Pepere ea Chili ke nako e tloaelehileng ea nako ea selemo, melemo le kotsi e neng e se e tsejoa ke merabe ea boholo-holo ea Maindia. Melemo ea pepere e khubelu e na le karolo e kholo e entsoeng ke motsoako o tobileng o kenyelletsitsoeng ho eona.
Lintho tse molemo tsa chili
Lekhali le khubelu le boetse le bitsoa linoko, le ile la qala ho hōla Maaztec a boholo-holo, 'me lebitso ka boeona-le leng - le tsoa lipuong tsa Maindia. Chili e na le li-vithamine le liminerale tse ngata, tse nang le phello e nepahetseng mekhoeng ea metsolic.
Leha ho le joalo, karolo ea bohlokoa ka ho fetisisa ea chili ke capsaicin, e leng e fanang ka bohale bo khethehileng. Sesebelisoa sena se chesang, ho kena molomong oa mucosa, ho susumelletsa batho ho utloa bohloko ba ho amohela bohloko, 'me ba bang ba romela boitsebiso bokong. Ka lebaka la ho halefisoa ke boko, boko bo etsa hore motho a se ke a tšoaroa ka tsela e feteletseng le ho hlajoa ka matla, hape a eketsa tlhahiso ea endorphins. Lintho tsena kaofela li tsamaisana le se boleloang ke mocheso - motho ea lekang sejana se hloekileng o utloa mocheso 'meleng oohle le ho otla. Ke ka lebaka la matla a matla a chesang a hore pepere ea chili e bohlokoa haholo bakeng sa ho theola boima ba 'mele.
Ba ruileng ka ho fetisisa likarolong tsa capsaicin ke lipeo le septa, haeba li tlosoa, pepere ea acuity e tla fokotseha. Haeba u atisa ho eketsa pepere ea chilipi lijong tsa hau, 'mele o tloaeleha ho itlhakisa' me o nka bofokoli ho oona.
Litholoana tse ntle ho 'mele oa chili li na le tekanyo e eketsehileng ea tsoekere le k'holeseterole. Ha setlama sena se ntse se chesa hantle, se ka sebelisoa bakeng sa mafu a catarrhal le ho tlosoa ha lefu la bohloko ka radiculitis, osteochondrosis , joalo-joalo.
Ho kotsi ho lero ho tlisa ho ba e sebelisang ka bongata haholo. Basomi ba chesehang ba ho noa hona ho ka hlahisa maloetse a kankere ea moriana, kankere ea mala.
Melemo ea pepere bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele
U ka theola boima ba 'mele ka thuso ea pepere ea chili ebe u e ja,' me ue sebelise ka ntle.
Ka ntle bakeng sa ho theola 'mele, pepere e sebelisoa e le karolo ea wraps. Silipi kapa oli e entsoeng ka oli e kenyelletsoeng e kenngoa ho oli ea setlolo kapa tranelate ea phepo e nepahetseng, sehlahisoa se hlahisoang se sebelisoa likarolong tse thata tsa 'mele (mpa, lirope), li phuthetsoe filimi e tšesaane e phuthetsoe. Ho ts'ehetsa mokhoa o joalo ho thata haholo, hobane moemeli o chesa ka matla, empa hangata phello e tšoauoa hantle - letlalo le tsitsitsoe, le huloa, 'me mocheso oa mafura o fetoha o bobebe.