tse sa tloaelehang bakeng sa ho pheha.
Li-fried fried batter le tamati le konofolo
Lijo:
- fillet ea flounder - 550 g;
- tamati - 2 pcs;;
- konofolo - li-clove tse 4;
- lehe - likotoana tse peli;
- phofo - 30 g;
- bohobe bo bohobe - 1 tbsp. khaba;
- meroho (dill le parsley) - ho latsoa;
- pepere e ntšo le e khubelu - ho latsoa;
- oli ea limela - 90 ml;
- letsoai - ho latsoa.
Litokisetso
Kopanya phofo, breadcrumbs le letsoai. Ka sekotlolo se arohileng re otla mahe.
Re qala ka ho qeta li-fillets tsa flounder mahe, ebe li kenya li-breadcrumbs ebe li li kenya ka pane e nang le oli e khubelu. Tlosa litlhapi tse tlokotsitsoeng ka lehlakoreng le le leng, u fa lipalesa tse peli, u behe litamati le konofolo, u li etse likarolo, 'me u li lule li itokiselitse tlas'a sekwahelo. O ile a qeta filimi e nyenyane ka tomate le konofolo e tletseng litlama. Re sebetsa ka sejana se seng kapa sejo se le seng.
Tlatsa ka tranelate e bolila e entsoeng ka chisi ho foil ka ontong
Lijo:
- ho phahamisa bohare bo boholo - 1 pc .;
- tranelate e bolila - 35 g;
- lero la lemone - 15 g;
- chisi - 60 g;
- meroho ea dill - li-sprigs tse 3;
- letsoai - ho latsoa;
- motsoako oa pelepele - ho latsoa.
Litokisetso
Ho tlatsoa hlatsoa, hlakola, tlosa letlalo le lefifi, tšela lero la lemone, nako le letsoai le pepere 'me u behe letlalo le khanyang lehlakoreng le khanyang la foil. Ho tloha ka holimo, grease ka tranelate e entsoeng ka oli e nang le oli e khabisitsoeng mme u fafatsoe ka grated chisi. Ka mor'a moo re koala foil eo ka ntlo, re sa e qobelle ho ea ho litlhapi, 'me re e-s'o fihle ho ea ho ea ka tekanyo ea 195 ka metsotso e ka bang mashome a mabeli.
Kamora nako e fetile, bula likopi 'me u phehe bakeng sa metsotso e robeli.
Tlatsoana le litapole le li-mushroom ka ontong
Lijo:
- ho tlōla - 1 lik'hilograma;
- litapole - 1 lik'hilograma;
- lihoete - 1 sengoathoana;
- li-mushroom - 450 g;
- onion - 190 g;
- soya sauce - ho latsoa;
- oli ea mohloaare - 15 g;
- dill - ho latsoa;
- Lisebelisoa bakeng sa litlhapi - ho latsoa;
- ho chesa haholo - 140 g;
- letsoai - ho latsoa.
Litokisetso
Ho tlatsoa ho hlatsuoa, ho omisitsoe, ho felisoa likopi le hlooho, ho hloekisoa ha viscera le letlalo. Ebe o kenella
Ha litlhapi li ntse li sesoe ka marine, litapole tse qhibilihantsoeng li phunyeletsoa ka li-circles, likhase tsa lihoete, li-mushroom lipoleiti le liiee li na le li-semirings.
Abela pepeng pele ho litapole, joale li-mushroom, lihoete le eiee. Lihlopha tsohle li na le letsoai le linoko. Ha ho behoa meroho re na le likotoana tse ling tsa metsi, re tšollele setupa se setseng mme re romela sejana ho ea ho cheseho ho ea ho ligrari tse 195 ka metsotso e mashome a mararo. Ka nako eo u fafatse ka cheese e thata le ho tšela metsotso e meng e supileng.
Ha u sebeletsa, u se heletse ka leloala.