Hona joale o ka utloa ka ho eketsehileng ho bua ka tlhokahalo ea phepo e nepahetseng. Ba bangata ba buella hore ho na le nama feela ea liphoofolo tse hōlileng ka ho rata: litlhapi tse tšoaroang ka leoatleng kapa nōkeng, 'me li sa hōlileng ka letamo la maiketsetso, linonyana le liphoofolo tse hōlileng ka maemo a tlhaho, eseng serapeng. Sena se hlalosa thahasello ea mefuta e sa tloaelehang ea lipapali: nama ea elk, likhama, likolobe tse hlaha. Le hoja tšebeliso ea elk, joaloka venison kapa k'habeche, ka linako tse ling e bakela lipelaelo.
Kahoo, ka mor'a tsohle, na elk e ka sebelisoa bakeng sa lijo, melemo le tšenyo ea eona nakong ea rona. Basebeletsi ba lijong ka lebaka lena ba lumellana le taba ea hore ho na le li-elk tse khonang 'me hangata li le molemo haholo. Maemong a mang, e ka kgothaletswa hape.
Nama ea moose e bohlokoa hakae?
Ntlha ea pele, molemo oa eona o thehiloe tabeng ea hore sehlahisoa sena se tlase haholo k'halori. Lijo tsa elk ha li na lik'habohaedreite . Kahoo sehlahisoa sena se ka khothaletsoa ho ba lakatsang ho theola boima ba 'mele. Elk ka potlako e satiate, e tlatsa hantle mala 'me e na le protheine e ngata. Haeba o nkela nama eohle ea likhoho, nama ea khomo, ea nama ea kolobe le ea konyana sebakeng sa elk, joale boima bo tla fokotseha ka potlako. Sena se bakoa ke mafura a tlaase haholo ho elk, hape hobane nama ena e bobe haholo, e thata ho cheka. Ho nka nako e telele ho e cheka, 'me nako ena eohle motho ha a lape.
Tšebeliso ea nama ea nama e tiisoa ke lik'hemik'hale tsa eona. Sehlahisoa sena se na le likokoana-hloko tse ngata tsa bohlokoa bakeng sa 'mele oa motho. Ka mohlala, tšepe, ka lebaka la ho haella ha boemo ba motho ho senyeha, ho hanyetsa ha sebōpeho ho fokotseha, mokelikeli o hlaha, 'me, qetellong, khaello ea mali ea mali e ntse e eketseha. Li-vithamine tsa B, haholo-holo B12, li boetse li hlokahala bakeng sa mokhoa o tloaelehileng oa ho sebetsa ha 'mele: ka ho haella ha tsona, esita le boloetse bo tšosang bo ke keng ba phekoloa habonolo bo ka ba teng.
Elk e na le magnesium le khalsiamo e ngata, e etsang hore moriri le meno li be matla ebile li le ntle, 'me lijana li senya. Kahoo ho tloha moo ho bonang lisebelisoa tse thusang nama ena e molemo haholo.
Phoso e ka khonehang ho nama ea elk
Empa haeba u hlile u nahanisisa ka taba ena ho rarahaneng, nama ea elk, molemo le kotsi e bakoang ke ho etsa liqeto tse sa tloaelehang tsa litsebi tsa phepo e nepahetseng, e ka ba sehlahisoa se sa rateheng tafoleng ea rona. Hona ha ho makatse, hobane ha ho na lihlahisoa tse nang le thuso feela kapa tse mpe feela. Ntho e 'ngoe le e' ngoe e molemo e tlisa 'meleng oa rona, le ntho e kotsi. Ha e le elk, ha ho joalo.
Lebaka hase feela hore likokoana-hloko tsohle tsa bohlokoa, tseo nama ena e nang le tsona, li fetisitse liphello tse sa rateheng. Hona hase bothata bo joalo, hobane ho fetisa 'mele ka li-trace elements ka ho se sebelise lithethefatsi, empa ho ja feela, o lokela ho ja thaba ea lijo,' me ena hase bohle ba ka e etsang.
Che, bothata bo boholo ke hore elk hase kamehla sehlahisoa se sireletsehileng. Ha e le hantle, tafoleng ea rona, a ka tsoa lebenkeleng, moo