Ginger, motsoako, lemon bakeng sa ho itšireletsa

Li-vithamine tse ruileng le lintho tse bohlokoa lihlahisoa li na le thuso le ka bomong, empa li kopane li ka hlahisa phello e matla ea bophelo. Moriana o nang le mahe a linotši le lemon bakeng sa ho itšireletsa mafung ke motsoako o motlakisang o matlafatsang, o lumellang ho qoba tšoaetso ea mafu a tšoaetso ea kokoana-hloko, ho loantša mafu a seoa le mafu a sefuba.

Mahe a linotši bakeng sa ho ntlafatsa tšoaetso

Ntlha ea pele, a re ke re shebeng sehlahisoa sena sa nako e tletseng sa limela.

Bohlokoa ba mahe a linotši bo teng ka boteng ba eona, bo nang le tsoekere ea tlhaho, livithamine, ho kenyelletsa - sehlopha sa B, amino acid, macro- le microelements. Ho feta moo, e tsejoa ka phello ea eona ea ho thibela likokoana-hloko le e khahlanong le ho ruruha.

Mahe a linotši a eketsa ho itšireletsa mafung ka ho susumelletsa tlhahiso ea interferon ka tsamaiso e sireletsang. E se e sebelisitsoe nako e telele e le tonic, hammoho le sehlahisoa se matlafatsang. Ke habohlokoa ho hlokomela hore mahe a linotši a boetse a hlahisa lik'hemik'hale, ha a lumelle likokoana-hloko tsa pathogen hore li kene maling, li-tissue tse bonolo le li-membrane.

Motheong oa sehlahisoa se hlalositsoeng, mahlahana a mangata a ho iketsetsa matla a tlhaho a etsoa, ​​a atlehang ka ho fetisisa a fanoeng ka tlaase.

Motsoako oa ho itšireletsa mafung le mahe a linotši

Motso oa ginger o hlahisa ho khahlanong le ho ruruha, ho futhumatsa le ho hlahisa likokoana-hloko. Ho phaella moo, ka potlako le ka mokhoa o nepahetseng o hloekisa mali, e tsosolosa ts'ebetsong ea eona.

Bakeng sa tšoaetso e matla ea ho phefumoloha ea tlhaho e tšoaetsanoang, ho kgothaletswa hore o nke 5-7 g (e ka bang 1 tablespoon ntle le slide) matsatsing a pele a 2-3 bakeng sa bosiu ba motsoako o latelang:

1. Hoo e ka bang 200 g ea motsoako oa ginger ho senya, eseng ho penya lero la sephiri.
2. Kopanya lisebelisoa tse nang le mahe a linotši e le hore ho fumanoe ho tsitsana ho hongata, joalo ka hlama bakeng sa li-pancakes.
3. Boloka ka har'a khalase ea khalase, haholo-holo ka 'mala o lefifi, ka sehatsetsing, ho se ho feta matsatsi a 6-7.

Ginger le mahe a linotši bakeng sa tšoaetso ea HIV e ka boela ea nkoa e le thibelo ea ARVI . E le ho etsa sena, moriana o lokiselitsoeng ka teaspoon e 1 o buelloa ho hlapolla ka 1 khalase ea metsi a chesang (eseng metsi a belang) le ho noa hoseng, ka ntle ho mpa. Ho lekane ho 5-6 mekhoa ea ho matlafatsa tšireletso ea 'mele le ho eketsa molumo oa oona.

Mahe a linotsi a nang le lemone ea ho itšireletsa

Kopano ena e se e fetohile mokhoa oa khale oa ho phekola serame le feberu. Hangata lihlahisoa li kenngoa ho tee kapa li-decoctions tsa litlama ho tlatsa lichelete tsa 'mele ka vithamine C, oli e hlokahalang le lintlha tse hlahang. Ho na le ngaka e sebetsang haholo e thusang ho matlafatsa tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung:

1. Fela ka blender kapa phallela ka grinder ea nama 2 li-lemons le sebola, ka mor'a ho li hlatsoa.
2. Kopanya boima ka 4 tablespoons ea mahe a linotsi tse teteaneng, molemo ho feta buckwheat.
3. E-re motsoako o fane ka hora e le 'ngoe.
4. Ja likhabapo tse 2 tsa boima ka tea ea litlama ka mor'a ho ja.

Setsebi se ikemetseng sa ho itšireletsa mafung le mahe a linotsi

'Me, qetellong, nahana ka mokokotlo oa motsoako oa lintho tse tharo:

1. Tšoaea motso oa bohareng oa ginger, o o sila (grate, blender).
2. Hlatsoa lemon le nang le letlalo le tšesaane, khaola likotoana tse nyane.
3. Kopanya lisebelisoa mme o tlōle hammoho ka grinder ea nama, kapa hape sebelisa blender.
4. Tlatsa boima ba ginger lemon ka 150-200 g ea mahe a linotši 'me u kopanye le khaba, beha sehlahisoa ka khalase ea khalase.
5. Noa moriana oa tablespoon e le 'ngoe ka lihora tse 24, ka matsatsi a 10-14.

Seno sa ho folisa:

1. Etsa motsoako oa ginger , e sehe ka lipoleiti tse nyane (50-70 g).
2. Beha lisebelisoa tse nyenyane ka thermos e nyenyane, eketsa 2-3 tablespoons tse sa tsoa hatisoa lero la lemone le tšela metsi a belang (30-350 ml).
3. Tlohela ho ema hoo e ka bang hora.
4. Eketsa mahe a linotši tharolong e mofuthu ea ho latsoa le likhapha tse 1-2 tsa Lemon.
5. Noa makhetlo a 2-3 ka letsatsi, pele u ja.

Matlafatsa phello ea lithethefatsi e ka ba ka ho eketsa sinamone (fatše kapa ka sebōpeho sa thupa) ho eona.